睡眠不仅是休息的方式，也是身体发出健康信号的重要时刻。许多人可能并未意识到，睡觉流口水或身体的异常感觉，可能是潜在健康问题的预警。

一、经常睡觉流口水，暗示了什么问题？

流口水是很多人都有过的经历。据统计，平均每人每天会分泌0.5-1.5升的唾液，这些唾液有助于保护黏膜、帮助吞咽和消化食物。在清醒时，人会自动吞咽唾液，因此唾液不会流出。然而，睡觉时由于姿势不当，可能会压迫腮腺部位，导致唾液分泌增加并流出。

如果排除姿势因素后，仍长期出现流口水的情况，就需要警惕潜在的疾病了。以下是一些可能的原因：

1.鼻部疾病：鼻息肉、感冒鼻塞、鼻甲肥大、慢性鼻炎和过敏性鼻炎等鼻部疾病会影响呼吸道，导致人们在睡觉时用嘴呼吸，从而可能流口水。

2.口腔疾病：牙周疾病、龋齿和口腔炎症等口腔问题可能会刺激唾液腺，增加唾液分泌，导致流口水。

3.胃食管反流：胃食管反流患者由于胃酸和食物倒流，可能会反射性地分泌过多唾液，导致流口水。

4.神经系统问题：如果老年人经常流口水，并伴有晨起眩晕、嘴角歪斜、视物模糊、吃饭喝水呛咳等症状，需要警惕中风的可能性。

二、睡觉时的4个异样，可能是脑梗预警

脑梗是一种严重的脑血管疾病，全球每年有近1000万人死于脑梗，其中我国每年有近200万人受影响。即便幸存，也有75%的患者会不同程度地丧失劳动能力，4%的患者会重度残疾。脑梗是由于脑部血管形成血栓并引发堵塞，致残致死率极高，可能导致偏瘫、失语，甚至影响智力和生命。

脑梗发生时，睡觉可能会出现以下异常：

1.频繁单侧身体麻木：不明原因的单侧身体麻木若频繁出现，可能是血管堵塞的信号，建议尽快就医排查。

2.头痛到睡不着：晚上睡觉时一般不会头痛，如果头痛到无法入睡，可能是血液循环缓慢、血液黏稠导致血栓形成，进而引发血管堵塞。

3.单侧不自觉流口水：大脑缺氧时，舌下功能可能出现紊乱，导致单侧不自觉流口水。出现这种症状需警惕脑血管堵塞。

4.手脚冰凉：手脚作为肢体末端，脑血管堵塞后，供应到手脚的血液减少，可能导致手脚冰凉，即使保暖也难以改善。

三、脑梗祸根被“揪出”，这4种食物尽量少碰

脑梗的诱因多种多样，但三分之二的脑梗是由颈动脉堵塞引起的。随着年龄增长和体内各种因素的影响，血管内膜斑块的形成会加速，这些斑块进入大脑后可能引发脑梗。日常不良饮食习惯会加速这一进程，以下四种食物需要特别警惕：

1.肥肉：肥肉含有大量脂肪，热量高，过量食用会增加脑梗风险。

2.动物内脏：动物内脏胆固醇含量高，会导致血液中甘油三酯增加，增加动脉硬化和血液黏稠的风险，从而更容易引发脑梗和心梗。

3.反式脂肪酸：蛋糕、薯片、奶茶等食物中含有大量反式脂肪酸，过量食用会导致血液黏稠，诱发血管疾病，增加脑梗风险。

4.油炸烧烤食品：油炸和烧烤类食物通常是高油、高盐、高脂肪的，过量食用会导致血液中胆固醇和甘油三酯水平升高，增加脑梗风险。

睡觉流口水可能是姿势不当，也可能是疾病的信号。日常生活中，我们应多关注自身健康，如果睡觉时出现上述异常症状，需提高警惕，及时就医。同时，合理饮食、健康生活，远离脑梗诱因，守护自身健康。