婴幼儿保暖

在寒冷的冬季，家长们更要注意保持孩子的身体健康。孩子们都会比较怕冷，步入冬季，天气寒冷，防寒保暖很重要。但是又不能因为怕冷而给孩子穿得太多，这样不但不利于活动，还会因为温度差过大而导致免疫力下降。

保暖误区

1.穿太多—里三层外三层

在冬天，你担心宝宝的感冒。但冬季过度保温并不是一件好事，穿太多包裹太严格限制宝宝的活动，不但影响身体的散热，容易受到宝宝的胸廓压迫，限制呼吸，缺乏新鲜空气会使宝宝发生窒息。

2.室内空调太热

一旦到了冬季，一些空调的室温将转移到30℃左右，然而室外温度往往只有几度。宝宝进出房间时很容易生病。因此，提醒家长，在宝宝穿温暖的情况下，建议将空调温度控制在20℃左右，也不要忘记定期换气。

3.穿戴围巾要谨慎

有的家长用大围巾把宝宝连头带嘴一起包上，认为这样可以保暖，围巾多为羊毛或其他纤维制品，用它来给宝宝护口，会使围巾中的病菌尘埃进入宝宝上呼吸道，特别是过敏体质的宝宝，吸入羊毛等有机纤维后，可诱发过敏体质的宝宝发生哮喘病，而且也会堵住宝宝口鼻影响肺部换气！

保暖措施

1.穿高腰裤，护好肚子

孩子白天穿的衣服，最好上衣长一些，可以完全盖住腹部，裤腰要高一些，能盖到肚脐以上。

2.外出时戴帽子

帽子的厚度要随气温情况而增减，戴舒适、透气的软布材质帽子为适。

3.脚部保暖

一定要给孩子穿上厚袜子，最好袜底有加厚层，外出时可以给孩子穿上有绒里的棉鞋。晚上要坚持给孩子用温热水洗脚。

4.穿衣要适量

应对寒冷，加衣服是最基本的，但冬天给孩子保暖不能一味加衣或提高室内温度。

5.合理饮食抵御御寒冷

维生素可以帮助宝宝抵御寒冷，特别是维生素B2和维生素E，家长要适量让宝宝进食。

中药护理

1.药方：板蓝根25g、土茯苓30g、荆芥15g、苍耳子20g、艾叶30g；

用法：上药混合加适量水煎煮30min，过滤去渣，擦拭皮肤或加入适量水中泡澡亦可；

功效：清热、燥湿、止痒，泡洗皮肤后，起到很好的镇静、安抚、止痒作用。

2.药方：艾草5g、干姜15g、红豆30g、小茴香10g；

用法：将艾草、干姜切碎，放入小布袋内，绑紧，搓匀药袋。将热敷包放入微波炉低温加热2分钟，取出后以手试温度，以皮肤不被烫伤为宜，再敷在冰冷处；

功效：可有效驱寒湿、温通经络。

愿好朋友秀色青山争入户，祥光瑞日正临门！