已是隆冬时节，全国上下一片“冻人”的场景。在天寒地冻的时节，男女老少都做了“肥宅”，窝在房间里不想出门。虽然宅在家，但是有一件事妈妈们千万不要忘记了，就是冬天也一定要给孩子补足钙，其实对于小孩子，长身体的时候最需要的就是补充钙质。

我们都知道，春天是孩子长身体的黄金季节。很多家长都有冬天缺点钙无所谓，等到春天孩子长身体时多补一些就可以了的想法，其实这种想法是大错特错的，因为孩子的成长是一个环环相扣的循环链。

俗话说“春生夏长，秋收冬藏”，万物生长皆有规律。冬天，是身体储备能量的时候，冬季是孩子蓄势积攒养料，为来年春季快速健康成长打基础的必需阶段。

据世界卫生组织调查证实：儿童的生长速度在一年四季中确实有所不同，春季孩子长高速度是秋冬季节的1.5-2倍。

“冬储春发”是青少年儿童生长发育的一个自然规律，只有经过冬季能量的储备，才能在春季迎来身高的快速增长。

宝宝需求更“迫切”  冬季补钙需特别关注

冬季，孩子的“补钙工程”应该被妈妈们提升到“特别关注”级别，因为在这个季节里，宝宝身体对钙的需求更为“迫切”。

一方面，由于冬季日照时间明显缩短，宝宝户外活动的时间大幅减少，易引起维生素D3合成不足，影响钙质吸收，导致骨骼生长放缓；另一方面，随着气温下降，机体对钙的吸收和利用率都在提高，此时补钙可谓事半功倍。

合理补充钙质  助力孩子健康成长

1、晒太阳增加维生素D3

冬季日照时间短，父母应充分利用适合晒太阳的两个时间段：上午6时到10时与下午4时到5时，让孩子享受日光浴。和阳光亲密接触，尽量多露出皮肤，不仅使人感到温暖柔和，还能增加维生素D3的合成，促进钙的吸收。

2、膳食补钙

膳食补钙是最常规的方法，平时多给孩子吃含钙量较多的食物。如，奶类制品、动物肝脏、鸡蛋、鱼虾类及豆类食品等。帮助孩子补充一些身体成长所需的钙质。

3、选择科学的钙质补充剂

根据中国营养学会推荐的儿童钙供给量标准，儿童需要每天补600~800毫克钙。上述的日照和膳食补充还是很难达不到孩子每天的钙需求量，建议妈妈们还需要选择安排安全合理的钙制剂给孩子做补充，更好保证孩子们长的高，反应快！相对其他各种钙剂，碳酸钙含钙量高，吸收率最高，人体中的钙也是以碳酸钙的形式储存。以国民钙——朗迪®碳酸钙D3颗粒为例，属于天然矿物质钙，钙源安全，孩子可以长期安全服用。每片含钙量高达500mg，每次额外摄入，含量合理。

 划重点：

朗迪碳酸钙颗粒还特别添加200国际单位的维生素D3，充足维生素D，让钙吸收提高到60-75%。每天一袋，满足孩子们身体每天所需钙量！补好钙，少年强！

温馨提醒，朗迪颗粒味道好，甜甜的，孩子爱喝，可不能让孩子“贪杯”哦~

为了不让孩子在冬季缺钙而严重影响了健康成长，聪明的好妈妈们一定要给孩子及时补充充足的钙质，让孩子过一个温暖又健康的冬天。