春季除湿

中医讲“肺开窍于鼻”，意思是鼻子是呼吸系统的大门。它不仅有温暖空气、湿润空气的功能，更重要的是，鼻子是维护机体健康的重要防御“武器”，可以说是“位高权重”。 乍暖还寒，人体的第一道防护墙鼻子也面临着巨大考验。春季干燥、早晚温差大，空气中花粉浓度较高，极易引起鼻子的不适，一定要注意春季护鼻。

春季常见问题

1.过敏性鼻炎“春风吹又生”

春季气温变化无常，抵抗力差的人容易着凉感冒，让过敏性鼻炎有机可乘。春季花草复苏，尘螨繁殖旺盛，空气中含有大量花粉、尘螨等致敏因子，导致鼻黏膜的过敏性反应，引发连续性打喷嚏、鼻塞、鼻痒、流大量清水样鼻涕等症状。

2.PM2.5加重过敏性鼻炎

灰霾祸首PM2.5，是大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，也称为可入肺颗粒物，直径相当于人类头发粗细的1/10，不易被鼻子阻挡。被吸入人体后会导致过敏性鼻炎、哮喘、支气管炎和心血管病等方面的疾病。

3.干燥性鼻炎

春天气候干燥，很多人感觉鼻孔干燥、很痒,常不由自主地挖鼻孔,结果很容易引发鼻出血。这种现象就是干燥性鼻炎。

春季日常护鼻

1.外出戴口罩，进屋洗洗鼻

无论是对于常年性还是季节性过敏性鼻炎，在细菌“复苏”、粉尘飞扬的春季里，外出时尽量戴干净的口罩，回家后养成清洗鼻腔的好习惯，可以用清水清洗，也可以用专门的鼻腔清洗器清洗，医院和药店都有销售。

2.鼻内按摩

将拇指和食指分别放在左右鼻腔内，夹住鼻中软骨轻轻向下拉若干次，此法既可增加鼻黏膜的抗病能力，预防感冒和鼻炎，又能使鼻腔湿润，保持黏膜湿度正常。

3.鼻外按摩

用左手或右手的拇指与食指，夹住鼻根两侧并用力拉，上下连拉几次。这样拉动鼻部，可促使鼻黏膜的血液循环，有利于分泌正常的鼻黏膜液。

4.不挖鼻孔

经常挖鼻孔的人，鼻腔黏膜常被损伤，鼻毛被损坏，若手上的细菌侵入到损伤部位，还可引起鼻周围发炎，出现疼痛、鼻干、发热、全身不适等症状。严重时，细菌还会通过面部血管侵入颅内海绵静脉窦，引起感染，后果非常严重。

5.润鼻腔

香油、橄榄油，都可以用来点鼻腔，起到润滑鼻腔、减轻炎症的作用。而每天早晚用冷水洗脸，对鼻腔内部进行适当冲洗，可以减轻鼻腔干燥，减少呼吸道感染的可能性。

中药护鼻

药方：苍耳子30g、柴胡20g、薄荷35g、枳壳 25g、龙骨粉10g。

用法：将所有药材放入药罐，熬开后即可熏鼻，每次10到15分钟即可。

功效：有效防止鼻干、鼻痒，不仅可缓解慢性鼻炎，对其他鼻炎效果均佳。

药方：苍耳子10g、白芷15g、薄荷10g、辛夷12g。

用法：上述药置砂锅中煎煮，去渣取汁。把药汁置于茶杯中，以热气熏蒸鼻部并且吸入药气，每次10～15分钟，早、晚各1次。每剂药可加温后重复用2～3天。

功效：扶正祛邪，补中通窍，可有效缓解慢性萎缩性鼻炎，感冒频繁。

药方：黄芪40g、百术23g、防风24g、桔梗12g、甘草6g。

用法：煎煮，取煎煮液洗鼻。

功效：清热解毒、杀菌止痒，有效防止鼻腔内部细菌感染，减少鼻部疾病的发生。

愿好朋友秀色青山争入户，祥光瑞日正临门！