日常做面部表情时，往往不受控制双眉毛扬起，久而久之降低或损害额部肌肉恢复能力，降低皮下纤维组织弹性，最终生成抬头纹。一般从30岁起就开始长出抬头纹，不良的行为习惯可让其提前生长。普通方法根本无法去除抬头纹，但做好生活调理或能淡化抬头纹。

一、出现抬头纹的原因有哪些？

1、跟年龄有关：随着年龄增长，皮下肌肉、脂肪以及骨骼肌逐渐萎缩老化，额头处易产生多余皮肤，造成皮肤下陷，使得抬头纹加深。另外，年龄越大，受到光化学损伤的次数就越多，再加上工作生活环境、不合理的饮食，从而加快皮肤老化速度，皮肤弹性下降，造成皮肤松弛；再加上地心引力作用，从而加深抬头纹。

2、皮肤缺水：拉肚子、频繁呕吐、发高烧、节食等易造成机体脱水，降低皮肤张力和弹性，前额头长出抬头纹。

3、不良的习惯：时不时的用手触摸前额头、经常皱眉头，长久下去可产生抬头纹。没有做好防晒工作，受到强烈紫外线照射，皮肤中大量水分蒸发，造成皮肤干燥，降低皮肤弹力纤维，从而长出皱纹。

4、营养不良：缺乏营养可造成身体消瘦，减少皮下脂肪含量，造成皮肤凹陷、干燥和脱屑以及粗糙，皮肤随之松弛，前额头长出皱纹。

二、如何淡化抬头纹？

1、改掉坏习惯：逐步改掉用手撑脸、托下巴、摸额头等坏习惯，减少手跟脸部接触；不能做太夸张的表情，减少挑动眉毛的动作，走路时抬头挺胸。

2、按摩：用干净的毛巾拉紧发际以上，让额头皮肤处于紧绷状态，涂抹橄榄油或抗衰老精华素，用无名指、食指和中指左右来回按摩20分钟，久而久之能淡化额头纹。

3、做好皮肤清洁：每天早晚用质地温和的洁面乳洗脸，额头处需用手指竖向揉搓。每周敷2~3次补水面膜，增加皮肤细胞中含水量，从而减轻皱纹纹路。

4、医美方法：通过注射肉毒素、玻尿酸或胶原蛋白、热拉提或热玛吉等来淡化抬头纹。

振东商学院温馨提示：除了做到以上几点外，还要注重于饮食、情绪和睡眠等。日常多喝白开水，适当补充胶原蛋白、多种维生素；每天有充足睡眠，利于皮肤细胞修复。纠正皱眉头的坏习惯，保持平和心态，不能天天愁眉苦脸，不仅长出皱纹，而且显老。

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