熬夜理由千千万，但你有没有感觉到你的甲状腺“熬”不动了！振东健康提醒各位爱熬夜的宝子们，一旦有这些症状，就提示你应该注意甲状腺异常了！
一、熬夜影响甲状腺寿命
甲状腺位于“喉结”下方2~3厘米处，形似蝴蝶，又像两个“盾甲”。虽然成人的甲状腺只有20~30克，却是最大的内分泌腺，把控着各器官、组织的正常运转，因此被称作颈部的“命门”。
甲状腺无时无刻不在分泌甲状腺激素，作为细胞代谢的“提速机”，甲状腺激素可提高全身器官的工作效率，人体中，心脏、胃肠、大脑等绝大部分器官都需要甲状腺激素前来“辅助”工作。
熬夜的时候，由于身体各器官还在运作，引起神经元萎缩，导致内分泌紊乱，雌激素就会增加，甲状腺也要被迫“熬夜”，增加分泌甲状腺激素，长时间你的甲状腺水平紊乱，诱发甲状腺疾病。
二、甲亢和甲减
常见的2大甲状腺疾病，一是甲亢，二是甲减。
1、甲亢就是甲状腺功能亢进症，是指甲状腺腺体本身产生甲状腺激素过多而引起的甲状腺毒症，以神经、循环、消化等系统兴奋性增高和代谢亢进为主要表现。
2、甲减一般指甲状腺功能减退症，由于甲状腺激素的作用减弱，或者分泌过少而引起的全身性的代谢综合征。
三、甲状腺异常
1、颈部肿大：甲状腺位于颈部前方，当它受到刺激或受到损伤时，可能会出现肿大，甲亢和甲减都可能形成甲状腺肿大或甲状腺结节，颈部有明显的隆起或触摸到硬块。
2、心率异常：甲状腺激素水平偏高，心肌交感神经兴奋，心率增加，血液循环加速，全身代谢水平“被迫”提高，器官超负荷运作；为保证各器官氧气、营养充足，心脏不得不更拼命工作，心率进一步增加。甲减正好相反，比如心跳和血液循环变慢、血压低，增加动脉粥样硬化风险。
3、体重增减：如果甲状腺分泌过多的激素，会导致甲状腺功能亢进，表现为食量增加，胃肠蠕动快、分解吸收快，常常腹泻，但体重却在下降。相反，如果甲状腺分泌不足的激素，会导致甲状腺功能减退，表现为食量减少，胃肠蠕动慢，腹胀、便秘，体重也会随之增加。
4、情绪波动：甲亢状态下，大脑供血、供氧充足，交感神经过度兴奋，表现为脾气一点就着、失眠、亢奋。甲减状态下，大脑细胞代谢变慢、交感神经无法兴奋，表现出抑郁、懒言少语、神情呆滞、意志消沉等。
5、其他：甲亢患者由于长时间眼球维细胞增生，表现为眼突；甲亢还可能抑制免疫细胞，表现为免疫力低下，多汗心悸，严重可出现脓毒血症、败血症。甲减患者往往伴随全身黏液性水肿，尤其是上呼吸道出现舌体肥大、舌根松弛后坠，造成气道堵塞，阻碍正常呼吸，严重可致呼吸衰竭。还会表现为反应迟缓以及皮肤粗糙。
四、做好4件事，保护甲状腺
甲状腺功能失调的“罪魁”并非只有甲状腺本身，预防较为困难，核心在于保护好免疫系统。
1、避免过度劳累：负面情绪、过度劳累、精神压力大可通过扰乱神经、内分泌系统，造成免疫功能失调，导致甲状腺被免疫系统攻击。建议注意劳逸结合、拒绝熬夜保证充足睡眠、学会调适心情。
2、适量摄入碘盐：除有特殊要求外，正常人最好食用加碘盐，且每人每日食盐量不超过5克。不要吃过于高油、高盐和辛辣刺激的食物，这样的食物大多含碘量超标。
3、定期检查甲功：35岁后，尤其女性，最好每5年做一次甲状腺功能检查和甲状腺彩超；妊娠时期或者备孕前，推荐女性筛查促甲状腺激素（TSH）等相关指标。
4、时常对镜自查：对着镜子，头部稍微后仰，露出颈部。一看颈部两侧是否对称、肿大；二咽口水，找到随着吞咽动作上下活动的甲状腺；三摸甲状腺是否有软的小鼓包、小肿块，或硬的小结节。
振东健康提醒大家，一定要保持规律作息、健康饮食，这样才能有效保护你的甲状腺，避免出现甲状腺异常。如果感觉自己甲状腺异常，一定要及时就医哦。
