〖健康护理苑〗

秋季护唇相宜长，

因时制宜需崇尚。
中药护理治根本，

谨小慎微保健康。

〖秋季唇部护理〗

    一入秋，气候便逐渐干燥起来，风也比较大，这时便很容易出现嘴唇干裂脱皮，甚至是出血的现象。唇部护理也是护肤中不可或缺的。拥有一对水润的双唇能够使人看起来更精神更一部分有活力。因此秋季的唇部护理，一定要重视起来。

〖唇部干裂原因〗

    嘴唇上的皮肤组织结构层很薄，只有身体皮肤的1/3厚。由于它本身没有汗孔，没有皮脂腺，所以让口红失色，甚至油性的唇膏也无法令这种情况改观。加上双唇的肌肉纤薄柔嫩，微笑、喝水、吃对秋季日趋干燥的空气、低温等环境自然就特别敏感。唇部的干燥会造成唇纹明显、表皮脱落，并东西、说话，易被牵动而产生皱纹。

〖唇部护理〗

1、温和清洁唇部

    唇部的肌肤是比较敏感的，所以在选择卸妆液时，尽量选择性质温和的。用充分沾湿卸唇液的清洁棉轻轻按压在双唇上5秒钟，再将双唇分为4个区，从唇角往中间轻拭。

2、温柔去死皮

    去除唇部死皮也是唇部保养不可缺少的一步。定期为唇部进行磨砂，可加速去掉唇上老化的死皮，加速新陈代谢，使双唇更滋润更健康。在前一天晚上先用大量的护唇膏滋润嘴唇，第二天起床后用热毛巾敷30秒，接着用细颗粒的磨砂膏掺点水，慢慢的去角质，温柔的将死皮去除。

3、唇部按摩

    用大拇指和食指捏住上唇，食指不动，大拇指轻轻揉按；再用食指和拇指捏住下唇，大拇指不动，轻动食指按摩下唇。然后，再以上述方法反方向有节奏地按摩上下唇，反复数次，这样可以减少嘴唇横向皱纹。如果你的嘴角有了纵向的皱纹，那么用两手中指从嘴唇中心部位向两侧嘴角揉磨，会使肌肤有被拉长的感觉。先上唇，后下唇，可反复几次。

4、睡前保湿护理

    每晚睡前用化妆棉蘸取适量的蜂蜜或橄榄油，涂抹于双唇，然后用手指轻轻按摩唇部，涂抹后进行按摩能增加嘴唇部血流量，使嘴唇获得氧分，增加营养，保持滋润状态。

〖护唇贴士〗

1、唇膏选用简单的

    现在市面上的润唇膏种类很多，有管装的、盒装的，还有不同的味道、质地和功效，价格也从几元到几百元不等。其实买润唇膏，选成分简单的即可。只需含有甘油等基础滋润成分，就能对嘴唇起到保护作用。

2、嘴唇干了不要舔

    干燥的天气，嘴唇更容易发干，很多人喜欢用舌头舔来缓解干燥，其实这种做法是错误的。舔唇只会让唇部皮肤保持暂时的湿润，因为唾液中含有淀粉酶，水分蒸发留在嘴唇上会加重其干燥，进而导致“越舔越干”。如果舌头不停地舔嘴唇，唾液中的细菌带至裂口中而引起感染，形成舔疮。

3、嘴唇起皮不要撕

    别用手撕脱皮，这样有可能将唇部撕伤；可先用热毛巾敷3—5分钟，然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮，再涂护唇膏；唇部总发干最好不要涂口红。

4、自制维生素E蜂蜜唇膏

    使用蜂蜜一勺、维E胶囊若干，用针刺穿胶囊，将维E溶液挤进蜂蜜里；将混合物搅拌成淡黄色糨糊状；睡觉前用棉棒取一点轻轻抹在嘴唇上，可以保养嘴唇，使之光滑健康。

〖中医护唇〗

中医认为，嘴唇干裂可能是因为体内贫血或者肺虚而引起，建议补血，或用麦门冬、贝母等中药材进补润肺。

药方一：蜡60g、紫草60g；

制法：先炼蜡消，入紫草，紫草心白出，未凝时灌筒中；

用法：敷唇；

功效：润口丹唇。

药方二：生天门冬120g、生麦门冬120g、玉竹120g、生地黄汁200ml、猪膏6000g、细辛60g、甘草60g、川芎60g、白术60g、黄芪90g、升麻90g；

制法：上药除地黄汁、猪膏外，余药以醋浸一宿，然后以布包药与地黄汁、猪膏共加水煎，等水气尽，猪膏沸即可；

用法：取膏适量，细细含之；

功效：润脾荣唇。

药方三：升麻45g、射干45g、黄柏60g、玄参60g、大青叶30g、炙甘草30g、黄连30g、黄芩30g、犀角屑（可用水牛角代）1g。

制法：上述各药，捣，粗箩为散；

用法：每服，取12g药末。入苦竹叶三七片，煎至五分，去滓，入生地黄汁20ml，蜜10ml，搅令匀，食后温服；

功效：清热解毒，凉血养阴，消肿痛。

〖温馨提示〗

1、使用唇膏次数不宜过多

    一般人一天使用1—3次为宜；嘴唇特别干的，可以在吃饭或喝水后立即涂上润唇膏。

2、少吃过热食物

    温度过高的食物容易破坏唇部角质层，令皮肤更容易脱皮干燥，因此唇部干燥严重的人平时应少吃太热的食品和饮品。

过敏体质的人，可用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。尽量避免风吹日晒等外界刺激，外出时可以采取戴口罩的办法来防护。

3、唇彩之前涂唇膏

    化妆品中的色素会让唇色和唇纹加深，润唇膏能够起到隔离的作用，因此在涂口红、唇彩前一定要先涂润唇膏，起到保护唇部的作用。

    祝好朋友八体六书生奥妙，五山十水见精神！