春季护鼻

春季来临，大地回暖、万物复苏，此时正是踏青的好时节，可是每到这个时候，很多人会出现鼻痒、眼痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状，影响了工作、生活和心情，这是过敏性鼻炎惹的祸。

一、常见危害

1、过敏性鼻炎是一种非感染性慢性炎性疾病，发病与环境因素密切相关，常见的过敏原有气传花粉、动物皮屑、尘螨、蟑螂、霉菌等。

2、过敏性鼻炎若发展为中重度，鼻部症状会反复出现，白天影响工作学习，晚上无法安心睡眠，让人痛苦不堪。

二、日常护理

1、对于季节性过敏性鼻炎患者，在过敏季节尽量减少外出，出门时佩戴口罩。

2、适度锻炼、充分的休息、多吃新鲜蔬菜、水果，增强身体的抵抗力也是防治过敏性鼻炎比较有效的方法。不良的生活习惯或者过度劳累会使人的免疫力降低、抵抗力下降，过敏性鼻炎的发病症状也会加重。

三、鼻部保健

1、“迎香”穴位按摩

以左右手的中指或食指点按“迎香”穴（在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处）若干次。按摩此穴即有助于改善局部血液循环，防治鼻病。还能防治面部神经麻痹症。

2、“印堂”穴按摩

揉印堂穴（位于两眉的中心）：将右手中指按压印堂穴上，自左向右旋转按摩36次，再自右向左旋转按摩36次，能有效预防感冒和呼吸道疾病。

四、中医护鼻

药方：苍耳子10g、辛夷10g、蒲公英15g。

用法：将所有药材放入药罐，熬开后即可熏鼻，每次10到15分钟即可。

功效：祛风解表，宣通鼻窍。

药方：白芷10g、青黛5g、薄荷10g。

用法：研磨成粉、用布袋包紧、常佩戴在身上。

功效：清热解毒，通窍止痛。

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