早晚刷牙好习惯，
天天保持不偷懒。
餐后无糖口香糖，
保护牙齿更健康。
第三次口腔健康流行病学调查显示：我国口腔疾病患病率高达90%，我国5岁儿童患龋齿的比例达66%，35岁以上成年人牙周健康率仅为14%，牙石检出率高达97%，蛀牙和牙周疾病（包括牙龈炎和牙周炎）是危害我国居民口腔健康的两种最常见的疾病。
1、刷牙不认真不刷牙或刷牙马虎，食物残渣在口腔细菌作用下产生牙菌斑，分解释放难闻的气味，引起口臭。长期刷牙不干净引起牙石增多、蛀牙。
2、饮食不健康膳食三高一低或过食辛辣及甜食，导致体质湿热容易上火、牙龈发炎、口臭。而儿童偏爱甜食及碳酸饮料，易蛀牙。
3、不注意保养肾主骨，齿为骨之余，牙齿健康与肾脏的功能直接关联。应酬多熬夜多，烟酒不戒，不注意保养，耗伤肾气，过早出现牙齿松动。
牙龈炎属于中医“齿衄”、“牙宣”的范畴。《血证论》曰：“齿虽属肾，而满口之中，皆属于胃。……故凡衄血，皆是胃火上炎，血随火动。”
清热护龈 消肿止痛：胃热上蒸是引起牙龈肿痛的主要原因，清肺胃热，消肿止痛，以去除体内的热毒，缓解牙龈发炎。
芳香化湿，清新口气：食积，脾胃湿热是引起口臭的内在原因，通过祛除体内湿气，提高脾胃运化功能，以消除口臭，清新口气。
补肾强骨，坚固牙齿：《黄帝内经》“肾气盛，齿更发长；肾气衰，发堕齿槁。”通过补肾给予牙根足够的营养物质，有助于坚固牙齿。
配方一：野菊花20g、蒲公英20g、藿香5g、薄荷叶5g、杜仲5g、白矾2g、青盐适量。
用法：将所有的中草药一起研磨成粉，混匀备用，刷牙时，干牙刷直接沾牙粉，然后轻轻将牙粉涂擦到牙齿表面，尽量让牙粉渗透到牙齿缝隙中，让牙缝略有塞满感为佳。涂满牙齿后，等到1~3分钟，充分保证牙粉保养牙齿的时间，然后漱口，用牙刷轻轻刷掉牙粉即可。
功效：野菊花、蒲公英、藿香、薄荷叶具有清热解毒、清凉泻火的功效；杜仲具有强健筋骨的作用；白矾具有解毒杀虫的功效；外加青盐则可稳固牙齿，改善牙齿松动的作用。
配方二：苦参10g、黄莲6克，生地20克，丹皮、霍香10克、苏梗10克。
用法：称取中药并进行煎煮备用，用中药提取液进行漱口，每日三次。
功效：清热泻火，胃火灼盛而致口臭、口干，牙龈红肿，舌红苔黄少津。
配方三：苦参5克，白芍10克，枳实10克，蛇床子10克。
用法：称取中药并进行粉粹过筛备用，刷牙时用牙刷沾取药粉与牙膏混合使用。
功效：清热燥湿，杀虫，平肝止痛，缓解口臭、口干，牙龈肿痛。
【温馨提示】
1、保持口腔卫生，养成良好的卫生习惯，坚持早晚或进食后刷牙，饭后漱口，及时清除留在口里和牙齿之间的食物残渣和细菌。
2、6-12岁儿童恒牙萌出后及时做窝沟封闭，即把牙齿的窝沟用一层树脂类材料封闭，避免食物碎屑和细菌等有害物质进入牙体内，从而预防龋齿。
3、戒烟、戒酒：烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质，要想有健康中药的牙齿，必须戒烟和酒。生蔬菜含有很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈以避免牙龈炎。
祝好朋友大地风和山染翠，蓝田日暖玉生烟！
