大家在空调房里待久了，会不会出现感冒、头晕、乏力等情况？其实这都是“空调病”的症状。空调病，主要是指长期呆在空调环境中，身体产生的不适症状，也被称为空调综合征。一般会出现头晕头痛、打喷嚏、鼻塞、畏冷、疲乏无力、腰痛、四肢酸痛等症状。

一、为什么会得空调病呢？

1、温度过低：室内温度过低是空调病的一大原因，研究发现温度太低时，气道的免疫应答也更为迟钝，也更容易被呼吸道病毒感染。

2、空气不流通：一般开空调都会将门窗关紧，这样环境会相对比较密闭，空气不流通，就可能会导致空气中的二氧化碳含量很高，从而引发头晕头痛、浑身乏力等症状。

3、空气干燥：长期呆在空调环境中，室内的空气湿度会变低，空气更加干燥，就会导致人体皮肤水分下降，导致人体更容易被感冒盯上。

二、空调续命，小心吹出6种病！

很多人一点都受不得热，一有点热就感觉开空调续命，但殊不知，空调可能不小心吹出几种疾病。

1、引发过敏：冷热温差大是过敏原之一，可能会引发人体的免疫反应，并且引发咳嗽、打喷嚏、鼻塞、头痛等连锁过敏反应，长期不缓解，就可能引发全身性的不适感。

2、引发呼吸道感染：空调房待久了，就可能会出现感冒、流鼻涕等的症状，还可能引发反复性的上呼吸道感染，严重的甚至会被肺炎等疾病盯上。

3、引起肺部感染：空调内的滤网如果长期不清洗，还可能会在使用的过程中，导致里面的细菌播散开来，一旦进入体内就可能导致部分体弱者出现肺部感染。

4、引发干眼症：空调房中多半空气比较干燥，很可能会吸走眼睛里的水分，引发眼睛干涩不适症状，甚至还可能诱发干眼症，而且还可能会有皮肤干燥、流鼻血等症状。

5、诱发心血管疾病：如果在空调房频繁进出，可能会导致血管快速收缩或者扩张，一些血管脆弱的人就可能诱发脑梗、心梗等的疾病。

6、诱发关节痛：空调房内一般空气的湿度、温度会不断下降，可能会导致肌肉收缩，关节囊一旦肿胀，就可能会压迫到周围的神经，引发关节痛。

三、何正确使用空调？

1、使用前一定要记得清洗：定期的清洗空调，能够避免空调中的细菌进入人体，一般可以通过请人清洗或者自己动手清洗两种方法。自己动手清洗，需要先将空调外壳打开，取出其中的滤网，用软毛刷将脏东西刷了；等干湿清洁之后晾干，空调散热片可以用专门的清洗剂喷洗；稍等十几分钟，将空调装好，开空调让脏水排走即可。

2、不要立马关门窗：很多人习惯性的一开空调，就赶紧把门窗关紧，但其实最好先让空气流通一下，再关门窗。

3、26度左右最佳：将空调温度调到26度左右的话，一般室内外的温差不会太大，而且还能节能预防感冒。

4、适当进行户外活动：如果长期工作、生活在空调房内，那一定要适当地增加户外活动，避免被空调病盯上。