【养生】五个因素加速大脑衰老

衰老是每个人必经的一个过程,先天的大脑优势或劣势无法改变,但有些生活因素会加速大脑衰老,从而影响人的寿命,我们应努力回避。 今天人民健康网与你聊聊防早衰,如何让你的大脑变得“年轻”。

发布时间:2019-08-20

【育儿】管理好情绪,让孩子远离抑郁

据统计,目前与情绪相关的疾病达200多种,在近30年间,我国抑郁、焦虑等情绪相关障碍的患病率增长了20多倍。

发布时间:2019-08-20

【老年】老人补钙要常吃5类食物

老年人补钙吃什么好?人到了老年就要开始特别注意身体所缺乏的营养元素,其中最缺乏的就是钙物质。老年人补钙是需要特别精细的,今天小编就来为大家推荐几种可以帮助老年人补钙的食物,一起来了解就来吧。

发布时间:2019-08-20

【育儿】宝宝多大饭菜才能加盐

人体对盐的需求有限。根据中国营养学会规定,半岁以内每天钠摄入量为200毫克,即食盐量为0.5克;1岁以前每天的食盐量不超过1克。

发布时间:2019-08-19

【养生】晒太阳竟有这么多神奇功效

阳光不仅是维生素D“活化剂”,也是天然“保健药”之一。晒太阳会使人产生一系列生理变化,比如加快血液循环,促进维生素D的生成及钙质吸收,预防骨质疏松,杀死多种病毒、细菌等。

发布时间:2019-08-19

【保健】盘腿检测髋关节腰椎病

活当中,我们难免会碰到各种琐碎小难题。掌握一些窍门,略施小计,也许就可以让生活难题迎刃而解了。

发布时间:2019-08-17

【保健】测出血压高,按照六步治

高血压是临床多发病、常见病之一,严重威胁我国居民健康。不少老人自测血压升高就非常紧张,不知如何是好。其实发现血压升高时,可以在医生指导下按照6个步骤分析处理。

发布时间:2019-08-16

【护肤】炎炎夏日 护肤要远离十大误区

平日里,除了饮食起居,我们每天都在重复的一项重要工作就是护肤。特别是对美貌有更高追求的爱美人士,交流皮肤问题和护肤经验是聚会中必不可少的话题。

发布时间:2019-08-16

【养生】清热解毒,巧用金银花

中医认为,天热时,人体之所以“不爽”,是缘于湿热重,导致伤了肾气和脾胃。两位专家介绍,清热解毒,金银花效果很好。金银花甘寒、气芳香,能宣散风热,还善清解血毒,被誉为“天然抗生素”。

发布时间:2019-08-16

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