8月6日2时33分，山东德州市平原县发生5.5级地震，震源深度10千米。截至6日8时，共记录到余震59次。破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间里，沉着冷静应对，根据所处环境迅速作出保障安全抉择，可以使伤害降到最低。那么地震来了怎么办？振东健康提示以下这10种场景这么办!
场景一：在卧室里
1、不要钻床底下：地震后房屋倒塌有时会在室内形成三角空间，是相对安全地点，包括床沿下、坚固家具下、内墙墙根、墙角等。但床底下能躲不能逃，不是最佳躲藏处。
2、躲开悬挂物和电源。
3、绝不进衣柜。
4、把门打开，待地震结束时准备随时转移。
场景二：在客厅里
1、客厅是四通八达没有堆积物的地方，可以把客厅当成安全的转移地带。
2、逃生用具应放在客厅明显处，方便各个房间的人拿起就跑。注意不要将逃生用具锁在柜子深处，一旦用时却发挥不了作用。
场景三：在卫生间
1、卫生间的墙多是承重墙房顶坠落物少，相对更安全，并且守着水源。
2、注意不要全家都躲在卫生间。因为，地震时哪里最安全并不确定，只是相对的安全，分散躲藏意味着总有人在外面以防万一，可以在震后即时展开救援。
场景四：在高楼里
1、远离高层楼的窗户。
2、不坐电梯。如正在电梯里，可将各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开。
3、往哪儿跑要看情况。离地面近就往地面跑，离楼顶近就往楼顶跑。
3、逃生时要走逃生通道。
4、逃生绳使用时，要在一轮地震波结束后的平静期。
场景五：在矮楼里
1、砖混楼更容易坍塌，更要主动地寻找机会，迅速撤离。
2、群体逃生时一定要按顺序逃离，前面的人为后面的人逃生留下时间。
3、低楼层也不能跳楼。哪怕住在一、二层楼，跳楼逃生不仅会造成骨折，还会被高处坠落的重物砸伤。
场景六：在平房里
1、千万不要躲在房梁下，不要躲在窗户边。
2、室内坠物最危险。尽量利用身边物品，如棉被、枕头等保护住头部。
3、若正处在门边、窗边，且窗外无其它危险建筑，可立即逃到院子中间空地上，切忌逃出后又返回取财物。
4、逃出谨防断电线。
场景七：在学校里
1、迅速抱头，躲在各自的课桌下。
2、有序撤离远离楼转角。撤离过程中，在楼梯转角处最容易发生踩踏事件，要有序通过。
3、操场最安全。在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。
场景八：在汽车里
1、如果正在驾车，应避开十字路口，将车子靠路边停下，然后立即下车抱头蹲在车边。千万别躲在车里，因为汽车会像轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶。
2、如果正坐在行驶的车内，要抓牢扶手，降低重心躲在座位附近。
场景九：在公共场所
1、千万不要慌乱涌向出口，要避开人流的拥挤，避免被挤到墙或栅栏处。
2、选择结实的柜台或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下。
3、远离玻璃橱窗、门窗或玻璃柜台。避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架。避开广告牌、吊灯等悬挂物。
场景十：在户外
1、用手或手提包等物保护好头部。
2、就近选择开阔地，立即蹲下或趴下。
3、避开高大建筑物，危险物、高耸物或悬挂物，变压器、电线杆、路灯，狭窄的街道，危旧房屋、围墙，女儿墙、高门脸、雨篷下，高压线和下水道等处。注意自动售货机翻倒伤人。
提示：地震救护知识
1、妥善处理伤口，在处理挤压伤时，应设法尽快解除重压。
2、遇到大面积创伤者，要保持创面清洁，用干净纱布包扎创面，怀疑有破伤风和产气杆菌感染时，应立即与医院联系。
3、大面积创伤和严重创伤者，可口服糖盐水，预防休克发生。
4、极度衰弱及低血容量的患者，要补充能量及扩充血容量；休克伤员取卧位；对伴有胸腹外伤者要迅速护送至医疗单位。
5、开放性创伤有外出血时，应首先抬高患肢止血，同时呼救。
6、对开放性骨折，不应作现场复位，以防止组织再度受伤，一般用清洁纱布覆盖创面，作简单固定后再进行运转。
7、呼吸心跳停止者，在现场立即进行心肺复苏，重伤者如呼吸、心跳停止及大出血、头痛、内脏受伤者应优先抢救。
8月6日2时33分，山东德州市平原县发生5.5级地震，震源深度10千米。截至6日8时，共记录到余震59次。破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间里，沉着冷静应对，根据所处环境迅速作出保障安全抉择，可以使伤害降到最低。那么地震来了怎么办？振东健康提示以下这10种场景这么办!
