经脉相通运全身，

活血行气阴阳衡。

生理规律少患疾，

一针便可解难症。

拜武侠小说以及影视剧所赐，任督二脉这个词可谓是非常有名的。在文艺作品中，主角要想练成绝世神功，必先打通任督二脉。可是你真的知道任督二脉是什么吗？其实任督二脉是中医理论的一部分，是人体奇经八脉中的两条，因具有明确穴位，医家将其与十二正经脉合称为“十四经”。

任督二脉出于人体胞中（少腹），在体表以人体腹部的曲骨穴为起点，从身体正面沿着正中央往上到唇下承浆穴，这条经脉就是任脉；督脉则是由曲骨穴向后沿着人体后背往上走，到达头顶再往前穿过两眼之间，到达口腔上颚的龈交穴。任脉主血，督脉主气，为人体经络主脉。任督二脉若通，则八脉通；八脉通，则百脉通，进而能改善体质，强筋健骨，促进循环。

任脉：阴脉之海

任脉调节十二正经中六阴经（肝、脾、肺、心、肾、心包经）的气血，主妊养胎儿，与生育功能密切相关。

任脉循行于人体的前正中线，督脉则循行于人体的后正中线。任督二脉一前一后、一阴一阳，对全身气血经脉起着统率调节的作用。任脉有24个穴位，如大家熟知的膻中穴、中脘穴、关元穴等都是任脉的腧穴。任脉的穴位妇科常用，对月经不调、痛经、崩漏、带下、更年期综合征等有很好的作用。比如气海穴可疏利中焦气机，补中气，主治月经不调、痛经、崩漏等妇科疾病，可配合关元穴治疗产后恶露不止。

此外，任脉的穴位还可治疗脾胃、心肺疾病。如中脘穴可以健脾和胃、降逆利水，用于胃痛、胃胀、呕吐、呃逆、肠鸣等脾胃疾病；两乳头连线中点的膻中穴具有宽胸理气、活血通络、清肺止喘的作用，可用于胸痹心痛、心悸、咳喘、呼吸困难等心肺疾病。

督脉：阳脉之海

督脉调节十二正经中的六阳经（大肠、小肠、三焦、胆、胃、膀胱经），具有总督、统率全身阳气的作用，可治疗阳气不足产生的病症。督脉共有29穴，如长强穴、腰俞穴、命门穴等。

虚寒怕冷、手足不温的患者，经常灸督脉（督灸），可以鼓舞一身阳气，恢复其温煦功能。督脉上的命门穴，有培元补肾、固精壮阳、通利腰脊之功，用于腰痛、遗尿、泄泻等。

督脉循行经背部上行至“诸阳之会”的头顶，所以还有醒神开窍的作用，如督脉上的百会穴、水沟穴等都是缓解癫狂、中风昏迷、小儿惊风等急症的常用穴。