春季大自然焕发出勃勃生机，但与此同时，过敏问题也成为了许多人面临的健康挑战。过敏不仅影响生活质量，还可能引发诸多不适。春季常见过敏原有哪些？如何预防过敏？振东健康为您解答！

一、春季常见过敏原有哪些？

春季万物复苏，过敏原也变得丰富多样。例如，柏树、杨树、梧桐、桉树等植物的花粉颗粒非常小，且能飘散得很远，因此容易引发过敏反应。此外，在室内环境中，尘螨、宠物皮屑以及霉菌等也变得格外活跃，成为常见的过敏原。

二、哪些人容易过敏？

1、有家族过敏史的人群：如果家族中有过敏性哮喘、过敏性鼻炎或湿疹等病史，个体过敏的风险会显著增加。

2、免疫功能尚未成熟的儿童和青少年：他们的免疫系统尚未完全发育，因此更容易对过敏原产生反应。

3、生活不规律的人群：经常熬夜、压力过大或免疫功能紊乱的人，也更容易出现过敏症状。

4、长期暴露在过敏原环境中的人群：例如在污染的空气中工作，或在花粉丰富的树木环境中工作的人，过敏风险较高。

三、如何预防过敏？

1、外出防护：尽量避免在花粉高发时段外出。如果必须外出，可以根据当地的花粉监测数据选择合适的时间。出行时佩戴口罩和护目镜，穿长袖衣服以减少皮肤暴露，开车时关闭车窗并开启内循环模式。回家后及时洗头洗手，如果鼻部不适，可以用生理盐水清洗鼻腔。

2、居家防护：在花粉高发时段，尽量关闭门窗，减少花粉进入室内。定期清洗床单、被褥和窗帘，保持室内清洁。如果有地毯，也需定期清洁。

3、药物预防：如果过敏症状较为严重，可以在医生的指导下，在花粉高发季之前使用一些预防性药物，如抗过敏药物。提前2至4周开始使用，效果可能更好。

4、保持健康的生活方式：规律作息，保证充足的睡眠，避免摄入辛辣刺激性食物和酒精。

5、脱敏治疗：如果对某一明确的过敏原存在严重过敏症状，可以在医生的指导下进行规范的脱敏治疗。脱敏治疗可能需要较长时间，通常为3至5年。