空气污染惹人烦，
家居环境需有道。
健康护理不可少，
除尘杀菌保健康。
冬季气候干燥，室内暖气开放，门窗紧闭导致空气流通不畅、干燥，会引起免疫功能和抵抗力的下降，导致人们烦躁不安、鼻咽干燥、头晕眼花、软弱无力等，侵扰人体健康。因此，良好的家居环境则为人体健康提供必要的保障。
【家居环境】
1、要注意居室空气交换
家中的地毯、靠垫、丝毛制品都容易堆积有机粉尘，对于这类粉尘，最有效的办法是经常通风换气、保持室内空气清洁新鲜。对于自然通风不足的居室，可用电风扇通风或正确使用空气过滤器，以保持洁净的居室环境。
2、要注意清洁消毒
室内安装低臭氧紫外线灯定期照射，或用食醋等消毒剂对室内实施熏蒸，均可有效清洁室内空气。
3、要注意厨房霉菌污染
厨房温度高，湿度大，为细菌等微生物的猖獗提供了衍生的条件，要特别注意防霉菌污染，应注意时刻保持厨房通风、干燥，同时要注意缩短食物、蔬菜贮存时间。
4、要保持卫生间干燥
卫生间里潮湿的空气给细菌提供生存环境。保持浴室内空气干燥，定期清洗排风扇的污物，以免潮湿空气中细菌附在上面，擦拭清洁用的抹布中的细菌也不少，在清洁和擦拭后应将抹布晾于有阳光的地方。
5、要定期清理积尘死角
床下空间多用于储物，应每周清理；在书房，将书桌、书柜组合尽量开放化，使用墩布可以轻松地清洁；床罩、被罩和枕头每周清洗，并用开水烫；高高挂起的吊灯和吊顶也要擦拭清洁。
6、要做好沙发的日常保养
沙发是人们日常生活中接触最多的，客来客往自然留下不少灰尘与脏物，不仅影响美观，而且极易生细菌和螨虫。这都在不知不觉中损害着你的身体健康。所以，不要等到脏了再千方百计除污，应该做好日常保养，遇到杂物和污渍要及时清除。
1、室内放个加湿器
使用加湿器可提高室内湿度，应合理使用。室内的湿度应控制在40%~60%较为合理，平时还要及时加水、定期换水、注意清洁。
2、养些绿植
在房间里养一些盆栽的花草，可有效提高室内湿度。所以大多数人就大量的利用这些植物来调节室内湿度。
3、饲养观赏鱼
饲养鱼的主要原因是，养鱼要有鱼缸，鱼缸要有水，蒸发后，水蒸气就可以使得室内空气的湿度上升。
4、在暖气上或空调边搭块毛巾
毛巾要有水，充足的水才可以蒸发，使得室内的湿度上升。此外，一旦毛巾干了，就要及时加水，不然，就没有效果。
【中药养生】
药方一：金银花10克、菊花10克、白芷5克、藿香5克；
用法：用水煎煮，取药汁清水稀释后，加入加湿器中使用，一周2-3次为宜；
功效：湿润空气，净化家居环境；所添加的中药还具有清热解毒、芳香通窍的作用，对干燥性鼻炎、咽炎很有好处。
药方二：大青叶10克、连翘5克、板蓝根5克、金银花15克、佩兰10克；
用法：用水煎煮，取汁液清水稀释后，加入加湿器中使用或直接喷入空气；
功效：对空气中的细菌、真菌、病毒有一定的抑制作用，同时可净化空气。
药方三：黄芩10克、连翘10克、黄连5克、鱼腥草10克、薄荷15克；
用法：用水煎煮，取汁液清水稀释后，加入加湿器中使用或滴于热水杯中熏鼻；
功效：净化空气，具有清热、通窍、滋润的作用。
【温馨提示】
1、冬季干燥，室内保湿同时需重视体内补水，做到多吃水果蔬菜，补充身体养料和水分。
2、在空调室内工作．人们的肌肤更易干燥，远比季节变化引起的干燥严重得多。每小时喝一杯水，皮肤便不致于干燥。
3、冬季皮肤的水分和油脂减少，选一合适的护肤品，美白自己的皮肤，滋润自己的皮肤，令肌肤白嫩细致，更加洋溢青春光彩。
4、潮湿的空气会加重关节炎、糖尿病患者的病情，因此需谨慎使用空气加湿器。
祝好朋友和谐公寓圆梦想，温馨家园聚奇缘！
