据统计，我国糖尿病发病率已高达11.6%，患者数量约占全球1/4！

一、什么是糖尿病？

糖尿病是体内唯一降血糖的激素--胰岛素分泌不足或效能下降，导致以高血糖为表现的慢性代谢性疾病。

糖尿病本身不可怕，但糖尿病的并发症很可怕，可能会导致残疾和死亡。比如糖尿病视网膜病变可导致成人失明，糖尿病肾病可造成肾功能衰竭等。

糖尿病若控制不佳，可致患者出现一系列大血管、微血管合并症或并发症，成为心血管疾病高发人群，易并发感染、肿瘤等。

二、糖尿病高发人群有哪些？

1、年龄：年龄是首要危险因素。糖尿病风险随年龄增长而增加，但2型糖尿病年轻化趋势明显。

2、不良生活习惯：超重或肥胖，特别是中心型肥胖者；久坐及缺乏运动者；熬夜等生活不规律者。

3、遗传：糖尿病有一定遗传趋向，如一级亲属有糖尿病，其子女患病几率相对增加。

4、相关疾病史：曾有妊娠期糖尿病病史者，也是2型糖尿病的高风险人群。

5、基础疾病者：高血压、高脂血症或动脉粥样硬化心脑血管疾病患者，由于和糖尿病有共同的病理生理基础，患糖尿病的几率也增加。

三、糖尿病是吃糖所致吗？

不完全是。因为糖尿病是多因素参与的疾病。但过度甜食，会导致体内降血糖的激素，即胰岛素超负荷分泌。

胰岛素的生理功能除了促进葡萄糖利用、降低血糖以外，还能合成糖原，促进葡萄糖转变为脂肪酸和甘油三酯，帮助氨基酸进入细胞合成蛋白质，抑制脂肪和蛋白质分解。因此，过多摄入甜食，胰岛素超负荷分泌会加速其衰竭，并导致体重增加，胰岛素的敏感度也会下降，从而导致糖尿病的发生。

四、糖尿病可以根治吗？

目前糖尿病不能根治。胰岛素的分泌能力下降到一定程度，或胰岛素效能下降，一般不能再恢复。

极度的高血糖对胰岛细胞有一定抑制作用。同时超重严重的患者特别是年轻患者，其自身的胰岛细胞具有一定残存功能，只是胰岛素分泌能力不足难以抵消机体严重的胰岛素抵抗。

据一些临床研究证实，在患病的初期积极给予胰岛素强化治疗，并通过健康生活和减重等干预方式，部分患者逆转了2型糖尿病，但逆转并不等于根治，仍需加强管理，定期复查。

五、糖尿病早期症状有哪些？

乏力；口干口渴；皮肤瘙痒；视力模糊、视力下降；尿频多，夜尿增加；伤口不容易愈合；容易饥饿、食欲增加；非主动减重或特别原因致体重明显下降，尤其是伴有其他不适等。

六、糖尿病患者日常注意事项

总体原则是规避糖尿病高风险因素中的可改变因素，如：饮食不规律或过量，甜食和碳水饮料摄入过多，不爱运动，久坐，熬夜等。

健康饮食，低盐低脂，选择恰当主食和丰富蔬菜，补充水分和优质蛋白，避免加工肉，可选择三文鱼、沙丁鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食品。

选择中度的有氧运动和适度的无氧运动，增肌并加强腹部训练，减少腹部脂肪堆积。

避免熬夜，作息规律，保持积极心态。

高风险人群需主动筛查，如空腹血糖、餐后2小时血糖、必要糖化血红蛋白的检测。