根据中国肛肠协会的调查统计，肛肠疾病的总发病率为59%，其中痔疮占发病总人数的87.25%。俗话说“十男九痔，十女十痔”，虽然“十人十痔”有些夸张，但“十人五痔”的说法并不为过。或许你也有痔疮，只是程度不同，感受各异。

一、痔疮的种类

1、内痔：内痔的主要症状包括便后出血和痔核脱出。部分患者还可能出现排便困难。在内痔初期，痔核脱出并不明显，通常只有在偶然情况下才会脱出，且脱出后能自行缩回，不会引起疼痛。这也是许多人患痔疮却浑然不知的原因。

2、外痔：外痔主要发生在肛门外部，表现为肛门不适、排便时疼痛、肛周潮湿和瘙痒。

3、混合痔：混合痔是内外痔的结合体，兼具内外痔的症状，可谓“双重暴击”。

二、痔疮的发病原因

1、不良的排便习惯：长期便秘或腹泻、喜欢蹲厕所玩手机或看书报，这些习惯容易导致直肠肛门部充血和肛垫组织松弛，从而脱离肛门，形成痔疮。

2、不良的饮食习惯：长期食用辛辣食物、大量摄入肉类，以及粗纤维摄入不足，都会导致排便困难，进而引发痔疮。

3、久坐久站，外力压迫：许多上班族因工作性质需要久坐或久站，长时间保持同一姿势会导致腹部血液循环受阻，直肠静脉丛容易发生曲张，血液淤积形成静脉团，从而引发痔疮。

三、痔疮怎么治疗

1、无症状的痔疮，无需治疗：如果没有症状，痔疮可以不用治疗。

2.有症状的痔疮，重在缓解症状：对于有症状的痔疮，治疗的重点是减轻或消除症状（如瘙痒、便血、疼痛），而不是根治。

3、以保守治疗为主：一般以保守治疗为主。只有当痔疮脱出不能自行还纳，或者严重影响生活时，才考虑手术治疗。

四、如何预防痔疮

1、控制危险因素：避免久坐久站，保持规律运动。平时可以多做“提肛运动”，例如每天早上醒来后和晚上睡前，每次提肛3-5分钟。

2、调节饮食，保持营养均衡：戒烟戒酒，多喝水，少吃辛辣刺激性食物，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果。

3、改变不良排便习惯：改变不良排便习惯是预防痔疮的重要措施。避免久蹲、久坐、久站，不要在如厕时玩手机或看书报，延长排便时间。排便应在5分钟内完成，不要浪费时间在厕所。

4、注意保持肛周清洁：注意个人卫生，便后应从前往后轻柔擦拭，如果难以擦干净，可以改用湿纸巾。

五、痔疮发作怎么办？

1、保持肛周清洁：使用温水清洁肛周区域，避免使用粗糙的厕纸或过度擦拭，以免刺激痔疮区域。

2、冷敷：可以将冰袋或湿毛巾敷在痔疮区域，每次敷5-10分钟，有助于减轻疼痛和肿胀。

3、药物治疗：可以使用局部药膏或栓剂，这些药物含有消炎、止痛和收缩静脉的成分，有助于缓解痔疮症状。

4、避免过度用力排便：保持大便通畅，避免过度用力排便。可以通过增加饮食中的高纤维食物、多喝水和适量运动来预防便秘。

5、坐浴：每天进行2-3次温水坐浴，每次15-20分钟，有助于缓解痔疮的疼痛和症状。

6、避免久坐：如果工作需要久坐，尽量每隔一段时间起身活动，减轻肛门压力。

7、饮食调整：避免辛辣食物、油炸食品和酒精，这些食物可能会刺激痔疮症状。

8、保持适当体重：如果有超重或肥胖问题，减肥可以减轻肛门区域的压力，有助于缓解痔疮。

振东商学院温馨提示，如果痔疮症状严重或持续时间较长，建议及时就医，寻求专业医生的建议。医生可以进行专业诊断，并根据具体情况制定更具针对性的治疗计划，包括开具药物或进行手术治疗，以确保症状得到有效缓解。