场景一：在卧室里
1、不要钻床底下：地震后房屋倒塌有时会在室内形成三角空间，是相对安全地点，包括床沿下、坚固家具下、内墙墙根、墙角等。但床底下能躲不能逃，不是最佳躲藏处。
2、躲开悬挂物和电源。
3、绝不进衣柜。
4、把门打开，待地震结束时准备随时转移。
场景二：在客厅里
1、客厅是四通八达没有堆积物的地方，可以把客厅当成安全的转移地带。
2、逃生用具应放在客厅明显处，方便各个房间的人拿起就跑。注意不要将逃生用具锁在柜子深处，一旦用时却发挥不了作用。
场景三：在卫生间
1、卫生间的墙多是承重墙房顶坠落物少，相对更安全，并且守着水源。
2、注意不要全家都躲在卫生间。因为，地震时哪里最安全并不确定，只是相对的安全，分散躲藏意味着总有人在外面以防万一，可以在震后即时展开救援。
场景四：在高楼里
1、远离高层楼的窗户。
2、不坐电梯。如正在电梯里，可将各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开。
3、往哪儿跑要看情况。离地面近就往地面跑，离楼顶近就往楼顶跑。
3、逃生时要走逃生通道。
4、逃生绳使用时，要在一轮地震波结束后的平静期。
场景五：在矮楼里
1、砖混楼更容易坍塌，更要主动地寻找机会，迅速撤离。
2、群体逃生时一定要按顺序逃离，前面的人为后面的人逃生留下时间。
3、低楼层也不能跳楼。哪怕住在一、二层楼，跳楼逃生不仅会造成骨折，还会被高处坠落的重物砸伤。
场景六：在平房里
1、千万不要躲在房梁下，不要躲在窗户边。
2、室内坠物最危险。尽量利用身边物品，如棉被、枕头等保护住头部。
3、若正处在门边、窗边，且窗外无其它危险建筑，可立即逃到院子中间空地上，切忌逃出后又返回取财物。
4、逃出谨防断电线。
场景七：在学校里
1、迅速抱头，躲在各自的课桌下。
2、有序撤离远离楼转角。撤离过程中，在楼梯转角处最容易发生踩踏事件，要有序通过。
3、操场最安全。在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。
场景八：在汽车里
1、如果正在驾车，应避开十字路口，将车子靠路边停下，然后立即下车抱头蹲在车边。千万别躲在车里，因为汽车会像轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶。
2、如果正坐在行驶的车内，要抓牢扶手，降低重心躲在座位附近。
场景九：在公共场所
1、千万不要慌乱涌向出口，要避开人流的拥挤，避免被挤到墙或栅栏处。
2、选择结实的柜台或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下。
3、远离玻璃橱窗、门窗或玻璃柜台。避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架。避开广告牌、吊灯等悬挂物。
场景十：在户外
1、用手或手提包等物保护好头部。
2、就近选择开阔地，立即蹲下或趴下。
3、避开高大建筑物，危险物、高耸物或悬挂物，变压器、电线杆、路灯，狭窄的街道，危旧房屋、围墙，女儿墙、高门脸、雨篷下，高压线和下水道等处。注意自动售货机翻倒伤人。
提示：地震救护知识
1、妥善处理伤口，在处理挤压伤时，应设法尽快解除重压。
2、遇到大面积创伤者，要保持创面清洁，用干净纱布包扎创面，怀疑有破伤风和产气杆菌感染时，应立即与医院联系。
3、大面积创伤和严重创伤者，可口服糖盐水，预防休克发生。
4、极度衰弱及低血容量的患者，要补充能量及扩充血容量；休克伤员取卧位；对伴有胸腹外伤者要迅速护送至医疗单位。
5、开放性创伤有外出血时，应首先抬高患肢止血，同时呼救。
6、对开放性骨折，不应作现场复位，以防止组织再度受伤，一般用清洁纱布覆盖创面，作简单固定后再进行运转。
7、呼吸心跳停止者，在现场立即进行心肺复苏，重伤者如呼吸、心跳停止及大出血、头痛、内脏受伤者应优先抢救。