我们经常会发现，在手指甲后面有一些皮肤像刺一样翘起来，看起来不美观不说，触碰到还会疼疼的，不小心把它撕掉了就少了一块皮，严重时可能还会出点血，生疼生疼的，真是特别烦人。下面我们来了解一下关于手上长刺的相关知识。

手上长倒刺是缺什么吗？

流言：手指长倒刺是因为缺维生素B6或维生素C，应该多补充这些维生素。

真相：手指长倒刺通常和缺维生素无关，而是由于物理摩擦或洗手过多所致。

手上长倒刺是什么原因？

专家解析：手指上的倒刺学名叫做“甲周倒刺”，甲周倒刺所在的甲周皮肤与手部其它皮肤略有不同，这部分皮肤缺乏毛囊，没有皮纹和皮脂腺，十分薄，经常会引发各种炎症、化学刺激、过敏反应。

1.皮肤干燥：甲周倒刺的形成，主要是因为角质层过于干燥而发生分离。如果近期参加劳动、球类体育活动、或者洗衣服等都会引发甲周倒刺。

2.角质层发育不好：角质层是最表层的一层薄薄的“死皮”，是皮肤的第一道屏障。角质层表面有一层皮脂，是天然保湿剂，可减少角质层水分蒸发，保证其适当的含水量，使角质层和下面的皮肤紧密贴合在一起。

3.经常用洗涤用品：肥皂、洗涤剂或物理摩擦等原因除去了皮肤表面的皮脂，会导致角质层失去保护，角质层水分蒸发过多而出现干燥和剥离，不仅会起倒刺，还容易起湿疹。

手上长倒刺怎么办？

1.可以用指甲剪将倒刺减掉，避免用手撕，手撕的容易造成倒刺操作周围皮肤引起发炎，甚至想起甲沟炎等，所以在秋冬季节要时刻给手上涂上润肤霜。

2.如果手上的倒刺较多或经常起倒刺，还可以将手经常在温热的橄榄油中泡泡，可以让手指皮肤受到滋润。如果没有橄榄油，也可以将手在添加了果汁的温水中浸泡15分钟左右，有营养肌肤的作用，泡手再用剪刀将倒刺剪掉，再涂抹护手霜后者甘油，倒刺如造成裂口，必须用止血贴包住。

如何预防手指长倒刺？

1.如前面所说，倒刺大多是角质层过于干燥而发生分离导致的。角质层表面有一层皮脂，是皮肤的天然保湿剂，可以减少角质层水分蒸发，使角质层和下面的皮肤紧密贴合在一起。

2.做家务或劳动时戴橡胶手套，这样可以减少洗手次数，也减少了皮脂的丢失，皮脂是人体最佳的保湿剂。

3.对于物理摩擦和不可避免的洗手，应当在洗手后即刻涂抹护手霜，以保护湿润的角质层。

秋冬手部护理方法：

1.去除角质

除了脸部去角质，双手也要去角质，取适量的去角质霜轻轻地按摩手部，去除老化角质后用清水洗净。

2.温水洗手防干燥

秋冬季手部皮肤会逐渐变得干燥，洗手过度或者不戴手套、使用劣质清洗剂都会导致手部皮肤粗糙干燥，使用合适的保湿霜可以保持双手皮肤柔软不紧绷，防止手部干裂，最好用温水洗手。

3.橄榄油食糖按摩治粗糙

随着年龄增长，皮肤中的胶原和弹力会开始下降，皱纹出现，皮肤失去弹性，可以在家用橄榄油加食糖搓揉皮肤，有助于治疗皮肤粗糙，每周用1/4茶匙橄榄油加上食糖搓揉按摩手背一次，效果更佳。

4.自制手部保养

用酸奶、蜂蜜调成营养汁均匀的涂抹在手上，并用保鲜膜包裹约15分钟，这样可以有效的滋养手部皮肤，减少细纹，15分钟后用洗手液洗净。

5.勤涂护手霜

进入秋冬季，拥有一款护手霜是护理手部的前提，每天出门前以及每晚临睡前为自己的手部涂些护手霜。

当然在涂护手霜前最好要先洗手，就算是平时也要注意手部的卫生，不要一到冬天，天气冷就不敢碰水洗手，脏脏的手加上倒刺出现的损伤，很容易就会感染发炎，这样会更痛苦哦。