床垫的“保鲜期”

食物、护肤品有保鲜期，床垫同样也有“保鲜期”！如果合理地保养床垫，可以有效地延长床垫的“保鲜期”。

“过期”床垫

1.潮湿、不卫生的床垫是螨虫和细菌的“温床”。使用时间过久的床垫有了方便细菌和螨虫生长的物质基础，容易滋生细菌和螨虫。

2.使用时间过长，床垫会失去弹性或变形、支撑力下降，从而影响人体的脊椎健康。如果长期在这样的床垫上睡觉，容易造成人体脊椎变形，引起脊椎突出等疾病。

延长“保鲜期”

1.经常翻转床垫

为避免床垫睡偏，可以在购买床垫的第一年，每隔两三个月正反、左右对调一次，之后大约每隔半年翻转一次。这样能使床垫各个部位的磨损达到相对平衡的状态，能延长床垫的使用寿命。

2.不要让孩子在床上蹦跳

孩子在床上蹦跳，会使床垫单点受力过大，导致弹簧受损、床垫局部凹陷变形。

3.保持床垫清洁

不要在床上进食，留在床垫上的果汁、零食碎屑难以清理，容易滋生细菌。如果遇到液体倾倒而渗透到床垫里层的情况，切勿用水清洗，应立即用吸湿性强的抹布擦洗，再使用吹风机的冷温风（严禁用热风）或用电风扇吹干。

4.要经常晾晒床垫

晾晒床垫，可使床垫保持干爽，达到舒适的睡眠效果，还可预防滋生细菌，延长床垫使用年限。

中药护理

药方一：酸枣仁100克、丹参200克、黄芪200克；

用法：研成粗末，装入布袋中，置于枕头内；

功效：益气、养血、安神、助眠。

药方二：熏衣草500克，橙皮适量；

用法：装入布袋中，置于枕头内，或放置在床边；

功效：使人心情愉悦、放松，有宁神助眠的作用。

好朋友秀色青山争入户，祥光瑞日正临门！