冬季手部护理

冬季气温变干，手背开始干燥，出现明显纹理，很容易长倒刺，甚至肌肤脆弱易被划出血。有时仅仅一张白纸也可以令手上出现小口子，当你的手上出现莫名的小伤口时，说明你的双手需要急救呵护了。

手部护理

1.勤抹护手霜

进入冬季，置备一款护手霜是护手的前提。每天出门前以及每晚临睡前为自己的手部抹些护手霜，举手之劳却收获多多。但在抹护手霜前最好做到先洗手，然后再把双手彻底擦干，再抹护手霜。

2.手部按摩

手部按摩能增加血液循环，不仅对皮肤有利，还能缓解冬季里手脚冰凉的症状。利用休息的时间来回的揉搓双手。

3.手部防晒

日常大家在外面受到太阳强烈的照射时，都会就起双手挡住太阳。手部发黑也是紫外线造成的哦。平时出门在擦脸部防晒霜时，顺便也给手部做好防范措施吧。

4.手膜

将敷完脸的面膜挤出剩余的滋润液均匀的涂抹手部，再来回的揉搓拍打，以至手部皮肤能更好的吸收，或者使用专门的手膜产品进行护手。

冬季手部问题

1.手癣

手藓多为水疱鳞屑型，从手掌的某一个部位开始长起，多为针头大小的水疱，里面还有清澈的液体。水疱干后还会脱屑，并且向四周蔓延扩大。　手藓是具有传染性的，双手长期浸水、摩擦受伤或接触洗涤剂和溶剂等都会引发手藓。另外，经常戴戒指也会提高手藓的发病率。

解决方法：如果手上长了藓，我们千万不要去抓挠它，否则会加重病情。我们可以将双手泡在盐水里，这样可以止痒。我们也可以将抑菌消炎的中药涂抹在手背上，这样可以缓解病症。另外，手上长藓主要是体内有湿气的缘故，多喝点红枣薏米粥之类的食物，也可以帮助我们去藓除湿。

2.倒刺

冬季气候干燥，皮肤干燥，手上就很容易长出倒刺，倒刺在医学上又被称为“逆剥”，是一种很常见的甲周皮肤问题。逆剥就是脱皮，手指甲周围的角质层因为脱水过于干燥而从皮肤表面分离。

解决方法：长出倒刺后，我们最好把倒刺及时剪掉，以免让指甲周围的皮肤受伤。另外，我们每天可以用橄榄油浸泡自己的双手，洗手后要记得涂抹护手霜。另外如果我们的日常饮食中缺乏维生素A、维生素E和硒的摄入，那么就会导致肌肤干燥，容易产生倒刺。所以，我们平时要多吃些胡萝卜、哈密瓜和杏仁等食物，这在一定程度上也可以预防倒刺的产生。

3.脱皮

到了冬季，由于气候干燥，手部也会出现蜕皮的现象。

解决方法：其实手部蜕皮是冬季最常见、最容易发生的手角质层剥落的症状，我们需要避免接触肥皂等刺激性物品，一般一两周后就可以自愈。

4.湿疹

手上长湿疹主要的表现就是手部干燥，出现暗红斑点，局部浸润肥厚，还会出现开裂的现象。手上长湿疹多是出现在家庭主妇身上，因此又被称为“主妇手”。

解决方法：不同于倒刺和蜕皮，手上长湿疹的话就需要药物治疗了。我们可以用一些消炎止痒的药物进行治疗。

中药护手

药方1：桃仁15克、红花10克、当归10克、川牛膝10克、川芎10克、生大黄20克、赤芍15克、桂枝10克、生甘草6克、伸筋草30克。

用法：水煎外洗；

功效：活血通络；桃仁、红花活血通络，当归，补血活血，护肤美容，川牛膝活血通经，祛风除湿，通利关节，赤芍清热凉血、散瘀止痛，桂枝散寒解表、温通经脉。

药方2：桑枝、桂枝、独活、透骨草、忍冬藤、红花、伸筋草各15克；

用法：熬水泡手20分钟；

功效：祛湿通络止痛；桑枝清热、祛风、通络，桂枝散寒解表、温通经脉，独活、透骨草祛风胜湿、散寒止痛，红花活血通络，伸筋草除湿消肿，舒筋活络。

药方3：枯矾25克、苦参、蛇床子、地肤子、白鲜皮、黄柏各20克。

用法：取上述中药浸泡在500ml白醋中，每天搅拌一次，一周后取汁擦洗手足癣患处，每日3次；

功效：杀虫燥湿、收敛止痒；枯矾有消炎收敛的作用，地肤子有清热利湿、止痒功能，主要用于皮肤的瘙痒，蛇床子有清热祛风、杀虫的作用，苦参有清热燥湿、祛风止痒的作用，白鲜皮、黄柏清热燥湿、祛风解毒。 

愿好朋友秀色青山争入户，祥光瑞日正临门！