早晚刷牙好习惯，
天天保持不偷懒。
餐后无糖口香糖，
保护牙齿更健康。
第三次口腔健康流行病学调查显示：我国口腔疾病患病率高达90%，我国5岁儿童患龋齿的比例达66%，35岁以上成年人牙周健康率仅为14%，牙石检出率高达97%，蛀牙和牙周疾病（包括牙龈炎和牙周炎）是危害我国居民口腔健康的两种最常见的疾病。
1、刷牙不认真不刷牙或刷牙马虎，食物残渣在口腔细菌作用下产生牙菌斑，分解释放难闻的气味，引起口臭。长期刷牙不干净引起牙石增多、蛀牙。
2、饮食不健康膳食三高一低或过食辛辣及甜食，导致体质湿热容易上火、牙龈发炎、口臭。而儿童偏爱甜食及碳酸饮料，易蛀牙。
3、不注意保养肾主骨，齿为骨之余，牙齿健康与肾脏的功能直接关联。应酬多熬夜多，烟酒不戒，不注意保养，耗伤肾气，过早出现牙齿松动。
牙龈炎属于中医“齿衄”、“牙宣”的范畴。《血证论》曰：“齿虽属肾，而满口之中，皆属于胃。……故凡衄血，皆是胃火上炎，血随火动。”
清热护龈 消肿止痛：胃热上蒸是引起牙龈肿痛的主要原因，清肺胃热，消肿止痛，以去除体内的热毒，缓解牙龈发炎。
芳香化湿，清新口气：食积，脾胃湿热是引起口臭的内在原因，通过祛除体内湿气，提高脾胃运化功能，以消除口臭，清新口气。
补肾强骨，坚固牙齿：《黄帝内经》“肾气盛，齿更发长；肾气衰，发堕齿槁。”通过补肾给予牙根足够的营养物质，有助于坚固牙齿。
配方一：野菊花20g、蒲公英20g、藿香5g、薄荷叶5g、杜仲5g、白矾2g、青盐适量。
用法：将所有的中草药一起研磨成粉，混匀备用，刷牙时，干牙刷直接沾牙粉，然后轻轻将牙粉涂擦到牙齿表面，尽量让牙粉渗透到牙齿缝隙中，让牙缝略有塞满感为佳。涂满牙齿后，等到1~3分钟，充分保证牙粉保养牙齿的时间，然后漱口，用牙刷轻轻刷掉牙粉即可。
功效：野菊花、蒲公英、藿香、薄荷叶具有清热解毒、清凉泻火的功效；杜仲具有强健筋骨的作用；白矾具有解毒杀虫的功效；外加青盐则可稳固牙齿，改善牙齿松动的作用。
配方二：苦参10g、黄莲6克，生地20克，丹皮、霍香10克、苏梗10克。
用法：称取中药并进行煎煮备用，用中药提取液进行漱口，每日三次。
功效：清热泻火，胃火灼盛而致口臭、口干，牙龈红肿，舌红苔黄少津。
配方三：苦参5克，白芍10克，枳实10克，蛇床子10克。
用法：称取中药并进行粉粹过筛备用，刷牙时用牙刷沾取药粉与牙膏混合使用。
功效：清热燥湿，杀虫，平肝止痛，缓解口臭、口干，牙龈肿痛。
【温馨提示】
1、保持口腔卫生，养成良好的卫生习惯，坚持早晚或进食后刷牙，饭后漱口，及时清除留在口里和牙齿之间的食物残渣和细菌。
2、6-12岁儿童恒牙萌出后及时做窝沟封闭，即把牙齿的窝沟用一层树脂类材料封闭，避免食物碎屑和细菌等有害物质进入牙体内，从而预防龋齿。
3、戒烟、戒酒：烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质，要想有健康中药的牙齿，必须戒烟和酒。生蔬菜含有很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈以避免牙龈炎。
祝好朋友大地风和山染翠，蓝田日暖玉生烟！