春季防过敏

春暖花开的季节往往也是过敏高发的时候，不少人在春季更容易出现各种过敏现象。春季由于气候影响，空气中的致敏源，如花粉、粉尘，往往比其他季节来得更多，所以在日常生活中我们要注意避免接触容易引起过敏的事物。

常见过敏症状

1、花粉过敏：花粉散发出来飘浮在空气中，有过敏性体质，或有哮喘病史的人吸入某些能引起过敏反应的花粉，就开始打喷嚏、流鼻涕、鼻痒，逐渐诱发哮喘。

2、荨麻疹：即平常说的风疙瘩，尤其是有过敏体质或有鼻炎的人最容易得。主要由于对花草、尘螨、皮毛过敏引起，皮肤表面大片大片的小红疙瘩，又痒又疼。

3、湿疹：湿疹是一种皮疹多样性表现，对称分布、瘙痒剧烈、反复发作、易演变成慢性病，可发生于任何年龄、任何部位，但小儿更为明显。湿疹的发病原因非常复杂，与变态反应、内分泌功能紊乱、植物神经功能紊乱等因素有关。

如何防过敏

1、关闭窗户，改用其他方式通风：由于春季各种植物茂盛生长，空气中的花粉也会随之增加，花粉过敏者最好关闭门窗，改用空调或者其他方式给室内通风换气，开车时使用空调也可以减少花粉的吸入。

2、养成良好生活习惯：可以选择使用空气清洁器和过滤器去除室内花粉、动物毛屑、粉尘等致敏源。对花粉过敏的人外出回来后要洗脸，或者用淡盐水冲洗鼻子，有助于清理鼻子中的过敏物，减少或缓解过敏症状。

3、多喝水：我们提倡每天八杯水，喝水是为了补充人体必需水分，同时它也可以加速体内毒素的排除，春季皮肤容易过敏的人，多喝水的话可以加快排毒，预防过敏，身体毒素排除后你的皮肤也会变得更好。

4、选择适合的锻炼时间：花草树木在日出时会释放出花粉，到中午和下午时空气中花粉浓度达到最高值，所以要尽量避免在这两个时间段进行锻炼，最好选择傍晚或晚上跑步锻炼。

5、多吃防过敏食物：我们日常吃的食物很多食物具有抗过敏的功效，像红枣、山药、蜂蜜、胡萝卜、金针菇这些食物多吃都可起到预防过敏的功效，春季容易皮肤过敏的人可以多吃。

中药抗敏

药方一：紫草10克、茜草10克、墨旱莲10克、蝉衣3克、干地龙10克。

用法：将上述所有药材共放入锅中，加入适量水，煎1小时，每日一剂。

功效：凉血疏风、脱敏止嚏。

药方二：防风、银柴胡、乌梅、五味子、甘草各10克。

用法：将上述所有药材共放入锅中，加入适量水，煎1小时，每日1剂。

功效：解表和里，主治过敏性鼻炎、荨麻疹等。

愿好朋友秀色青山争入户，祥光瑞日正临门！