小小病菌需警惕，
胃癌诱因留隐疾。
分餐清洁莫大意，
肠胃健康常调理。
幽门螺旋杆菌是公认的沾染率高的致病菌。全球约有44亿感染者，平均感染率为62.8%；在中国，成人感染率约50%，感染人数高达7.68亿。
中国是名副其实的“胃病大国”。有统计数据显示，全球共有5亿胃病患者，中国就占1.2亿。而有胃病的人沾染幽门螺杆菌后，其患胃癌的风险也增加了3.2到11.7倍。
幽门螺旋杆菌可以说是成年人中最广泛的慢性细菌性感染。在我国20岁 - 40岁感染率为45.4%-63.6%，70岁以上高达78.9%，也是慢性胃炎、消化性溃疡、胃黏膜相关淋巴组织的主要诱因。
一、感染会有哪些症状
1、上腹疼痛及饱胀感：幽门螺杆菌多在进食后发生，入晚尤甚，嗳气带有臭味。常于餐后上腹疼痛加重，随着胃潴留的出现，变为上腹弥漫性胀痛或饱胀不适。
2、 泛酸：幽门螺杆菌会诱发胃泌素疯狂分泌，导致胃酸过多，身体直接的反应就是泛酸和烧心；症状可表现为腹痛、腹胀、晨起恶心、反酸、嗳气、饥饿感，重者还会出现呕吐的情况。
3、口臭：幽门螺杆菌是引起口臭的直接病菌之一，由于幽门螺杆菌可以在牙菌斑中生存，在口腔内发生感染后，会直接产生有臭味的碳化物，引起口臭。
4、呕吐：呕吐是幽门螺杆菌的突出症状，多发生在下午和晚间，梗阻程度愈重，呕吐次数愈多。呕吐物含有宿食，又叫隔夜食，故有酸臭味。
5、幽门螺杆菌感染能够引起慢性胃炎。主要临床表现有：上腹部不适、隐痛，有时发生嗳气、反酸、恶心、呕吐的症状，病程较为缓慢，但是容易反复发作。
6、患者感染幽门螺杆菌后产生多种致病因子，从而引起胃黏膜损害，临床疾病的发生呈现多样性，患者多出现反酸、嗳气、饱胀感等。
二、感染会造成哪些危害
专家一致认为生长在胃窦部黏膜内的幽门螺杆菌，是一种传染病菌，可在人与人之间传播，现已明确与下列多种疾病的发病有关。
1、非萎缩胃炎，萎缩性胃炎，淋巴细胞性胃炎等；
2、胃溃疡，十二指肠球部溃疡；
3、胃癌、胃黏膜相关淋巴组织淋巴瘤；
4、胃少见病：增生性胃息肉、胃黏膜肥大症等；
5、胃外疾病：缺铁性贫血、血小板减少症、维生素B12缺乏症等。
三、感染病菌原因
1、共餐和共用餐具：幽门螺杆菌的主要传播途径是经口腔传播，家庭中只要有一个成员感染了幽门螺杆菌，很可能使全家人都被感染。经常在外就餐者被感染的机会也明显增加。
2、脾胃虚弱：饮食不节、劳累过度都容易导致脾虚，幽门螺杆菌感染率与脾虚密切相关。脾虚型的慢性胃病患者大多有幽门螺杆菌感染，因为这类患者胃粘膜局部的防御功能存在一定缺陷，给幽门螺杆菌侵入提供了机会。
3、饮食不干净：饮用受污染的水、吃过生的食物或食用路边摊等不干净的食物;如：有不少人喜欢吃三成熟的牛排，或是吃火锅时肉还没有烫熟就吃，这种做法大大增加了接触幽门螺杆菌的机会。
幽门螺旋菌杀菌治疗，目前西医一般采用三联疗法或四联疗法，但是易产生耐药性所以治疗效果并不理想，还容易给身体带来一定的副作用。中医提倡食疗杀菌，在治疗幽门螺旋杆菌的同时又不会给身体带来副作用。
四、已感染病菌饮食注意事项
1、选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品。还要多吃富含维生素A、B、C的食物，如新鲜蔬菜和水果等。
2、不要吃多渣食物，应避免吃油煎、油炸食物及含粗纤维较多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、腊肉、鱼干及各种粗粮等。这些食物不仅粗糙不易消化，而且还会引起胃液大量分泌，加重胃的负担。但经过加工制成菜泥等易消化的食物可以食用。
3、避免吃各种刺激性食物，如烈性酒、浓缩咖啡、生蒜、芥末等对胃粘膜有损伤的食物，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过冷、过热和过分粗糙的食物。含亚硝胺的腌制食品等也具有致癌作用，加上幽门螺杆菌的作用，就会增加癌变的几率。烹调要恰当以蒸、烧、炒、炖等法为佳。煎、炸、烟熏等烹制的菜不易消化，不宜多吃。
中药养护
丁香是幽门螺旋杆菌的敌手。中医认为，丁香味辛、性温，具有温中降逆、补肾助阳的作用。丁香茶本身有暖脾胃、行气滞、解腻去臭之功，小至吃撑了、不消化、吃得太油腻，大到胃寒、呃逆均有奇效，可以说是“胃病克星”。
丁香茶中的丁香油能杀死幽门螺旋杆菌，每日冲泡3-5g丁香茶叶饮用，可有效降低幽门螺旋杆菌的活性，坚持饮用能彻底灭菌。
