〖健康护理苑〗
鞋质不同依品牌，
足下生辉人精彩。
驱寒保暖四时需，
脚踏实地大舞台。
〖鞋〗
鞋是穿在脚上、便于走路的物品。鞋的产生与自然环境、人类的智慧密不可分。远古时代，土地的高低不平，气候的严寒酷暑，人类本能地要保护自己的双脚，于是就出现了鞋。
〖鞋的历史〗
鞋子有着悠久的发展史。大约在5000多年前的仰韶文化时期，就出现了兽皮缝制的最原始的鞋。最早人们为了克服特殊情况下，不让脚难受或者受伤，就发明了毛皮鞋子。鞋发展到现在，除了是人保护脚不受伤的一种工具以外，还成了时尚与美学的结合品。
〖鞋的分类〗
鞋的分类有很多种：
1. 按照穿用对象分为：男鞋、女鞋和童鞋。
2. 按照季节分为：凉鞋、单鞋、棉鞋等。
3. 按照材料分为：皮鞋、布鞋、胶鞋、塑料鞋等。
4. 按照款方式分为：鞋的头型有方头、方圆头、圆头、尖圆头、尖头；跟型有平跟、半高跟、高跟、坡跟；;鞋帮有高靿、低靿，中统、高统
5.按照工艺分为：有缝绱、注塑、注胶、模压、硫化、冷粘、粘缝、搪塑、组装等鞋
6.按照用途分为，有日常生活鞋、劳动保护鞋、运动鞋、旅游鞋、负跟鞋、增高鞋等。
〖鞋抑菌〗
鞋子是人们生活中不可缺少的用品，大多数人在穿用过程中，尤其是在运动后，由于汗液分泌量剧增，细菌高速度繁殖，大量分解汗液中的有机物而产生恶臭，长此以往甚至可导致脚气、脚癣等脚病的产生。随着人们生活水平的提高，人们对生活的健康、舒适、清洁要求越来越高，有关这方面的消费需求日渐旺盛。
〖鞋内除臭〗
鞋里有异味，主要原因是汗脚、脚臭引起的。想去除并不难。
一、每晚临睡前，用棉球或布头蘸小许酒精，均匀地抹在刚脱下的胶、球鞋内，待第二天早晨干燥后再穿。如此坚持两周后，鞋就不会发出臭味了。
二、取适量脱水明矾或干石灰粉，用小布袋装好，每晚临睡前放置鞋内，第二天鞋内湿臭即可消除干净。
三、把几粒卫生球压成粉末，撒在洗干净的鞋内，在垫上一块鞋垫，这样穿时就不易臭脚了。
四、新买回的胶、球鞋，在其海绵底上均匀地喷足白酒（直至海绵底不能吸收为止），待其晾干后，穿起来就不会产生臭味了（如是旧胶、球鞋，将其洗净后亦可同法处理）。
五、将干茶叶（泡过的也可）包放入鞋内可去除异味。
〖中药抑菌〗
那么如何防治脚气的产生，抑制足部真菌呢？我们可以采用传统中药方子，进行足部护理，使得每一个人都拥有健康的足部。
1、药方：苦参15g、板蓝根12g、金银花15g、黄柏5g、黄芩10g、薄荷5g、蛇床子5g。
功效：具有良好的消杀抑菌、防治脚气功效，同时可以促进足部血液循环、祛风解乏、安神解郁、清热除燥，长期使用对于强身保健、提高免疫力都具有良好的效果。
2、药方：苦参20g、红花10g、黄柏5g、白术5g、肉桂6g 、干姜3g、蛇床子5g、独活5g
功效：该药方有清热解毒之功效，并且可有效抑制脚气，止痒效果特别好，可以杀灭引起脚部不适的各类真菌。
3、药方：苦参15g、赤芍5g、白芍10g、白果仁2g、白芷5g、白芨5g、牡丹皮6g、黄柏10g、蛇床子5g。
功效：该药方可有效抑制足部真菌引发的脚气，同时还可以有效抑制白色念珠菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等常见病菌。
4、药方：苦参15g、黄柏10g、蛇床子10g、板蓝根15g、金银花10g、白芨5g、蒲公英15g、龙脑香5g。
功效：苦参、黄柏、蛇床子清热燥湿，杀虫止痒，抑菌消炎；板蓝根、金银花、蒲公英具有抗炎、抗病毒、解热和增强免疫等作用。
〖温馨提示〗
鞋子对于我们的健康起着至关重要的作用，我们一定要学会选择合适的鞋子，平日里要注意一些穿鞋子的小窍门：
1、买合脚的鞋子，否则鞋子易变形且使脚受到伤害。
2、定期清洁鞋子，某些用湿布轻拭；切勿用刷子猛刷。
3、洗完鞋子之后（如运动鞋、跑步鞋等等），尽量爱卸载外部包裹上卫生纸，以免鞋子干后留有污渍或落下的沙子等。且让鞋子自然风干，避免日光直射或高温烘烤。
4、鞋子应避免接触溶剂，酸，碱，油等易腐蚀物。
5、维持两双以上可替换的鞋，让鞋子轮流休息。
6、休闲鞋，凉鞋不宜作剧烈运动
7、不穿的鞋子，要把你的鞋放在防尘布袋里或者用柔软的布料把鞋包起来。
祝好朋友和顺一门有百福，平安二字值千金！
