初秋渐凉天渐干，

冷热忽变鼻炎犯。

强身健体离敏原，

中药调养巧锻炼。

鼻炎是鼻黏膜或黏膜下组织因为病毒感染、病菌感染、刺激物刺激等，导致鼻黏膜或黏膜下组织受损，所引起的急性或慢性炎症。秋天是鼻炎的高发期，因此，对于鼻炎患者而言，每年秋天来临之际做好鼻炎的预防工作是很有必要的。

鼻炎常见类型和症状

1、过敏性鼻炎：秋季可以说是过敏性鼻炎的高发季节，过敏性鼻炎是由于鼻黏膜受到了过敏原的刺激。它与感冒的症状很相似。

2、急性鼻炎：急性鼻炎是由急性感染所致，大部分为细菌病毒感染，主要表现为鼻塞、流鼻涕。

3、慢性鼻炎：慢性鼻炎大部分都是由于急性鼻炎发展而来的，如果患上了急性鼻炎，没有彻底的治愈，导致急性鼻炎反复发作，慢慢的就会演变为慢性鼻炎。

4、药物性鼻炎：药物性鼻炎是由于长期使用不正确的鼻腔药物，会对鼻黏膜造成不良的刺激，从而影响鼻粘膜的正常生理功能，所以就会出现药物性鼻炎。

如何预防鼻炎

1、远离过敏原：鼻炎大多症状都是过敏性的，因此应尽量避免过敏原。有些诱发过敏性鼻炎的过敏原很常见，比如大家熟知的吸入性物质：室内外尘埃、尘螨、真菌、动物皮毛、羽毛、棉花絮等；食物性过敏原：如鱼虾、鸡蛋、牛奶、面粉、花生、大豆等；还有一些接触性的过敏原：化妆品、汽油、油漆、酒精等。 

2、避免户外运动：尽量减少户外活动，尤其在花粉扩散的高峰时间，最好不在户外待太久，如需外出佩戴口罩。其次由于季节变化3、避免上火：上火会影响人体阴阳的平衡，内火旺盛，易引起一些炎症的发生，长期的上火引起的鼻塞、喉痛都会引起鼻炎。

4、增强体质：有鼻炎的朋友，不管是秋季还是平时，都应根据自己的喜好选择相应的运动并坚持，比如慢跑、健美操、跳绳等，也可选择太极、瑜伽、八段锦等保健运动，这样可提高身体抵抗力，增强体质，对预防鼻炎也有一定效果。

中药治疗鼻炎

药方：葱须20克，薄荷6克，蔓荆子5克。

用法：1、适量水煎制；2、代茶饮用，每日一剂。

功效：治疗急、慢性鼻炎。

药方：菊花10克，栀子花10克，薄荷3克，葱白3克，蜂蜜适量。

使用方法：1、沸水冲泡，取汁加蜂蜜调匀；2、代茶饮用，每日1剂，连用3-5日。

功效：治疗急性鼻炎。