小小病菌需警惕，
胃癌诱因留隐疾。
分餐清洁莫大意，
肠胃健康常调理。
幽门螺旋杆菌是公认的沾染率高的致病菌。全球约有44亿感染者，平均感染率为62.8%；在中国，成人感染率约50%，感染人数高达7.68亿。
中国是名副其实的“胃病大国”。有统计数据显示，全球共有5亿胃病患者，中国就占1.2亿。而有胃病的人沾染幽门螺杆菌后，其患胃癌的风险也增加了3.2到11.7倍。
幽门螺旋杆菌可以说是成年人中最广泛的慢性细菌性感染。在我国20岁 - 40岁感染率为45.4%-63.6%，70岁以上高达78.9%，也是慢性胃炎、消化性溃疡、胃黏膜相关淋巴组织的主要诱因。
一、感染会有哪些症状
1、上腹疼痛及饱胀感：幽门螺杆菌多在进食后发生，入晚尤甚，嗳气带有臭味。常于餐后上腹疼痛加重，随着胃潴留的出现，变为上腹弥漫性胀痛或饱胀不适。
2、 泛酸：幽门螺杆菌会诱发胃泌素疯狂分泌，导致胃酸过多，身体直接的反应就是泛酸和烧心；症状可表现为腹痛、腹胀、晨起恶心、反酸、嗳气、饥饿感，重者还会出现呕吐的情况。
3、口臭：幽门螺杆菌是引起口臭的直接病菌之一，由于幽门螺杆菌可以在牙菌斑中生存，在口腔内发生感染后，会直接产生有臭味的碳化物，引起口臭。
4、呕吐：呕吐是幽门螺杆菌的突出症状，多发生在下午和晚间，梗阻程度愈重，呕吐次数愈多。呕吐物含有宿食，又叫隔夜食，故有酸臭味。
5、幽门螺杆菌感染能够引起慢性胃炎。主要临床表现有：上腹部不适、隐痛，有时发生嗳气、反酸、恶心、呕吐的症状，病程较为缓慢，但是容易反复发作。
6、患者感染幽门螺杆菌后产生多种致病因子，从而引起胃黏膜损害，临床疾病的发生呈现多样性，患者多出现反酸、嗳气、饱胀感等。
二、感染会造成哪些危害
专家一致认为生长在胃窦部黏膜内的幽门螺杆菌，是一种传染病菌，可在人与人之间传播，现已明确与下列多种疾病的发病有关。
1、非萎缩胃炎，萎缩性胃炎，淋巴细胞性胃炎等；
2、胃溃疡，十二指肠球部溃疡；
3、胃癌、胃黏膜相关淋巴组织淋巴瘤；
4、胃少见病：增生性胃息肉、胃黏膜肥大症等；
5、胃外疾病：缺铁性贫血、血小板减少症、维生素B12缺乏症等。
三、感染病菌原因
1、共餐和共用餐具：幽门螺杆菌的主要传播途径是经口腔传播，家庭中只要有一个成员感染了幽门螺杆菌，很可能使全家人都被感染。经常在外就餐者被感染的机会也明显增加。
2、脾胃虚弱：饮食不节、劳累过度都容易导致脾虚，幽门螺杆菌感染率与脾虚密切相关。脾虚型的慢性胃病患者大多有幽门螺杆菌感染，因为这类患者胃粘膜局部的防御功能存在一定缺陷，给幽门螺杆菌侵入提供了机会。
3、饮食不干净：饮用受污染的水、吃过生的食物或食用路边摊等不干净的食物;如：有不少人喜欢吃三成熟的牛排，或是吃火锅时肉还没有烫熟就吃，这种做法大大增加了接触幽门螺杆菌的机会。
幽门螺旋菌杀菌治疗，目前西医一般采用三联疗法或四联疗法，但是易产生耐药性所以治疗效果并不理想，还容易给身体带来一定的副作用。中医提倡食疗杀菌，在治疗幽门螺旋杆菌的同时又不会给身体带来副作用。
四、已感染病菌饮食注意事项
1、选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品。还要多吃富含维生素A、B、C的食物，如新鲜蔬菜和水果等。
2、不要吃多渣食物，应避免吃油煎、油炸食物及含粗纤维较多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、腊肉、鱼干及各种粗粮等。这些食物不仅粗糙不易消化，而且还会引起胃液大量分泌，加重胃的负担。但经过加工制成菜泥等易消化的食物可以食用。
3、避免吃各种刺激性食物，如烈性酒、浓缩咖啡、生蒜、芥末等对胃粘膜有损伤的食物，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过冷、过热和过分粗糙的食物。含亚硝胺的腌制食品等也具有致癌作用，加上幽门螺杆菌的作用，就会增加癌变的几率。烹调要恰当以蒸、烧、炒、炖等法为佳。煎、炸、烟熏等烹制的菜不易消化，不宜多吃。
中药养护
丁香是幽门螺旋杆菌的敌手。中医认为，丁香味辛、性温，具有温中降逆、补肾助阳的作用。丁香茶本身有暖脾胃、行气滞、解腻去臭之功，小至吃撑了、不消化、吃得太油腻，大到胃寒、呃逆均有奇效，可以说是“胃病克星”。
丁香茶中的丁香油能杀死幽门螺旋杆菌，每日冲泡3-5g丁香茶叶饮用，可有效降低幽门螺旋杆菌的活性，坚持饮用能彻底灭菌。