熬夜理由千千万，但你有没有感觉到你的甲状腺“熬”不动了！振东健康提醒各位爱熬夜的宝子们，一旦有这些症状，就提示你应该注意甲状腺异常了！
一、熬夜影响甲状腺寿命
甲状腺位于“喉结”下方2~3厘米处，形似蝴蝶，又像两个“盾甲”。虽然成人的甲状腺只有20~30克，却是最大的内分泌腺，把控着各器官、组织的正常运转，因此被称作颈部的“命门”。
甲状腺无时无刻不在分泌甲状腺激素，作为细胞代谢的“提速机”，甲状腺激素可提高全身器官的工作效率，人体中，心脏、胃肠、大脑等绝大部分器官都需要甲状腺激素前来“辅助”工作。
熬夜的时候，由于身体各器官还在运作，引起神经元萎缩，导致内分泌紊乱，雌激素就会增加，甲状腺也要被迫“熬夜”，增加分泌甲状腺激素，长时间你的甲状腺水平紊乱，诱发甲状腺疾病。
二、甲亢和甲减
常见的2大甲状腺疾病，一是甲亢，二是甲减。
1、甲亢就是甲状腺功能亢进症，是指甲状腺腺体本身产生甲状腺激素过多而引起的甲状腺毒症，以神经、循环、消化等系统兴奋性增高和代谢亢进为主要表现。
2、甲减一般指甲状腺功能减退症，由于甲状腺激素的作用减弱，或者分泌过少而引起的全身性的代谢综合征。
三、甲状腺异常
1、颈部肿大：甲状腺位于颈部前方，当它受到刺激或受到损伤时，可能会出现肿大，甲亢和甲减都可能形成甲状腺肿大或甲状腺结节，颈部有明显的隆起或触摸到硬块。
2、心率异常：甲状腺激素水平偏高，心肌交感神经兴奋，心率增加，血液循环加速，全身代谢水平“被迫”提高，器官超负荷运作；为保证各器官氧气、营养充足，心脏不得不更拼命工作，心率进一步增加。甲减正好相反，比如心跳和血液循环变慢、血压低，增加动脉粥样硬化风险。
3、体重增减：如果甲状腺分泌过多的激素，会导致甲状腺功能亢进，表现为食量增加，胃肠蠕动快、分解吸收快，常常腹泻，但体重却在下降。相反，如果甲状腺分泌不足的激素，会导致甲状腺功能减退，表现为食量减少，胃肠蠕动慢，腹胀、便秘，体重也会随之增加。
4、情绪波动：甲亢状态下，大脑供血、供氧充足，交感神经过度兴奋，表现为脾气一点就着、失眠、亢奋。甲减状态下，大脑细胞代谢变慢、交感神经无法兴奋，表现出抑郁、懒言少语、神情呆滞、意志消沉等。
5、其他：甲亢患者由于长时间眼球维细胞增生，表现为眼突；甲亢还可能抑制免疫细胞，表现为免疫力低下，多汗心悸，严重可出现脓毒血症、败血症。甲减患者往往伴随全身黏液性水肿，尤其是上呼吸道出现舌体肥大、舌根松弛后坠，造成气道堵塞，阻碍正常呼吸，严重可致呼吸衰竭。还会表现为反应迟缓以及皮肤粗糙。
四、做好4件事，保护甲状腺
甲状腺功能失调的“罪魁”并非只有甲状腺本身，预防较为困难，核心在于保护好免疫系统。
1、避免过度劳累：负面情绪、过度劳累、精神压力大可通过扰乱神经、内分泌系统，造成免疫功能失调，导致甲状腺被免疫系统攻击。建议注意劳逸结合、拒绝熬夜保证充足睡眠、学会调适心情。
2、适量摄入碘盐：除有特殊要求外，正常人最好食用加碘盐，且每人每日食盐量不超过5克。不要吃过于高油、高盐和辛辣刺激的食物，这样的食物大多含碘量超标。
3、定期检查甲功：35岁后，尤其女性，最好每5年做一次甲状腺功能检查和甲状腺彩超；妊娠时期或者备孕前，推荐女性筛查促甲状腺激素（TSH）等相关指标。
4、时常对镜自查：对着镜子，头部稍微后仰，露出颈部。一看颈部两侧是否对称、肿大；二咽口水，找到随着吞咽动作上下活动的甲状腺；三摸甲状腺是否有软的小鼓包、小肿块，或硬的小结节。
振东健康提醒大家，一定要保持规律作息、健康饮食，这样才能有效保护你的甲状腺，避免出现甲状腺异常。如果感觉自己甲状腺异常，一定要及时就医哦。