夏天炎热的天气，自然是离不开空调的，经常吹空调也是有危害的。比如说吹空调的时候膝盖会有明显的疼痛。那么，吹空调为什么膝盖疼？

吹空调为什么膝盖疼？

大多数人到了夏天是离不开空调的，但是，经常吹空调对身体是有伤害的，许多人要长时间吹空调后都会有膝盖疼的情况发生，或者是身体其他关节有明显疼痛，那么，吹空调为什么膝盖疼？

吹空调的时候，人们的诸多关节都是暴露在冷空气当中的，所以，很可能因此而受凉，当被寒气侵袭时，患者便出现了膝盖疼痛的状况，除此之外，还可能会伴有浑身酸痛、乏力等不适感。

当然，有些人也会因此膝盖本身有旧伤，或是日积月累的磨损，在遇到冷空气刺激后，便爆发出了问题，如膝关节炎、风湿寒性关节痛等等疾病患者要特别注意。

吹空调后膝盖疼怎么办？

1.热敷或者泡脚

一般情况下，吹空调后身体某个部位出现疼痛感，多数是由于受凉所致，这个时候可以给予热敷，用热水袋或是热毛巾敷在患处，至温时再加热继续敷几次，或者是用热水泡脚，泡15-20分钟的样子，最好是身体发热，有些微汗，这样说明起到了驱寒气的效果。

2.按摩膝眼

可以在泡完脚后，趁着身体发热时，按摩按摩膝眼，就是将膝盖折成直角时，在它的下面凹处，可以按压也可以按揉，用双手中指，一面缓缓吐气一面强压或揉5秒，重复做20次，每天共做3回，促进血液循环，通畅经络。

3.膏药外敷

注意做好保暖，可以使用活血化瘀，舒筋通络的膏药外敷，一般几天会有所缓解，如果持续时间较长，可以服用药物治疗，比如服用散寒止痛通筋的中草药。

4.艾灸或拔罐

艾灸是中医针灸疗法中的灸法，通过艾灸产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，进而起到防病治病的效果，注意要找专业人士进行。

或者拔罐也是一种非常不错的方法，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用，同样需要在专业人士指导下进行。

如何预防吹空调膝盖疼？

1.不直接对着空调吹

人们在吹空调的时候，不能直接对着空调吹，对着空调吹，容易让本来燥热的皮肤突然受刺激，血管也会急速收缩，从而导致身体受寒，关节疼痛。

2.准备小毛毯

如果长期吹空调的话，就要准备一个小毛毯，将膝盖的关节处盖好，避免受凉导致膝盖疼痛

3.温度不宜过低

空调在使用时温度不宜调的过低，过低不仅会使得人们冻感冒，更会导致关节疼痛，为了预防膝盖痛，尽可能让家中保持在适当的温度。

4.适当运动

适当的运动可以去除寒气，而且还能加强关节的承重能力，故最好不要做剧烈的运动，多选择一些能够使身体舒展的运动。

5.夜间不宜吹空调

对于一些经常因为吹空调而膝关节痛的人群而言，建议在夜间的时候不要吹空调，首先是因为夜间气温下降，不吹空调也是可以忍受的，再者夜间开空调，许多人即便盖上被子吹空调，都会出现踢被子、受凉的情况。

吹空调出现膝盖痛属于常有的现象，因此最好以预防为主，在平时吹空调的时候就注意预防，那么就能够避免关节受寒，也就不会出现膝盖疼痛了。

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