为了迎接新的一年，很多人会在春节前特意染个发，把自己打扮得美美的，可谓仪式感十足。尤其近些年来，染发似乎越来越受追捧，不管是老人还是年轻人，都在追赶“潮流”。尽管如此，还是有很多人担心，染发会对身体会造成伤害，在健康面前，变美就变得不值一提。那么怎样才能做到安全又健康地染发呢？

一、频繁染发的危害

1、过敏：这是染发中最常出现的症状。苯二胺是染发剂中的主要成分，它可以加固着色，但是由于其是强过敏原，所以体质敏感的人群最容易出现过敏症状。目前，欧盟国家已经明令禁止苯二胺添加到染发剂中，我国还在使用。因此日常中，有过敏体质的人，应该谨慎选择染发剂，谨慎使用。

2、肝肾损伤：市场上添加了重金属汞、铅、砷重金属成分的染发剂，长期使用会带来慢性损伤，严重的会造成肝肾功能受损。

3、导致脱发：频繁使用染发剂，苯二胺等物质渗透进毛小皮，产生过氧化反应，会使得头发干燥进而断裂，由此会导致脱发。

4、致癌风险：染发剂的发明和使用已经有一百多年，早期的染发剂，由于染料中间体多达数百种，所以经常接触染发剂的发型师以及长期染发的群体罹患膀胱癌、多发性骨髓瘤、非霍奇金淋巴瘤的风险增加了。

二、常犯的3种染发错误，小心中招

除了不宜染发的群体要注意之外，其他群体染发也要避免一些风险。

1、雾霾天染发：染发剂中含有仲胺，因为着色的缘故它会渗透到头皮或者皮肤中，而且会停留一段时间，这种物质容易与空气中的废气发生化学反应，形成致癌物质亚硝胺，因此在空气污染严重的天气，要避免染发。

2、频繁使用长效染发剂：染发剂分为暂时性、半永久性和永久性三种类型，暂时性的染发剂着色停留时间最短，后面的两种着色停留时间较长。但是，着色时间长的染发剂，其对头发头皮的伤害也就相应地更高。因为着色时间较长的染发剂，苯二胺的含量也相对较高，它增加了过敏以及致癌的风险。

3、同时染烫：有些女性经常是染发和烫发同时进行，这会破坏头发的表层，导致头发内部的结构失去保护，时间长了，头发会发黄、发脆、没有弹性、失去光泽。明明是爱美护发的，却导致头发受损，所以要尽量避免同时染烫。

三、做到这5点，放心染发

日常有染发需求的群体，要注意染发的方式以及频率。

1、染发前可以做一些皮肤测试，取一些染发剂涂在皮肤上，看看是否会有红疹、丘疹、水泡等过敏反应；

2、染发的时候，染发剂的涂抹要远离发根，这样能够避免染发剂接触头皮，距离发根至少要一厘米；

3、染发剂不要混用，以免发生化学反应，形成有害物质；

4、染发的时候应该选择正规的店家以及正规产品的染发剂，这样质量和安全才能有保证；

5、每年染发的频率不要高于两次，染发间隔的时间至少要在三个月以上。如果是中老年群体，一年保持一次即可。