【女性】女性更年期容易长斑 八种食疗帮你调理

2018-04-13 08:30:58   来源:本站   作者:本站    浏览人数:

更年期的女性不但体内的激素会发生变化,而且皮肤也会变得糟糕,甚至出现不同的疾病。那么女人更年期该怎么调理呢?

更年期对于女性来说,是一个非常敏感的话题,更年期的女性一般免疫力都比较低,皮肤也会出现各种各样不同程度的疾病,比如老年雀斑、皮肤瘙痒症、痤疮等皮肤病,下面就一起来看看吧。

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更年期女性皮肤会出现的6种症状:


1.老年雀斑:

长时间在在露天环境下工作,平时没有做好防晒工作。


2.痤疮:

中年女性的痤疮和平时不当的使用各种化妆品,洗面奶,清洁用品等均有着很大的影响,同时紫外线,乳腺癌术后使用的雌激素剂也会引起中年女性的痤疮的。更年期角化病,更年期皮肤受压的部分会有生成片过度引起的角化的斑块,可能会有干裂,皮肤增厚等问题,特别是闭经之后,这样的问题就会更加严重。


3.皮肤瘙痒症:

皮肤的油脂分泌变少,皮肤干燥,内分泌失调引起的。


4.皮肤白斑:

多巴性黑色素细胞数目减少引起的,或是家族遗传疾病。


5.老年疣:

家族性皮肤疾病。


6.皱纹增多:

这是一个不可避免的自然现象的,到了更年期之后,不管是皮肤的颜色,饱满程度都会受到很大的影响的,因此衰老也是不可避免的。


女人更年期该怎么调理?


1.枸杞百合羹

枸杞子30克,百合60克,鸡蛋黄2个。将枸杞子、百合加水1000毫升,煎煮至300毫升。然后将鸡蛋黄搅烂,倒入汤中。加冰糖适量调味,分2次服。


2.生地枣仁粥

酸枣仁30克研碎,生地30克,大米100克。枣仁与生地先水煎取汁200毫升,加入煮好的米粥中,日服1次,宜常服。


3.二仙羊肉汤

羊肉250克,仙灵脾15克,仙茅10克,龙眼肉10克。将仙茅、仙灵脾洗净,用纱布包裹。羊肉洗净,切小块。把全部用料一起放入沙锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮三小时,去药包,调味即可。随量饮用。


4.虫草炖鸡

冬虫夏草10克,鲜鸡肉250克。将鲜鸡肉入锅加水,烧沸后捞去浮沫,放入洗净的虫草,用文火炖至鸡肉烂熟即成。吃肉喝汤,分2次服。冬令常服。


5.甘麦饮

小麦30克,红枣10枚,甘草10克,水煎。每日早、晚各服1次。适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华、精神恍惚、悲伤欲哭者。


6.赤豆薏苡仁红枣粥

赤小豆、薏苡仁、粳米各30克,红枣10枚,每日熬粥食之。每日3次。适用于更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。


7.赤小豆鲫鱼汤

赤小豆50克,鲫鱼一尾,葱、姜、胡椒适量,煮汤,每日服食1次。治疗更年期特发性水肿。


8.瓜皮饮

西瓜皮、冬瓜皮各适量,煎汤代茶饮用,治疗更年期特发性水肿。


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