中药为本通灵根，

服用时间需区分。

温热冷顿频冲法，

得法护生得益真。

时下，看中医的人群逐步增加，特别是一些有慢性疾病的人群更喜欢用中药来调理。但是正确服用中药有不少忌口，而且也有“良辰吉日”，尤其对中药服法，更会有“黄金时间”，这些对恢复健康大有益处。

服用中药的“良辰吉日”

1、治疗虚证和肠胃病：饭前30～60分钟服药。

2、治疗肺心病和其他一般疾病：通常在饭后15～30分钟服用为佳，以避免药物对肠胃产生刺激，减少副作用的产生。

3、补益身体的调理药：冬令进补的药宜在上午10时半空腹或下午4时半空腹时服下，更利吸收。

4、助消化药或对肠胃有刺激的中药：饭后服用。

5、泻下通便的药：宜空腹服用，其中大黄、元明粉、火麻仁等通便泻下药物宜在清晨和白天服用。

6、驱虫药：如使君子、鹤虱、槟榔等应在早上空腹服用。

7、安神药：如枣仁、合欢皮、远志、桂圆肉、何首乌等，则应在睡前服用。

8、治疗跌打损伤的中药：宜在清晨服用。活血化瘀的中药在清晨发挥的药效更好，可使伤痛愈合。

服用中药的正确忌口

1、阻碍药物吸收的食物：油腻、肥厚、生硬的食物，不易消化，阻碍药物吸收，无论服用何种药物，都应避免，这属于服药忌口的一般通则。

2、改变药物药性的食物：某些食物会改变某些药物的药性，降低药物的疗效。服用滋补中药时，忌食生冷、油腻食物；服用活血化瘀药时，忌食蚕豆、鱼、酸冷食物；服用温里药时，不宜食生冷瓜果等；服用清热药时，忌服烟、酒、薤、姜、花椒、胡椒等辛辣之物；服用化湿药物时，忌食生冷瓜果、饴糖、糯米、猪肉等。

3、会加剧病情的食物：有一类食物称“发物”，容易诱发某些疾病或加重已发疾病。如蘑菇、香菇等，过食这类食物易致动风升阳，触发肝阳头痛、肝风眩晕等宿疾。海鲜类大多咸寒而腥，如带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品，对于体质过敏者，易诱发过敏性疾病，如哮喘、荨麻疹症。发物易引起发热、发疮、上火、动风、生痰、胀气以及诱发痼疾等，常见的发物有羊肉、猪蹄、鹅肉、牛肉、海鲜、香菜、韭菜等。治疗皮肤疮疡肿毒，禁食发物。

4、和药物同用后导致其他病变的食物：有些食物和药物同用后会导致其它病变或不良后果。如《东医宝鉴》载：“服地黄、何首乌，人食萝卜则能耗诸血，令人发早白。”意思是服用地黄、何首乌时，食用萝卜，则会耗诸血，使人头发早白。