春回日暖气干燥，
鼻部防护送妙招。
中药冲洗烦恼消，
生活质量天天高。
〖春季护鼻〗
中医讲“肺开窍于鼻”，鼻子不仅有温暖、湿润空气的功能，而且是维护机体健康的重要防御“武器”，可以说是“位高权重”。乍暖还寒，人体的第一道防护墙鼻子也面临着巨大考验。春季干燥、早晚温差大，空气中花粉浓度较高，极易引起鼻子的不适，一定要注意春季护鼻。
〖春季常见问题〗
春季天气乍暖还寒，空气干燥多大风，加上现在大气质量日趋恶劣，粉尘和各种污染都会引起鼻部的感染，需注意加强预防。
过敏性鼻炎“春风吹又生”
春季气温变化无常，抵抗力差的人容易着凉感冒，让过敏性鼻炎有机可乘。春季花草复苏，尘螨繁殖旺盛，空气中含有大量花粉、尘螨等致敏因子，导致鼻黏膜的过敏性反应，引发连续性打喷嚏、鼻塞、鼻痒、流大量清水样鼻涕等症状。
PM2.5加重过敏性鼻炎
我国多个城市均出现灰霾天气严重，通过鼻腔吸入人体时，会直接损伤鼻腔组织，引发过敏性鼻炎、哮喘、支气管炎和心血管病等方面的疾病。
干燥性鼻炎
春天气候干燥,很多人感觉鼻孔干燥、很痒,常不由自主地挖鼻孔,结果很容易引发鼻出血。这种现象就是干燥性鼻炎。
〖春季日常护鼻〗
1、外出戴口罩，进屋洗洗鼻
无论是对于常年性还是季节性过敏性鼻炎，在细菌“复苏”、粉尘飞扬的春季里，外出时尽量戴干净的口罩，回家后养成清洗鼻腔的好习惯，可以用清水清洗，也可以用专门的鼻腔清洗器清洗，医院和药店都有销售。
2、鼻内按摩
将拇指和食指分别放在左右鼻腔内，夹住鼻中软骨轻轻向下拉若干次，此法既可增加鼻黏膜的抗病能力，预防感冒和鼻炎，又能使鼻腔湿润，保持黏膜湿度正常。
3、鼻外按摩
用左手或右手的拇指与食指，夹住鼻根两侧并用力拉，上下连拉几次。这样拉动鼻部，可促使鼻黏膜的血液循环，有利于分泌正常的鼻黏膜液。
4、不挖鼻孔
经常挖鼻孔的人，鼻腔黏膜常被损伤，鼻毛被损坏，若手上的细菌侵入到损伤部位，还可引起鼻周围发炎，出现疼痛、鼻干、发热、全身不适等症状。严重时，细菌还会通过面部血管侵入颅内海绵静脉窦，引起感染，后果非常严重。
5、润鼻腔
香油、橄榄油，都可以用来点鼻腔，起到润滑鼻腔、减轻炎症的作用。而每天早晚用冷水洗脸，对鼻腔内部进行适当冲洗，可以减轻鼻腔干燥，减少呼吸道感染的可能性。
〖中医护鼻〗
1、药方：苍耳子30g、柴胡20g、薄荷35g、枳壳 25g、龙骨粉10g。
用法：将所有药材放入药罐，熬开后即可熏鼻，每次10到15分钟即可。
功效：有效防止鼻干、鼻痒，不仅可缓解慢性鼻炎，对其他鼻炎效果均佳。
2、药方：苍耳子10g、白芷15g、薄荷10g、辛夷12g。
用法：上述药置砂锅中煎煮，去渣取汁。把药汁置于茶杯中，以热气熏蒸鼻部并且吸入药气，每次10～15分钟，早、晚各1次。每剂药可加温后重复用2～3天。
功效：扶正祛邪，补中通窍，可有效缓解慢性萎缩性鼻炎，感冒频繁。
3、药方：黄芪40g,百术23 g,防风24g，桔梗12g，甘草6g。
用法：煎煮，取煎煮液洗鼻。
功效： 清热解毒、杀菌止痒，有效防止鼻腔内部细菌感染，减少鼻部疾病的发生。
4、药方：荷花30g，竹叶10g，甘草6g。
用法：煎煮，取煎煮液洗鼻，或用棉棒涂抹于鼻部。
功效：清热解毒，升清通窍，可有效缓解鼻腔干燥引起的鼻出血、鼻腔疼痛。
〖温馨提示〗
如何保护好我们的鼻子呢？特别提示：春季护鼻，需做到“六不要”。
1、不用力擤鼻涕
有一部分人感冒时，鼻涕止不住，塞住鼻道，呼吸困难，就常需要擤鼻涕。但多数人习惯用强力两侧同时猛擤，这做法有时容易因反作用致鼻涕进入咽鼓管和鼓室，继发急性中耳炎。
2、不用力挤压鼻翼
我们的鼻翼分布了许多细小的毛细血管和神经元，一些爱美的女性看到鼻翼上的粉刺、黑头会忍不住去挤压，结果挤损了鼻翼的皮下组织，容易使鼻子受到感染。
3、不要挖鼻孔
挖鼻孔几乎是很多人的一个习惯性动作，一方面，挖鼻孔会损伤鼻黏膜，另一方面，手上的细菌、病毒可能造成局部的毛囊炎。由于鼻部处于医学上的“危险三角区”内，如果炎症控制不好，有可能侵入颅内，危及生命。
4、不随便剪鼻毛
有些人为了美观，常用小剪刀剪去鼻子里的鼻毛，却不知道鼻毛是空气吸入的第一道防线，使鼻子失去阻挡异物和灰尘颗粒进入鼻腔的重要作用。
祝好朋友一年四季春常在，万紫千红永开花！
