常道男人苦和难，
家庭社会一肩担。
而立之后自然衰，
不加防护寿难添。
衰老是人人都要面对的一件事情，都说女人25岁开始，容貌就开始“走下坡路”，女人比起男人来说或更怕老，女人也执着和衰老作斗争。一看见自己脸部突然多了几条皱纹，便开始惊慌，觉得自己开始变老了，然后就开始热衷于敷面膜，动辄买一大堆高价抗衰护肤品。不过你可知道，其实男性对衰老这事后知后觉，男性可以说到了三四十岁才会突然意识到自己的衰老，仿佛衰老是一瞬间的事情。
一、男性衰老有5个标志
1、体能下降明显：如果你近来发现，自己干点体力活就累得喘不上气，跑步没跑几圈就想停下来休息，和别人打乒乓球也反应没有以前灵敏了，这些都是衰老的表现，就是你的体能下降了。
2、面临脱发烦恼：很多男性在30岁左右会发现自己的发际线越变越高，每天洗头发的时候也一抓一大把，如果你每天脱发都超过100根以上，可能是脱发，而且脱发也是人体衰老的标志之一。男性在生活中的各种不良习惯、遇到的各种压力会加速身体衰老，脱发年龄也会更早。
3、出现各种皱纹：男性的衰老和女性也相同，岁月总会在你的脸上留下印记，皱纹即是一个预兆，年轻人的皮肤富有弹性、细腻有光泽、毛孔较小。而衰老的特征就是皮肤开始长皱纹，如抬头纹、法令纹，毛孔变得粗大，如果不注重保养，也会比同龄人更明显。
4、性生活质量下降：衰老会让男性的体力下降，所以也会对性生活产生影响，男性从35岁左右开始，阴茎的表皮会变松弛、反映不够敏感、性爱次数少、欲望降低、精液也变少、性生活后非常疲惫无力，这是性生活质量下降的体现，也是机体衰老的重要体现。
5、阶段性便秘：肠道的衰老也是衰老标志之一，此时肠道蠕动能力减缓、肠道水分不足、加上久坐不动，阶段性的便秘就找上门来了，不仅会导致皮肤发黄、口臭、连患结肠癌的风险都会增加。
二、男性衰老，和这4大习惯有关
1、久坐不动，憋尿：男性在办公室工作，经常会对着电脑办公，而久坐不动会加速男性的衰老，因为久坐的这一行为，会对男性私处不利，这会让私处一直处于高温状态，再加上憋尿，这也会让肾脏、膀胱造成影响，加速衰老。
2、长期熬夜：男性的熬夜对身体的影响也十分大，因为长期的熬夜会影响到人的精气神，不仅伤到精神，还会让身体的器官造成损伤，肝脏、肾脏、肺部等都会出现不同程度的衰老变化，长此以往就出现慢性疾病。
3、酷爱抽烟喝酒：许多男性可谓是烟酒不离手，还有一些老烟民一天十几包烟不在话下，应酬交际时的各类白酒、红酒也是无所顾忌地往肚子里倾倒，我们都知道抽烟会对肺部产生危害，喝酒会对胃部、肝脏产生伤害，而身体也是在这些不良习惯下被拖垮。
4、性爱次数不节制：不少男性在起初和爱人刚开始尝试性爱后，为了展现自己的持久战斗力，在短时间内同房的次数频繁，甚至天天来，这样子对次数不节制的话，很容易导致男性身体加速衰老。
三、中药抗衰老
1、七宝美髯丹
【配方】何首乌、白首乌(米泔水浸三四日，去皮切片，用黑豆2升同蒸至豆熟，取出去豆，晒干，换豆再蒸，如此9次，晒干)各500克，赤、白茯苓(去皮，研末，以母乳拌匀晒干)各500克，牛膝(酒浸1日，同何首乌第7次蒸至第9次，晒干)250克，当归(酒浸，晒干)240克，枸杞(酒浸，晒干)240克，菟丝子(酒浸生芽，研烂，晒干)240克，补骨脂(以黑芝麻拌炒)120克。
【作用】治肝肾阴亏、气血不足而致的须发早白、牙齿动摇、遗精崩带、筋骨无力等，以滋养气血，血足则须发柔美，故有"美髯"之名。
【制法】上药石臼捣为末，炼蜜和丸，如梧桐子大。
【用法用量】每服9克，盐汤或温酒送下。
2、扶桑至宝丹
【配方】桑叶500克，巨胜子120克，白蜜500克。
【作用】驻容颜、乌须发、祛病延年，服至半年以后，精力能生，诸病不作;久服不已，自登上寿。老人服之，步健眼明，又能消痰生津、补髓添精。
【制法】炼蜜为丸，如梧桐子大。
【用法用量】每服100丸，一日2次，白开水送下。
