春季是过敏性鼻炎的高发期。特别是在遇冷时更为严重，打喷嚏、鼻塞、流鼻涕更是一直不断。今天振东健康就教大家如何缓解过敏性鼻炎吧。

一、过敏性鼻炎

中医认为，过敏性鼻炎归属“鼻鼽”范畴，其发病多与患者肺、脾、肾阳气偏弱相关，由正气不足、风邪外犯两方面因素所致。因此中医药的治疗多从调理肺部入手，并兼顾脾、肾。

二、过敏性鼻炎的症状

过敏性鼻炎的典型症状有打喷嚏、鼻塞、鼻痒、清涕如水。

三、如何缓解过敏性鼻炎

1、中医缓解：改善生活习惯、合理规避过敏原、调节免疫相关因子及功能是目前缓解过敏性鼻炎的基本原则。还需根据患者的寒、热、虚、实等体质状况进行辨证施治。对于虚实夹杂、寒热并存的情况，中医会采用寒热并用、补泻兼顾的方法。在发作期，以祛风通窍、攻邪治标为主。而在间歇期，则以补虚固表、扶正治本为要。当然除了中药内服外，还有很多特色疗法如针刺法、灸法、穴位敷贴疗法、按摩疗法等。

2、生活习惯：过敏性鼻炎患者应外出时佩戴口罩，减少冷空气及空气中致敏物对鼻腔黏膜的刺激。规律作息，避免过度疲劳。积极进行户外运动，增强身体抵抗能力，有利于改善体质，减轻过敏症状。清淡饮食，减少食用辛辣刺激食物，避免因鼻腔充血水肿加重鼻塞等不适。同时还应减少摄入寒凉食物，以免虚证加重致使鼻部症状更甚。