春回日暖气干燥，
鼻部防护送妙招。
中药冲洗烦恼消，
生活质量天天高。
〖春季护鼻〗
中医讲“肺开窍于鼻”，鼻子不仅有温暖、湿润空气的功能，而且是维护机体健康的重要防御“武器”，可以说是“位高权重”。乍暖还寒，人体的第一道防护墙鼻子也面临着巨大考验。春季干燥、早晚温差大，空气中花粉浓度较高，极易引起鼻子的不适，一定要注意春季护鼻。
〖春季常见问题〗
春季天气乍暖还寒，空气干燥多大风，加上现在大气质量日趋恶劣，粉尘和各种污染都会引起鼻部的感染，需注意加强预防。
过敏性鼻炎“春风吹又生”
春季气温变化无常，抵抗力差的人容易着凉感冒，让过敏性鼻炎有机可乘。春季花草复苏，尘螨繁殖旺盛，空气中含有大量花粉、尘螨等致敏因子，导致鼻黏膜的过敏性反应，引发连续性打喷嚏、鼻塞、鼻痒、流大量清水样鼻涕等症状。
PM2.5加重过敏性鼻炎
我国多个城市均出现灰霾天气严重，通过鼻腔吸入人体时，会直接损伤鼻腔组织，引发过敏性鼻炎、哮喘、支气管炎和心血管病等方面的疾病。
干燥性鼻炎
春天气候干燥,很多人感觉鼻孔干燥、很痒,常不由自主地挖鼻孔,结果很容易引发鼻出血。这种现象就是干燥性鼻炎。
〖春季日常护鼻〗
1、外出戴口罩，进屋洗洗鼻
无论是对于常年性还是季节性过敏性鼻炎，在细菌“复苏”、粉尘飞扬的春季里，外出时尽量戴干净的口罩，回家后养成清洗鼻腔的好习惯，可以用清水清洗，也可以用专门的鼻腔清洗器清洗，医院和药店都有销售。
2、鼻内按摩
将拇指和食指分别放在左右鼻腔内，夹住鼻中软骨轻轻向下拉若干次，此法既可增加鼻黏膜的抗病能力，预防感冒和鼻炎，又能使鼻腔湿润，保持黏膜湿度正常。
3、鼻外按摩
用左手或右手的拇指与食指，夹住鼻根两侧并用力拉，上下连拉几次。这样拉动鼻部，可促使鼻黏膜的血液循环，有利于分泌正常的鼻黏膜液。
4、不挖鼻孔
经常挖鼻孔的人，鼻腔黏膜常被损伤，鼻毛被损坏，若手上的细菌侵入到损伤部位，还可引起鼻周围发炎，出现疼痛、鼻干、发热、全身不适等症状。严重时，细菌还会通过面部血管侵入颅内海绵静脉窦，引起感染，后果非常严重。
5、润鼻腔
香油、橄榄油，都可以用来点鼻腔，起到润滑鼻腔、减轻炎症的作用。而每天早晚用冷水洗脸，对鼻腔内部进行适当冲洗，可以减轻鼻腔干燥，减少呼吸道感染的可能性。
〖中医护鼻〗
1、药方：苍耳子30g、柴胡20g、薄荷35g、枳壳 25g、龙骨粉10g。
用法：将所有药材放入药罐，熬开后即可熏鼻，每次10到15分钟即可。
功效：有效防止鼻干、鼻痒，不仅可缓解慢性鼻炎，对其他鼻炎效果均佳。
2、药方：苍耳子10g、白芷15g、薄荷10g、辛夷12g。
用法：上述药置砂锅中煎煮，去渣取汁。把药汁置于茶杯中，以热气熏蒸鼻部并且吸入药气，每次10～15分钟，早、晚各1次。每剂药可加温后重复用2～3天。
功效：扶正祛邪，补中通窍，可有效缓解慢性萎缩性鼻炎，感冒频繁。
3、药方：黄芪40g,百术23 g,防风24g，桔梗12g，甘草6g。
用法：煎煮，取煎煮液洗鼻。
功效： 清热解毒、杀菌止痒，有效防止鼻腔内部细菌感染，减少鼻部疾病的发生。
4、药方：荷花30g，竹叶10g，甘草6g。
用法：煎煮，取煎煮液洗鼻，或用棉棒涂抹于鼻部。
功效：清热解毒，升清通窍，可有效缓解鼻腔干燥引起的鼻出血、鼻腔疼痛。
〖温馨提示〗
如何保护好我们的鼻子呢？特别提示：春季护鼻，需做到“六不要”。
1、不用力擤鼻涕
有一部分人感冒时，鼻涕止不住，塞住鼻道，呼吸困难，就常需要擤鼻涕。但多数人习惯用强力两侧同时猛擤，这做法有时容易因反作用致鼻涕进入咽鼓管和鼓室，继发急性中耳炎。
2、不用力挤压鼻翼
我们的鼻翼分布了许多细小的毛细血管和神经元，一些爱美的女性看到鼻翼上的粉刺、黑头会忍不住去挤压，结果挤损了鼻翼的皮下组织，容易使鼻子受到感染。
3、不要挖鼻孔
挖鼻孔几乎是很多人的一个习惯性动作，一方面，挖鼻孔会损伤鼻黏膜，另一方面，手上的细菌、病毒可能造成局部的毛囊炎。由于鼻部处于医学上的“危险三角区”内，如果炎症控制不好，有可能侵入颅内，危及生命。
4、不随便剪鼻毛
有些人为了美观，常用小剪刀剪去鼻子里的鼻毛，却不知道鼻毛是空气吸入的第一道防线，使鼻子失去阻挡异物和灰尘颗粒进入鼻腔的重要作用。
祝好朋友一年四季春常在，万紫千红永开花！