大家都知道，喝牛奶有利于儿童及青少年的成长发育，也有助于成人的骨骼健康，但大家面对市面上种类繁多的牛奶时，却不知道应该怎么选择，也不知道牛奶怎么喝才健康。那么对于常见的关于牛奶的疑问，今天一文为大家解释清楚！

一、选择常温奶还是低温奶？

1、低温奶也就是鲜牛奶，通常指巴氏杀菌乳。购买频率高，有冷藏条件，风味要求高的人，可选择低温奶。

2、常温奶也就是超高温灭菌乳。购买频率低，无冷藏条件，喜欢囤货的人，可选择常温奶。

二、低温奶更新鲜、营养更高？

一般来说低温奶是更新鲜的，营养价值相对更高。

三、低脂脱脂奶比全脂奶更好吗？

低脂奶对于饮奶量大、减肥的人来说比较友好。但对于普通人，两者没有多大的区别。

四、复原乳牛奶是兑水奶吗？

复原乳也就是就是用奶粉加水兑成的牛奶，并不是牛奶兑水。

五、什么样的“奶”会兑水？

如果产品包装上标明“乳饮料”几个字的，就是兑了水的牛奶。

六、学生奶更适合孩子喝吗？

学生奶专供在校生饮用，并不会在商场上销售。因此，平时给孩子喝市场上能买到的纯牛奶即可。

七、高钙奶是否更补钙？

牛奶富含大量的钙，每100克牛奶大约有100毫克的钙。高钙奶每100克牛奶中至少要含120毫克的钙，其实也没有高出多少。如果要买高钙奶，可以选择添加乳钙的产品。

八、有机奶更值得买吗？

有机奶是按照有机标准生产的奶。安全性更高，但是营养成分并不比普通牛奶更高。

以上就是为大家整理的关于牛奶的疑问回答以及牛奶怎么喝才健康，大家在选择牛奶时，按照自己的实际情况挑选就可以了，没有必要盲目追求其他种类的牛奶。