梳子的奥秘
2019-06-22


羽虫见月争翻翻,

我亦散发虚明轩。

千梳冷快肌骨醒,

见露气人霜逢根。



梳子的奥秘


养生不必繁琐,用对了就是好的。一把梳子可以缓解多种病症,通过梳子按摩法对身体进行调理和根治还能改善体质、增强免疫力。


保健方法

1.梳脖颈:低头后,脖颈后最高隆起的骨骼下方,有个凹陷的地方就是大椎穴。用梳子背面在大椎穴轻轻按揉5-10分钟,到颈后微微发热即可。每天这样梳一梳大椎穴,可以祛风湿、防感冒。

2.梳颈肩部:长期在电脑前工作或者看电视,很容易导致颈肩僵硬。拿一把梳子,在颈后和肩膀处,抹点刮痧油,反复刮拭,尤其是一些肌肉僵硬或者疼痛的地方,可以大点力度、多刮几次。

3.梳腰背:长期久坐,容易导致背部肌肉僵硬、造成血液循环不流畅,经常用梳背或者梳柄拍打或者揉刮背部,可以起到刺激背部穴位、改善背部血液循环、预防腰背酸痛的作用。用梳子背面摩擦腰背部,至出现酸胀感,且腰部微微发热即可,一般每次3~5分钟。

4.梳手:俗话说“十指连心”,手是人体的第二个心脏,经常用梳子梳手,能够起到通畅全身气血的作用,还有助于缓解痛经。用梳子背部垂直按揉食指关节旁,把手梳热乎即可。

5.梳脚:中医认为,脚是人体五脏六腑的反应器,用梳子梳脚底或者脚面可以起到刺激穴位、促进新陈代谢的作用。缓慢刮试脚跟里外侧,把脚跟梳热即可。也可以刮脚心,从上到下,从左到右,力度适中,能补肾气,治感冒、腰椎酸痛、内风湿关节炎、内分泌失调和调节肠胃。

6.梳发提神:古人主张“发宜多梳”,这是因为人体的十二经脉和奇经八脉很多都汇于头部,达几十个穴位。经常梳头可以刺激它们,畅通经气,改善血液循环,有滋养头发、防止脱发,并缓解头痛、减轻疲劳的作用。


梳子怎么选

梳子选择有诀窍,好梳子不会引起静电反应,使头发愈梳愈干燥,反而能按摩头皮,将头皮分泌的保护油脂带到发尾,滋润头发。

1.尼龙、塑料的梳子容易产生静电,使本身易干的头发更加干燥、易折断,静电还会刺激头部的皮肤,影响头皮及发根的健康,因此不宜使用。

2.应首选牛角、木头等不会产生静电的天然材质梳子。如黄杨木,可抑制真菌生长,止痒效果较好;牛角清凉无毒,可消炎止痛、舒筋活血。


中药保健

宋朝人郭尚贤在其著作《清异录》中写道:“梳头洗脚长生事,临卧之时小太平”。对于亚健康人士来说,常梳头常泡脚,也许会收到意想不到的效果。


药方一:红花、百部、苏木、独活、丹参、当归、威灵仙、片姜黄、地丁、伸筋草、透骨草各20克,细辛、乳香、没药各10克。

用法:将上述中药装入纱布袋内,入锅加水煎煮30分钟后,取药液倒入容器中,温度约40℃左右,每晚睡前泡脚20~30分钟。

功效:通经活络、行滞祛淤、排毒养血、祛风活血。


药方二:磁石30克、菊花15克、黄芩15克、夜交藤15克、生龙骨30克、合欢花l5克。

用法:将上述中药装入纱布袋内,入锅加水煎煮30分钟后,取药液倒入容器中,温度约40℃左右,每晚睡前泡脚20~30分钟。

功效:可有效缓解疲劳,改善失眠。


祝好朋友秀色青山争入户,祥光瑞日正临门!


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养生不必繁琐,用对了就是好的。一把梳子可以缓解多种病症,通过梳子按摩法对身体进行调理和根治还能改善体质、增强免疫力。


保健方法

1.梳脖颈:低头后,脖颈后最高隆起的骨骼下方,有个凹陷的地方就是大椎穴。用梳子背面在大椎穴轻轻按揉5-10分钟,到颈后微微发热即可。每天这样梳一梳大椎穴,可以祛风湿、防感冒。

2.梳颈肩部:长期在电脑前工作或者看电视,很容易导致颈肩僵硬。拿一把梳子,在颈后和肩膀处,抹点刮痧油,反复刮拭,尤其是一些肌肉僵硬或者疼痛的地方,可以大点力度、多刮几次。

3.梳腰背:长期久坐,容易导致背部肌肉僵硬、造成血液循环不流畅,经常用梳背或者梳柄拍打或者揉刮背部,可以起到刺激背部穴位、改善背部血液循环、预防腰背酸痛的作用。用梳子背面摩擦腰背部,至出现酸胀感,且腰部微微发热即可,一般每次3~5分钟。

4.梳手:俗话说“十指连心”,手是人体的第二个心脏,经常用梳子梳手,能够起到通畅全身气血的作用,还有助于缓解痛经。用梳子背部垂直按揉食指关节旁,把手梳热乎即可。

5.梳脚:中医认为,脚是人体五脏六腑的反应器,用梳子梳脚底或者脚面可以起到刺激穴位、促进新陈代谢的作用。缓慢刮试脚跟里外侧,把脚跟梳热即可。也可以刮脚心,从上到下,从左到右,力度适中,能补肾气,治感冒、腰椎酸痛、内风湿关节炎、内分泌失调和调节肠胃。

6.梳发提神:古人主张“发宜多梳”,这是因为人体的十二经脉和奇经八脉很多都汇于头部,达几十个穴位。经常梳头可以刺激它们,畅通经气,改善血液循环,有滋养头发、防止脱发,并缓解头痛、减轻疲劳的作用。


梳子怎么选

梳子选择有诀窍,好梳子不会引起静电反应,使头发愈梳愈干燥,反而能按摩头皮,将头皮分泌的保护油脂带到发尾,滋润头发。

1.尼龙、塑料的梳子容易产生静电,使本身易干的头发更加干燥、易折断,静电还会刺激头部的皮肤,影响头皮及发根的健康,因此不宜使用。

2.应首选牛角、木头等不会产生静电的天然材质梳子。如黄杨木,可抑制真菌生长,止痒效果较好;牛角清凉无毒,可消炎止痛、舒筋活血。


中药保健

宋朝人郭尚贤在其著作《清异录》中写道:“梳头洗脚长生事,临卧之时小太平”。对于亚健康人士来说,常梳头常泡脚,也许会收到意想不到的效果。


药方一:红花、百部、苏木、独活、丹参、当归、威灵仙、片姜黄、地丁、伸筋草、透骨草各20克,细辛、乳香、没药各10克。

用法:将上述中药装入纱布袋内,入锅加水煎煮30分钟后,取药液倒入容器中,温度约40℃左右,每晚睡前泡脚20~30分钟。

功效:通经活络、行滞祛淤、排毒养血、祛风活血。


药方二:磁石30克、菊花15克、黄芩15克、夜交藤15克、生龙骨30克、合欢花l5克。

用法:将上述中药装入纱布袋内,入锅加水煎煮30分钟后,取药液倒入容器中,温度约40℃左右,每晚睡前泡脚20~30分钟。

功效:可有效缓解疲劳,改善失眠。


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