常道男人苦和难，
家庭社会一肩担。
而立之后自然衰，
不加防护寿难添。
衰老是人人都要面对的一件事情，都说女人25岁开始，容貌就开始“走下坡路”，女人比起男人来说或更怕老，女人也执着和衰老作斗争。一看见自己脸部突然多了几条皱纹，便开始惊慌，觉得自己开始变老了，然后就开始热衷于敷面膜，动辄买一大堆高价抗衰护肤品。不过你可知道，其实男性对衰老这事后知后觉，男性可以说到了三四十岁才会突然意识到自己的衰老，仿佛衰老是一瞬间的事情。
一、男性衰老有5个标志
1、体能下降明显：如果你近来发现，自己干点体力活就累得喘不上气，跑步没跑几圈就想停下来休息，和别人打乒乓球也反应没有以前灵敏了，这些都是衰老的表现，就是你的体能下降了。
2、面临脱发烦恼：很多男性在30岁左右会发现自己的发际线越变越高，每天洗头发的时候也一抓一大把，如果你每天脱发都超过100根以上，可能是脱发，而且脱发也是人体衰老的标志之一。男性在生活中的各种不良习惯、遇到的各种压力会加速身体衰老，脱发年龄也会更早。
3、出现各种皱纹：男性的衰老和女性也相同，岁月总会在你的脸上留下印记，皱纹即是一个预兆，年轻人的皮肤富有弹性、细腻有光泽、毛孔较小。而衰老的特征就是皮肤开始长皱纹，如抬头纹、法令纹，毛孔变得粗大，如果不注重保养，也会比同龄人更明显。
4、性生活质量下降：衰老会让男性的体力下降，所以也会对性生活产生影响，男性从35岁左右开始，阴茎的表皮会变松弛、反映不够敏感、性爱次数少、欲望降低、精液也变少、性生活后非常疲惫无力，这是性生活质量下降的体现，也是机体衰老的重要体现。
5、阶段性便秘：肠道的衰老也是衰老标志之一，此时肠道蠕动能力减缓、肠道水分不足、加上久坐不动，阶段性的便秘就找上门来了，不仅会导致皮肤发黄、口臭、连患结肠癌的风险都会增加。
二、男性衰老，和这4大习惯有关
1、久坐不动，憋尿：男性在办公室工作，经常会对着电脑办公，而久坐不动会加速男性的衰老，因为久坐的这一行为，会对男性私处不利，这会让私处一直处于高温状态，再加上憋尿，这也会让肾脏、膀胱造成影响，加速衰老。
2、长期熬夜：男性的熬夜对身体的影响也十分大，因为长期的熬夜会影响到人的精气神，不仅伤到精神，还会让身体的器官造成损伤，肝脏、肾脏、肺部等都会出现不同程度的衰老变化，长此以往就出现慢性疾病。
3、酷爱抽烟喝酒：许多男性可谓是烟酒不离手，还有一些老烟民一天十几包烟不在话下，应酬交际时的各类白酒、红酒也是无所顾忌地往肚子里倾倒，我们都知道抽烟会对肺部产生危害，喝酒会对胃部、肝脏产生伤害，而身体也是在这些不良习惯下被拖垮。
4、性爱次数不节制：不少男性在起初和爱人刚开始尝试性爱后，为了展现自己的持久战斗力，在短时间内同房的次数频繁，甚至天天来，这样子对次数不节制的话，很容易导致男性身体加速衰老。
三、中药抗衰老
1、七宝美髯丹
【配方】何首乌、白首乌(米泔水浸三四日，去皮切片，用黑豆2升同蒸至豆熟，取出去豆，晒干，换豆再蒸，如此9次，晒干)各500克，赤、白茯苓(去皮，研末，以母乳拌匀晒干)各500克，牛膝(酒浸1日，同何首乌第7次蒸至第9次，晒干)250克，当归(酒浸，晒干)240克，枸杞(酒浸，晒干)240克，菟丝子(酒浸生芽，研烂，晒干)240克，补骨脂(以黑芝麻拌炒)120克。
【作用】治肝肾阴亏、气血不足而致的须发早白、牙齿动摇、遗精崩带、筋骨无力等，以滋养气血，血足则须发柔美，故有"美髯"之名。
【制法】上药石臼捣为末，炼蜜和丸，如梧桐子大。
【用法用量】每服9克，盐汤或温酒送下。
2、扶桑至宝丹
【配方】桑叶500克，巨胜子120克，白蜜500克。
【作用】驻容颜、乌须发、祛病延年，服至半年以后，精力能生，诸病不作;久服不已，自登上寿。老人服之，步健眼明，又能消痰生津、补髓添精。
【制法】炼蜜为丸，如梧桐子大。
【用法用量】每服100丸，一日2次，白开水送下。