随着秋季的到来，气温逐渐下降，昼夜温差增大，人体免疫力相对减弱，各类传染病也进入了高发期。振东健康为您准备了有关秋季传染病防护的知识，赶紧来看吧。

一、秋季传染病多发的原因

1、气候因素：秋季温差大，人体免疫系统处于应激状态，容易受到病原体侵袭。

2、人口密集：秋季人们活动频繁，如外出旅游、学校开学等，增加了人与人之间的接触机会，有利于疾病的传播。

3、环境污染：秋季空气中的颗粒物和微生物增多，易引发呼吸系统炎症，降低身体抵抗力。

4、饮食与卫生：秋季干燥，人们易忽视饮食调节和个人卫生，增加感染风险。

二、常见的秋季传染病及症状

1、流感：传染性极强，易感人群广泛。主要症状包括发热、头疼、咽痛、肌肉关节酸痛等，严重者可引发肺炎或胃肠型症状。

2、手足口病：常见于婴幼儿和儿童，九到十月份是高发期。典型症状包括发烧、口腔粘膜疱疹或溃疡、手脚掌心斑丘疹和疱疹。

3、水痘：多见于儿童，传染性也很强。主要症状为发热、清亮透明的小水疱成批出现，同时伴有丘疹、水疱疹、结痂，瘙痒严重。

4、流行性腮腺炎：多见于儿童及青少年，主要症状为腮腺肿大，可能伴有发热和全身不适。

三、秋季传染病防护措施

1、注意个人卫生：勤洗手，特别是饭前便后和外出归来后；保持室内空气流通，定期清洁消毒；避免留长指甲，减少病菌藏匿。

2、适当锻炼：选择适合自己的体育锻炼方式，坚持锻炼，增强体质，提高免疫力。秋季早晚温差大，锻炼时注意保暖，避免受凉。

3、合理饮食：秋季天气干燥，建议多喝温水，多吃梨、银耳等滋润食品；减少辛辣刺激性食物的摄入，避免暴饮暴食，保持饮食均衡。

4、及时接种疫苗：在医生的指导下，接种流感、水痘等相关疫苗，是预防传染病的有效手段。

5、减少聚集：尽量避免前往人群密集、通风不良的场所；外出时佩戴口罩，保持社交距离，减少交叉感染的风险。

6、关注环境变化：秋季空气干燥且污染物较多，使用空气净化器、佩戴口罩等防护措施，减少空气污染对呼吸系统的影响。

振东健康提醒大家，秋季传染病多发，但通过科学有效的预防措施，我们可以大大降低感染风险。所以日常生活中，大家一定要保持健康的生活习惯，避免传染病侵扰。