中外体质之辨

一方水土一方人

中华上古传说，我们是大地之母女娲娘娘，参照自己的模样，用黄土捏出的人身。这同国外圣经所讲的上帝七日创世明显不同。抛开神话中所讲的中外人类不同来源，虽然都是在百万年前，所有人类始祖是由东非大裂谷走出，但经过百万年时间的塑造，中外人体质早已变得差异巨大，就连地缘关系最近的日本，也和中华民族的体质有着很大的区别。

人的体质差异是从多方面展示出来的，从形态上看，包括身高、体重、肢体各部长度及胫线、面、鼻、耳、口、唇的尺寸等，以及更深层次的区别。

中欧体质之辨

地缘进化引起的不同人种体质差异，在中欧人种体质的差异上尤其明显。以现代欧洲白人和中国人做对比。

从肌肉密度来看，白人明显优于中国人，所以在一些全忌竞技类比赛中其常常能获得冠军。但于此相对比，在游泳比赛中，中国人反而会有更大的优势；欧洲人的平均身高在180厘米左右，中国人的平均身高现在已经到了171厘米，但还没有停止的趋势。

从身高及营养看，欧洲现在比我们身高高最重要的原因主要是营养好与更多的体育运动，中国现虽然处于平均身高较快增长的时段，但是整体相比较还是有较大的差异。长高所需的营养主要是蛋白质，钙，和维生素，从食物中摄取的量是远远不够的，我们要提高补钙的意识，另外多运动也是一项重要因素。

此外，亚洲人B型血多，欧洲人A、O型血多，以及一些面部的差异，也是区分中欧人体质的重要特征。

中非体质之辨

中非人种差异，不言而喻，最主要表现在肤色上。

其次，世界人群身高的算术平均数的地理差异达40～41cm，最矮的是刚果流域的黑人（非洲俾格米人），其平均身高为141cm；最高的是非洲乍得湖东南的黑人，其平均身高为182cm。而中国人属于中等身高。长期生活在非洲高原的黑人，因其地理优势造就了一种强大的吸氧能力，在耐力项目中表现同样出色。

看奥运会观察，黑种人跑跳能力强，如短跑、长跑、跳远，黄种人技巧性运动能力强，如小球运动，乒乓羽毛，体操，蹦床、跳水，还有奥运会外的武术。人种之间体质的差异，基本决定了现在运动竞技中，不同人种的强项。

除此之外，智力也是中非人种体质区别的主要方面之一。中国人的智力水平享誉世界，而非洲人此方面能力较差。

中国古语有云：濯清泉以自洁，察己体而身清。道理讲的就是在自己体质和心灵层面，对自身能够明察秋毫，从而达到“洁”和“清”的层次。心洁则澄明，体清则无忧。作为一名中国人，明了自身体质与外人的区别，更有助于疾病的防微杜渐，修养己身。

祝好朋友明辨体质其中味，对症养身常康泰。