空气污染惹人烦，
家居环境需有道。
健康护理不可少，
除尘杀菌保健康。
冬季气候干燥，室内暖气开放，门窗紧闭导致空气流通不畅、干燥，会引起免疫功能和抵抗力的下降，导致人们烦躁不安、鼻咽干燥、头晕眼花、软弱无力等，侵扰人体健康。因此，良好的家居环境则为人体健康提供必要的保障。
【家居环境】
1、要注意居室空气交换
家中的地毯、靠垫、丝毛制品都容易堆积有机粉尘，对于这类粉尘，最有效的办法是经常通风换气、保持室内空气清洁新鲜。对于自然通风不足的居室，可用电风扇通风或正确使用空气过滤器，以保持洁净的居室环境。
2、要注意清洁消毒
室内安装低臭氧紫外线灯定期照射，或用食醋等消毒剂对室内实施熏蒸，均可有效清洁室内空气。
3、要注意厨房霉菌污染
厨房温度高，湿度大，为细菌等微生物的猖獗提供了衍生的条件，要特别注意防霉菌污染，应注意时刻保持厨房通风、干燥，同时要注意缩短食物、蔬菜贮存时间。
4、要保持卫生间干燥
卫生间里潮湿的空气给细菌提供生存环境。保持浴室内空气干燥，定期清洗排风扇的污物，以免潮湿空气中细菌附在上面，擦拭清洁用的抹布中的细菌也不少，在清洁和擦拭后应将抹布晾于有阳光的地方。
5、要定期清理积尘死角
床下空间多用于储物，应每周清理；在书房，将书桌、书柜组合尽量开放化，使用墩布可以轻松地清洁；床罩、被罩和枕头每周清洗，并用开水烫；高高挂起的吊灯和吊顶也要擦拭清洁。
6、要做好沙发的日常保养
沙发是人们日常生活中接触最多的，客来客往自然留下不少灰尘与脏物，不仅影响美观，而且极易生细菌和螨虫。这都在不知不觉中损害着你的身体健康。所以，不要等到脏了再千方百计除污，应该做好日常保养，遇到杂物和污渍要及时清除。
1、室内放个加湿器
使用加湿器可提高室内湿度，应合理使用。室内的湿度应控制在40%~60%较为合理，平时还要及时加水、定期换水、注意清洁。
2、养些绿植
在房间里养一些盆栽的花草，可有效提高室内湿度。所以大多数人就大量的利用这些植物来调节室内湿度。
3、饲养观赏鱼
饲养鱼的主要原因是，养鱼要有鱼缸，鱼缸要有水，蒸发后，水蒸气就可以使得室内空气的湿度上升。
4、在暖气上或空调边搭块毛巾
毛巾要有水，充足的水才可以蒸发，使得室内的湿度上升。此外，一旦毛巾干了，就要及时加水，不然，就没有效果。
【中药养生】
药方一：金银花10克、菊花10克、白芷5克、藿香5克；
用法：用水煎煮，取药汁清水稀释后，加入加湿器中使用，一周2-3次为宜；
功效：湿润空气，净化家居环境；所添加的中药还具有清热解毒、芳香通窍的作用，对干燥性鼻炎、咽炎很有好处。
药方二：大青叶10克、连翘5克、板蓝根5克、金银花15克、佩兰10克；
用法：用水煎煮，取汁液清水稀释后，加入加湿器中使用或直接喷入空气；
功效：对空气中的细菌、真菌、病毒有一定的抑制作用，同时可净化空气。
药方三：黄芩10克、连翘10克、黄连5克、鱼腥草10克、薄荷15克；
用法：用水煎煮，取汁液清水稀释后，加入加湿器中使用或滴于热水杯中熏鼻；
功效：净化空气，具有清热、通窍、滋润的作用。
【温馨提示】
1、冬季干燥，室内保湿同时需重视体内补水，做到多吃水果蔬菜，补充身体养料和水分。
2、在空调室内工作．人们的肌肤更易干燥，远比季节变化引起的干燥严重得多。每小时喝一杯水，皮肤便不致于干燥。
3、冬季皮肤的水分和油脂减少，选一合适的护肤品，美白自己的皮肤，滋润自己的皮肤，令肌肤白嫩细致，更加洋溢青春光彩。
4、潮湿的空气会加重关节炎、糖尿病患者的病情，因此需谨慎使用空气加湿器。
祝好朋友和谐公寓圆梦想，温馨家园聚奇缘！