秋冬季是流感高发季节。当前各地仍有散发新冠疫情，对于儿童、孕产妇、老年人、慢性病患者、医务人员、快递员、上班族等人群来说，应如何做好健康防护？

一、儿童

1、居家时，要保持规律作息、充足睡眠、合理膳食、均衡营养、加强锻炼，多吃水果和蔬菜。

2、孩子生病后如果精神状态稳定，家长做对症处理、观察病情即可。

3、如果连续发热超过三天、持续高热、频繁咳嗽或呕吐，甚至出现包块、频繁腹泻、脓血便、尿量减少、呼吸增快、呼吸困难、意识障碍等情况，家长应带孩子及时就医。

4、到医院就诊，家长和孩子都要戴好口罩，手不要乱触摸，保持手卫生。到家后，第一时间脱下外套和鞋子，认真洗手。

二、孕产妇

1、出门、在公共场所戴口罩，到医院就诊时戴N95口罩，少去人员聚集场所。

2、居家或在办公室时经常通风，保持空气流通；外出回来勤洗手。

3、患有高血压、糖尿病等基础病的孕产妇要加强自我保护。有妊娠计划的女性最好在孕前接种新冠病毒疫苗。

4、如遇封闭隔离无法按时就诊，要和自己的助产机构及时联系。就诊属常规体检的，可以更改时间；如属紧急就诊，可与社区及时沟通，通过特殊通道就诊。

三、慢性病人群

1、需长期服药的老人应遵医嘱，不可擅自停药，可就近就医开药。

2、有慢性肺病、心脏病的老年人应在医生的指导下佩戴口罩。

3、心血管病患者要重点控制基础病。糖尿病患者要避免血糖紊乱。

四、老年人

1、60岁以上的老年人是感染新冠病毒后引发重症的危险人群。而80岁以上的高龄老人更是重症的高危人群。

2、养老机构要采取有效措施，防范老年人被感染。

3、老年人要做好戴口罩、勤洗手、常通风、不聚集这些防护措施。

4、接种疫苗可以有效降低重症和死亡风险，应当尽快接种新冠疫苗，符合加强接种条件的尽快完成加强免疫。

五、医务人员

1、合理安排医疗服务，医疗机构的所有医务人员均严格规范执行感染防控措施，正确选用和佩戴医用防护口罩。

2、医疗机构根据工作需要，组织对本机构医务人员进行抗原或核酸检测。做好医务人员健康监测和疫苗接种。

3、根据疫情防控形势和临床救治实际，动态优化和调整医务人员编组、医疗力量配备与工作班次安排。强化住院病区管理。

六、前往医院就诊人员

1、提前预约挂号，减前往医院就诊人员少停留时间。

2、就医期间全程戴口罩。规范佩戴N95/KN95颗粒物防护口罩。

3、减少触摸公共设施和物品。及时洗手和手消毒。

七、快递员

1、提倡无接触投递模式。

2、快递员在快件投递服务过程中，应佩戴N95或KN95口罩和手套，减少直接接触，在医疗机构等特殊场所收发快递后要及时做好手卫生。

3、配送箱、车辆、工作服、手机等相关物品应保持清洁卫生定期消毒。

八、上班族

1、共用办公设施定期清洁消毒。

2、乘坐电梯以及与他人不能保持安全距离时需佩戴口罩。

3、控制办公人员密度，加大工位之间距离，减少面对面办公。

4、不带病上班，若出现发热、乏力、干咳及胸闷等症状时，应佩戴口罩及时就医。

九、乘坐公共交通人群

1、出现发热、咽痛、干咳等症状的人员，应避免乘坐公共交通工具。

2、全程规范佩戴口罩，打喷嚏、咳嗽时不要摘下口罩。

3、减少与他人交谈，不喝水、不进食，尽量保持安全距离。

4、尽量少接触座位、扶手、车门、扶杆等公共设施；避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻，到达目的地后，及时用流动的清水和洗手液或肥皂洗手，保持手卫生。