日常生活中经常看到新生儿枕枕头的，有的家长是怕孩子不睡枕头不舒服，有的家长则是希望孩子能“睡”出一个好头......但宝宝并不适宜太早用枕头，各位爸妈知道吗？

枕头是为头设计的吗？

使用枕头的这个习惯和人体头颈部的生理特性有关。人的脊柱并不是完全笔直的，而是有 4 个生理弯曲，其中脖颈这里有一个向前弓的生理弧度，称为「颈前曲」。

想象一下：如果没有枕头，当我们平躺的时候，脖子和床之间会有很大的空档，整个脖子是悬空的。这个时候脖子的肌肉、韧带其实是在紧张的状态下，睡醒之后脖子很容易疼痛、僵硬、酸胀。时间一久会影响颈椎，甚至引起颈椎间盘突出等更严重的问题。

枕头的作用，是在睡眠时保证人体颈部的生理弧度不变形，确切的说，是为颈部设计的。

宝宝需要用枕头吗？

颈前曲并不是一出生就有的，而是在后天生长过程中逐渐形成的。宝宝出生后，整个脊柱是一条稍向后弯的C型，这与宝宝出生前蜷缩在妈妈子宫内的姿势有关。也就是说新生宝宝不存在颈前曲，他们在平躺时，能够顺畅地呼吸。如果这时候给宝宝枕头，相当于外力压迫下人为制造了一个弯曲，这个弯曲压迫气道，不仅不舒服还会影响宝宝呼吸。

所以，宝宝在颈前曲形成之前，是不需要用枕头的。

宝宝什么时候可以用枕头？

美国儿科学会（AAP）在2016年安全婴儿睡眠环境的建议中指出，推荐婴儿在生后1岁之后使用枕头。1岁前不仅不使用枕头，而且为了安全起见，也不要在婴儿床上放置枕头。这并不是危言耸听，研究发现，使用枕头、毯子等会导致SIDS（婴儿猝死综合征）的风险增加到5倍。

儿科专家建议不要以固定的年龄点来决定是否需要用枕头，而是根据宝宝的实际情况来看。一般来说，可以参考宝宝会坐的时间以及有喜欢把头垫在某些物品上的表现，这时可以根据宝宝的接受程度尝试给宝宝用枕头，而非强制性使用。

而且不要一个枕头一成不变的从小睡到大，要根据宝宝的发育状况选择更换。

宝宝枕头的选择要点

1.高度

成年人的枕头高度在8厘米-10厘米之间最佳，而宝宝枕头没有固定标准，以宝宝使用枕头后，头和身体能在同一水平线上为准。

通常建议从约3cm的高度开始，慢慢调整到6~9cm（学前期）。

2.尺寸

宝宝枕头的长度应大于他的两肩宽度，宽度与宝宝头长相当。

3.枕芯

荞麦皮、决明子、茶叶、粮食、海绵、乳胶……没有固定标准，只要软硬适中、透气易清洗、宝宝适应不过敏即可。

4.面料

枕头面料以舒适为主，可以选择柔软的纯棉布。

颜色建议选择浅色，可以提醒及时清洗。

网上有很多让宝宝保持特定睡姿的“定型枕”，朗迪麻麻不推荐各位爸妈使用，因为会增加宝宝窒息的风险，易发生意外！你家宝宝出生后有用枕头吗？欢迎评论区分享您的育儿经验哦！