【保健】备组小哑铃,在家练力量

想用哑铃做好力量训练,要先根据健身目的、运动基础和练习动作的不同,选好重量。那么选择哑铃应该遵循什么原则呢?可在家训练的简单动作又有哪些呢?

发布时间:2020-09-03

【男性】男性情绪失控易家暴 3个方法可解决

当男人出现情绪失控的时候,是很容易出现家暴的情况。那么你知道情绪失控怎么办?情绪失控的危害有哪些吗?

发布时间:2020-09-02

【育儿】如何应对"秋老虎"的"三板斧"?

“秋燥、秋感、秋泻”是“秋老虎”的三板斧,专家建议宝爸宝妈们做好日常调摄、增强宝宝自身体质,才是应对“秋老虎”发威的基本原则。均衡营养、积极锻炼、愉悦心情是人体防病抗病的重要手段。

发布时间:2020-09-01

【孕期】孕期吃葡萄好处多,但这4类孕妇最好不要吃!

葡萄在生活中很常见,酸酸甜甜吃起来让人很是喜欢,而在孕期吃葡萄好处多,不妨多吃一些。但也要注意,有4类孕妇最好不要吃葡萄。

发布时间:2020-08-26

【常识】有些果蔬怕进冰箱,你知道吗?

冰箱是食物的“保鲜神器”,因此果蔬买回家后,人们做的第一件事情就是把它们放进冰箱。但实际上,有些果蔬并不喜欢低温冷藏,尤其以下两类,我们可能都放错了。

发布时间:2020-08-25

【保健】想靠健走减重瘦身?先来看看这些注意事项

众所周知,运动有助于促进身体活动,控制甚至逆转疾病。而健走作为一项受众面广泛、简便易行的运动项目,也得到了越来越多人的青睐。但是,健走如果不科学地进行,很可能徒劳无功甚至适得其反。那么,我们应该如何科...

发布时间:2020-08-24

【养生】天气渐凉,该如何降秋燥?

进入秋季之后,天气渐凉,气温多变、空气干燥,很多人容易鼻干咽痛。中医学认为,秋季燥气上升,易伤津液,而肺为“娇脏”不耐寒热,所以很容易被秋燥所伤,具体表现为鼻干,口干,咽干,皮肤干裂,皱缩增多等。

发布时间:2020-08-21

【女性】骨质疏松症为何偏爱女性

生活中,我们常见到有些人弯腰驼背、走路不稳、反复骨折,老百姓说这是“骨头酥了”,其实罪魁祸首就是骨质疏松症。医生在临床中发现,骨质疏松症更偏爱女性朋友。今天我们就通过病例跟读者聊一聊女性如何预防骨质疏...

发布时间:2020-08-21

【科普】如何避免沙门氏菌感染

近期,美国发生沙门氏菌感染事件。分布在40多个州的1500余人感染了这种细菌并出现发热、腹泻、肠绞痛等症状。沙门氏菌是引起细菌性食物中毒的常见菌种,我国的细菌性食物中毒有70%到80%是由沙门氏菌引起的。那么究竟...

发布时间:2020-08-20

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