你是否边走边玩手机

躺在床上也不撒手

你是否连续看书或看电脑

几小时也没松口气

你是否白天撑着疲惫

晚上依旧红着眼熬着夜

还有戴美瞳、画眼线、揉眼睛、长期依赖眼药...

生活的负荷，让我们的双眼失去自然健康的光采。

黑眼圈、眼袋、视力衰退、眼睛干痒、迎风流泪接踵而来。

保护眼睛已经成为生活中的重点工作

全国爱眼日，关爱眼健康

一、眼睛放松运动

 每工作2-3小时后，双眼远眺、闭眼休息10-15分钟，缓解视觉疲劳。

当你眼睛疲劳的时候，来做眼保健操吧！眼保健操能使眼部血液畅通，放松眼部肌肉，缓解眼睛疲劳，促进眼部新陈代谢，减轻眼疲劳。

二、不熬夜

越来越多的人喜欢在车里低头看手机，在车内长时间玩手机，眨眼频率会显著减少，会造成眼干眼涩问题，使眼疲劳更严重，并引发眩晕、恶心和呕吐的症状。      

不少人喜欢在睡前刷刷手机，结果一刷到深夜，增加眼睛负担，使眼睛干涩痛，视力下降。

三、多吃保护眼睛的食物

常吃富含维生素A、B2、胡萝卜素的食物，如深海鱼、动物肝脏、红萝卜、柠檬、蓝莓、果仁、绿茶、西兰花、菠菜、胡萝卜等等，对保护视力有一定帮助。

以上攻略，只要我们长期、坚持去做，一定能效保护双眼、缓解视疲劳。

“睛”彩世界，从这一粒开始

蓝莓叶黄素酯糖果片

【蓝莓叶黄素酯糖果片】护眼原理：

1、蓝莓因其内涵丰富的原花青素，被誉为“黄金浆果”，花青素有强抗氧化及清除自由基功能，可直接加速视网膜、视紫质的合成与再生，预防青少年近视，改善视力；

2、叶黄素，可以有效过滤破坏眼睛的蓝光，保护视力，被医界誉为“眼黄金”。但人体无法合成叶黄素，对果蔬中叶黄素的利用率也非常低，所以重度用眼人群如青少年更应该补充叶黄素。

3、叶黄素酯比叶黄素的功能强大几十倍，成分更为稳定。

5倍效果 | 护眼方便 效果强劲

蓝莓、叶黄素酯、玉米黄质、胡萝卜素、维生素C

黄金配比 | 事半功倍

叶黄素：玉米黄质=5:1。

只服用单一叶黄素，效果减半；

按比例服用，护眼效果更佳！

用量讲究 | 适量才重要

科学用量叶黄素酯3.3mg/片

最适合人体吸收