从老年到青年，失眠所覆盖的人群越来越多，失眠的危害也被大家所熟知，今天振东健康就和大家聊一聊失眠的危害，以及如何消除失眠的危害。

一、睡眠问题分类

2021年中国国民睡眠问题类型较多，主要表现为入睡难、失眠、睡眠质量差和易醒等，分别占比54.62%、50.42%、43.44%、42.30%。可大致将面对的困扰分为三类，一类是焦虑人群，这类人群大多因为生活各方面产生的焦虑导致失眠，和自我调节相关联；一类是睡眠质量差，入睡后无法进入深度睡眠，非常敏感易醒；最后一类是难入眠，因为各种原因导致生物钟紊乱，需要助眠产品才能进入睡眠。

二、失眠的危害

1、睡眠失调：日出而作，日落而息。昼属阳，夜属阴，睡眠欠佳影响次日大脑对心脏搏动支配，造成全身气血运行缓慢，体内阴阳失衡。

2、疲劳：肾不能纳气影响推动阳气运行全身，造成脾不运化，肌肉四肢无力，肺呼吸减弱，肌肉失去濡养，机体缺乏营养能量供给，使身心感觉到疲劳。

3、免疫力：免疫力低下影响全身气血运行供应不足，造成血液流动变慢，大脑反应迟钝，心脏供血不足，影响睡眠。

4、致病：疾病的发生、发展及转化都取决于正气、邪气双方力量的消长。肾气不足造成全身阳气减少，反之阴气增长，身体虚弱，免疫力低下，病邪入侵五脏产生相克，形成疾病。

三、如何消除失眠的危害

从中医理论中，对阴阳调和非常看重，只有当阴阳调和人的身体才能健康。

当失眠发生时，接踵而来的就是气血双虚、正气减弱，这时睡眠失调、疲劳、免疫力形成循环，就会越来越向下行。

此时，若能阻断其中一环，再加以辅助，便能从循环中脱出。具体到施治方法中，便是要阴阳双补，缓补气血。

在这个思路上，振东集团旗下的五和医养堂推出了“三效合一”的先生口服液，特别针对睡眠状态不佳、身体疲劳和免疫力低下。

先生口服液组方为山西中医学院第二中医院(山西中医学院附属医院)院长、主任医师、教授、博士生导师魏中海先生所创，是通过国家市场监督管理总局认证的保健品，具有抗疲劳、改善睡眠、免疫调节的功效，对易疲劳、睡眠状况不佳、免疫力低下等症状有缓解作用。

1、适用人群：反复感冒、月经不调、挑食、食欲下降、精神萎靡等免疫力低下者；嗜睡、心烦、心慌、神经衰弱、头昏头晕等睡眠欠佳者；记忆力减退、全身乏力、焦虑、抑郁等易疲劳者。

2、组方分析：君药，人参、鹿茸；臣药，西洋参、刺五加、枸杞子；佐药，五味子；使药，甘草。

3、药理作用：人参大补元气，补脾益肺；鹿茸生精补髓，养血益阳；西洋参补气养阴，气阴得补，且不致抑阴伤阳；刺五加补虚扶弱、强筋壮骨。鹿茸壮元阳、补气血；枸杞子滋阴补肾。二药合用，脾肾阴阳均补又不致虚阳躁动而伤阴，辅以五味子收涩之功效，产品无壮阳类中药辛温燥烈之弊。刺五加补肾安神、五味子健脾安神，二药相配，补脾肾、安心神、健体魄。

4、产品优势：补虚不上火、补阴不抑阳；安全比例，保健食品、品质精、活性强；药材来源有保障，振东82万亩道地半仿生种植基地；产品有认证，国家市场监督管理总局认证。