春季到来，万物复苏、百花盛开，但是对于过敏体质的朋友来说，却是异常难受的季节。花粉过敏反反复复，皮肤瘙痒、鼻塞、流鼻涕，严重时还会引发休克。那么花粉过敏怎么办？如何缓解花粉过敏呢？

一、饮食治疗

患者出现了花粉过敏之后，如果情况不是很严重，可以通过饮食调理来缓解花粉过敏。可选择维生素c比较丰富的食物，比如柠檬汁。因为维生素c可以抑制体内的抑制反应，缓解花粉过敏的症状。

二、药物治疗

花粉过敏一般是发生在过敏性体质的人群中，在这期间可以使用抗组胺类药物来进行治疗，比如扑尔敏，花粉过敏患者按照正确的剂量服用，短时间内是可以缓解花粉过敏症状。

三、脱敏治疗

脱敏治疗者的目的是改善自己的体质，在身体内产生抗体，这样可以减少花粉过敏的发生几率。

四、冷敷治疗

大多数花粉过敏患者都会出现皮肤瘙痒的症状，此时可以采取冷敷治疗，减轻皮肤的负担，缓解花粉过敏带来的不适。

五、日常防护

花粉过敏患者在治疗过程中，生活方面也要做好正确的护理措施，外出时做好防范措施，遇到风沙时，可以佩戴口罩或者是穿长袖的衣服。

花粉过敏可以通过以上5个方法来缓解。花粉过敏在生活中的发生几率还是比较高的，花粉过敏患者发病之后，可以根据个人情况来选择适合自己的治疗方法。如果患者发生皮肤瘙痒等症状时，不要用手抓挠，可以采取止痒类的药物，缓解症状。