不少人常常早上洗头，晚上就出油，经常头皮出油，误以为自己患了脂溢性皮炎。其实不然，脂溢性皮炎是一种皮肤病，而头皮出油仅仅是皮质分泌旺盛，对身体健康无影响，头皮出油可缓解，不用过于焦虑。那么头皮出油怎么办呢？

一、头皮出油的原因

头皮出油多是由于头皮的皮脂分泌旺盛，容易出油。导致头皮皮脂分泌旺盛的原因有以下几个方面：

1、遗传因素：在遗传因素的作用下，头皮的皮脂腺本身相对发达，所以皮脂分泌旺盛。

2、激素水平：青春期或青春期后雄激素相对分泌旺盛，在雄激素的作用下皮脂腺会增大，导致皮脂分泌旺盛。

3、生活习惯：例如经常熬夜、昼夜颠倒，经常摄入高糖分、高脂肪、高热量的食物，包括刺激性的饮食、辛辣的饮食、嗜酒，都可以促进头皮皮脂分泌，引起头皮爱出油、出油多。

二、头皮出油怎么办？

头皮出油多，遗传因素没法彻底改变，但是通过生活习惯的改变会减少头油分泌多，平时用控油清爽的洗发水，要彻底清洗头发，避免洗发剂或护发剂的残留。日常饮食清淡，避免辛辣、高糖分、高脂肪的食物。 头皮出油严重可以使用达霏欣咖啡因洗发水，清爽控油，含有四重植物成分，三天不洗头，不痒也不油！

三、什么是脂溢性皮炎？

头皮出油解决办法较多，能够有效缓解，但是头皮脂溢性皮炎，则是一种慢性炎症性皮肤病。对抗头皮脂溢性皮炎是一场持久战，作为一种慢性病程它具有复发性，会反复发作。成年人更易患上脂溢性皮炎，且男性比女性更常见。

头皮脂溢性皮炎分类：1、非炎症性：糠样脱屑，梳发时有多量灰白色头皮屑；2、炎症性：典型红斑，附着油腻性脱屑，伴有轻度瘙痒。

四、如何应对脂溢性皮炎？

出现以下情况需要及时就医：头皮屑增多，头皮附着脱屑；常规护理不能缓解症状；症状加重，警惕头皮感染。

头皮出油出屑，日常洗护可以选择达霏欣二硫化硒去屑洗发水，添加足量的二硫化硒成分，能够有效抑制马拉色菌繁殖，减少头皮出屑。

无论是头皮出油还是出现头皮脂溢性皮炎，都不用过于紧张，调整自己的生活作息方式，保持好心情，注意头皮清洁，头皮就会变得越来越健康！