6个坏习惯让血管生锈

血管承载着奔流的血液,连接着全身的组织器官,常被称为“生命的通道”。只有这条通道一直保持清洁通畅,才能为全身输送养分直至生命终结。但生活中人们不经意间形成的6个坏习惯却让血管很受伤。

发布时间:2017-01-09

【保健】怎么样才能选购合适的枕头

人一生中有1/3的时间是在床上度过的,枕头使用不当则成了患颈椎病的原因之一。因此,枕头的合理应用,在颈椎病的预防中起相当重要的作用。那么,我们该怎样选枕头呢?

发布时间:2017-01-08

正确挑选燕麦片的方法

近几年来,燕麦的“健康名气”越来越大,市面上各种类型的燕麦片也越来越多。不仅有“免煮”、“快熟”的燕麦片、整颗的燕麦粒,还有一冲即食的多口味“速溶麦片”。面对这些琳琅满目的品种,到底应该怎么选择呢?

发布时间:2017-01-07

你能行!自信可以通过训练获得

作为现代职业人,仅仅具有一定的工作能力显然是乏力而无竞争力的,你需要适时亮出你的杀手锏一个职业人所独有的自信魅力。你可以不漂亮,可以不英俊,但你一定要非常自信!

发布时间:2017-01-06

5个办公室好习惯 让你远离腰部赘肉

由于好多白领总是坐在办公室电脑前,长时间的工作,一动不动;又或者是当了妈妈后没有注意体型的保养,腰部赘肉就越来越多,为此很多女性为此非常惆怅。其实只要日常注意走姿、坐姿,然后做一些简单的小运动就可以改...

发布时间:2017-01-05

【保健】小心跑步跑出病 正确的跑步技巧

跑步是一个非常健康的事情,但是有时候如何你知道要如何跑步的话可能会跑出疾病哦。

发布时间:2017-01-04

【保健】喝水千万别用这4种水杯

喝水是我们每天都要做的事情,而水杯则是装水用的,那么你知道喝水不能用哪些水杯吗?

发布时间:2017-01-03

【养生】吃莲藕的6个禁忌

鲜莲藕中含有高达20%的碳水化合物、蛋白质,各种维生素、矿物质的含量也很丰富,由于莲藕中含有丰富的食物纤维,对治疗便秘、促使有害物质排出也十分有益。那么你知道吃莲藕有什么禁忌吗?

发布时间:2017-01-02

【养生】生姜泡脚的6个好处

人的足底有64个反射区,分别对应着人体的五脏六腑;用热水泡脚自古以来都是既有效又省钱的养生方式,有驱寒养肾的神奇功效。但是现在很多人都会加点东西来泡脚。那么你知道使用生姜泡脚有什么好处吗?

发布时间:2017-01-01

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