〖健康护理苑〗
鞋质不同依品牌，
足下生辉人精彩。
驱寒保暖四时需，
脚踏实地大舞台。
〖鞋〗
鞋是穿在脚上、便于走路的物品。鞋的产生与自然环境、人类的智慧密不可分。远古时代，土地的高低不平，气候的严寒酷暑，人类本能地要保护自己的双脚，于是就出现了鞋。
〖鞋的历史〗
鞋子有着悠久的发展史。大约在5000多年前的仰韶文化时期，就出现了兽皮缝制的最原始的鞋。最早人们为了克服特殊情况下，不让脚难受或者受伤，就发明了毛皮鞋子。鞋发展到现在，除了是人保护脚不受伤的一种工具以外，还成了时尚与美学的结合品。
〖鞋的分类〗
鞋的分类有很多种：
1. 按照穿用对象分为：男鞋、女鞋和童鞋。
2. 按照季节分为：凉鞋、单鞋、棉鞋等。
3. 按照材料分为：皮鞋、布鞋、胶鞋、塑料鞋等。
4. 按照款方式分为：鞋的头型有方头、方圆头、圆头、尖圆头、尖头；跟型有平跟、半高跟、高跟、坡跟；;鞋帮有高靿、低靿，中统、高统
5.按照工艺分为：有缝绱、注塑、注胶、模压、硫化、冷粘、粘缝、搪塑、组装等鞋
6.按照用途分为，有日常生活鞋、劳动保护鞋、运动鞋、旅游鞋、负跟鞋、增高鞋等。
〖鞋抑菌〗
鞋子是人们生活中不可缺少的用品，大多数人在穿用过程中，尤其是在运动后，由于汗液分泌量剧增，细菌高速度繁殖，大量分解汗液中的有机物而产生恶臭，长此以往甚至可导致脚气、脚癣等脚病的产生。随着人们生活水平的提高，人们对生活的健康、舒适、清洁要求越来越高，有关这方面的消费需求日渐旺盛。
〖鞋内除臭〗
鞋里有异味，主要原因是汗脚、脚臭引起的。想去除并不难。
一、每晚临睡前，用棉球或布头蘸小许酒精，均匀地抹在刚脱下的胶、球鞋内，待第二天早晨干燥后再穿。如此坚持两周后，鞋就不会发出臭味了。
二、取适量脱水明矾或干石灰粉，用小布袋装好，每晚临睡前放置鞋内，第二天鞋内湿臭即可消除干净。
三、把几粒卫生球压成粉末，撒在洗干净的鞋内，在垫上一块鞋垫，这样穿时就不易臭脚了。
四、新买回的胶、球鞋，在其海绵底上均匀地喷足白酒（直至海绵底不能吸收为止），待其晾干后，穿起来就不会产生臭味了（如是旧胶、球鞋，将其洗净后亦可同法处理）。
五、将干茶叶（泡过的也可）包放入鞋内可去除异味。
〖中药抑菌〗
那么如何防治脚气的产生，抑制足部真菌呢？我们可以采用传统中药方子，进行足部护理，使得每一个人都拥有健康的足部。
1、药方：苦参15g、板蓝根12g、金银花15g、黄柏5g、黄芩10g、薄荷5g、蛇床子5g。
功效：具有良好的消杀抑菌、防治脚气功效，同时可以促进足部血液循环、祛风解乏、安神解郁、清热除燥，长期使用对于强身保健、提高免疫力都具有良好的效果。
2、药方：苦参20g、红花10g、黄柏5g、白术5g、肉桂6g 、干姜3g、蛇床子5g、独活5g
功效：该药方有清热解毒之功效，并且可有效抑制脚气，止痒效果特别好，可以杀灭引起脚部不适的各类真菌。
3、药方：苦参15g、赤芍5g、白芍10g、白果仁2g、白芷5g、白芨5g、牡丹皮6g、黄柏10g、蛇床子5g。
功效：该药方可有效抑制足部真菌引发的脚气，同时还可以有效抑制白色念珠菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等常见病菌。
4、药方：苦参15g、黄柏10g、蛇床子10g、板蓝根15g、金银花10g、白芨5g、蒲公英15g、龙脑香5g。
功效：苦参、黄柏、蛇床子清热燥湿，杀虫止痒，抑菌消炎；板蓝根、金银花、蒲公英具有抗炎、抗病毒、解热和增强免疫等作用。
〖温馨提示〗
鞋子对于我们的健康起着至关重要的作用，我们一定要学会选择合适的鞋子，平日里要注意一些穿鞋子的小窍门：
1、买合脚的鞋子，否则鞋子易变形且使脚受到伤害。
2、定期清洁鞋子，某些用湿布轻拭；切勿用刷子猛刷。
3、洗完鞋子之后（如运动鞋、跑步鞋等等），尽量爱卸载外部包裹上卫生纸，以免鞋子干后留有污渍或落下的沙子等。且让鞋子自然风干，避免日光直射或高温烘烤。
4、鞋子应避免接触溶剂，酸，碱，油等易腐蚀物。
5、维持两双以上可替换的鞋，让鞋子轮流休息。
6、休闲鞋，凉鞋不宜作剧烈运动
7、不穿的鞋子，要把你的鞋放在防尘布袋里或者用柔软的布料把鞋包起来。
祝好朋友和顺一门有百福，平安二字值千金！