很多人羡慕秒睡，但有一群人，睡意说来就来，前一秒还清醒，下一秒就瞌睡，这些人可能患上了发作性睡病！

一、什么是发作性睡病

发作性睡病是一种由下丘脑中产生下丘脑分泌素的神经元缺失引起的，属于严重的慢性睡眠-觉醒状态不稳定的神经紊乱。

发作性睡病的症状主要是白天不可抗拒的睡意和突然入睡，患者白天容易过度思睡、可能发生猝倒，夜间睡瘫、入睡或觉醒前幻觉、夜间睡眠不安等。

发作性睡病发病的高峰一般在8-12岁，因缺乏认知和误解，从发作性嗜睡症状发作到确诊平均需经历8-15年时间，大部分患者未被诊断或被误诊为癫痫、抑郁症、精神分裂症等。

二、5种情况提示可能是发作性睡病

1、白天难以遏制的困倦或睡眠反复发作，是最主要的临床表现，一些患者可能在行走、吃饭、说话时突然睡眠发作，或呈现出一些无意识的行为或动作。

2、猝倒发作，表现为突然无意识的全身乏力跌倒，也可表现为眼睑下垂、头肩下垂、吐舌、言语不能，情绪刺激或大笑时明显。

3、入睡前幻觉，梦境样体验、“灵魂出窍”感。

4、出现睡眠瘫痪“鬼压床”感，睡眠中出现意识清醒但无法自主活动或讲话。

5、夜间睡眠不安，反复觉醒，有些患者可出现下肢不自主运动。

振东健康提醒，如果出现上述这些情况，需引起警惕，必要时到医院进行检查，请专业的医生进行诊断和管理。对于已经确诊的发作性睡病患者，白天可以有计划地安排小睡尤其是午睡，夜间要保持规律充足的眠睡。对于儿童青少年患者，家长、老师应表示理解，鼓励其采取积极健康的生活态度，不宜加重学业负担。对于成年患者，应避免驾驶、高空及水下作业，若出现抑郁自卑等心理症状，应及时给予有效的心理干预。