〖健康护理苑〗

一双玉手细纤纤，风吹日晒肤易干。

护理谨记远离碱，光滑素手美肤现。

〖手蜕皮〗

    手掌的皮肤可分成表皮、真皮和皮下组织三部分。最外层是表皮，表皮又分五层，最浅的一层叫角质层。角质层自然脱落就是我们常说的手蜕皮，好发于手掌、手指的掌面及足底。手蜕皮往往具有季节性，多在春末及夏季炎热潮湿季节发生，会连续多年复发。除有轻微搔痒感外，不会影响身体健康。

〖起因〗

导致手蜕皮的原因可概括为以下几种：

    1、手多汗。每年春末与夏秋季节，气温高、湿度大，再加精神过度紧张，手掌出汗不良就会发生蜕皮现象。

    2、真菌感染。不良卫生习惯容易导致手癣，手掌出现红斑、炎症，瘙痒明显等。一只手会先出现蜕皮现象，随后发展到双手。

    3、刺激性过敏。长期使用肥皂、洗涤剂等这些碱性家用品，破坏手部皮肤的酸碱平衡而造成脱皮。

    4、其他原因。由于职业或接触性皮炎形成皮肤干燥而出现蜕皮。

〖危害〗

    1、极易造成创伤及感染，由于手掌表皮脱落，手的表面减少了一层天然屏障，增加了接触性感染的机会，一些病菌病毒（乙肝、性病等）就会乘虚而入，极易造成创伤及感染。

    2、影响社交和美观。手是人的第二张脸，随着现代人交往的增加，人们握手、就餐时，手蜕皮多带来尴尬和不便。

    3、有刺痛感。手脱皮严重者，生活中一般性磨擦就有刺痛感，影响工作和生活。

〖护理〗

    1、保持手清洁卫生。养成良好洗手习惯。尽量选择中性洗手液，不要用含酸，碱或者其它含有腐蚀成份的洗手液，保持双手干净。

    2、及时补充水分。夏季炎热，出汗量增多，新陈代谢相应加快，如果双手的营养或者水分跟不上需要，就会加速表皮细胞的坏死，加重脱皮问题。所以，一定要注意补充水分，预防或者减缓手部蜕皮。

    3、补充营养。养生专家认为人在缺少维生素B时就会有手脱皮的问题产生，所以日常要适当补充这类元素。众所周知维生素A对皮肤有很好的保护作用，因此为了让手变得滋润，适当的补充维生素A非常有必要。

    4、科学面对脱皮双手。有些人出现手蜕皮后会去抠皮。其实，抠皮不仅不能减少蜕皮问题的产生，还有可能影响到正常的生理功能，如引起细菌感染等问题，所以最好不要用手去抠。

〖中药方剂〗

中医认为手蜕皮主要是湿热内蕴、血虚血燥、皮肤失养、燥热生风所致，治疗当健脾除湿、养血滋燥、疏风止痒。

1、苍术10g，黄柏10g，知母10g，苡米30g，当归15g，生地30g，白芍15g，首乌12g，地肤子10g，秦艽10g，防风10g，甘草6g，枯矾3g。

功效：润肤止痒，干燥脱皮时，可用陈年猪油加护肤霜，比例为3：2，混合外搽，既经济，效果又好。

2、地骨皮30g，甘草15g。

功效：凉血止血，清热滋阴，适用于手癣引起的手蜕皮。

3、土大黄30g， 蛇床子30g，土槿皮30g。

功效：清热解毒，活血化瘀。

4、当归15g，紫草30g。

功效：凉血，活血，解毒透疹。

5、白鲜皮20g，白芷、防风、地肤子、蛇床子各15g，朴硝12g。

功效：祛风燥湿，清热解毒，润肤止痒，加快手部皮肤新陈代谢。

〖温馨提示〗

1、尽量避免精神紧张和情绪激动。手蜕皮会让人烦心，但烦躁不能解决问题，只会起反作用，当蜕皮瘙痒难忍时，可适当应用镇静剂或抗组织胺类药物来稳定情绪。

2、尽量减少接触碱性物质。碱性物质会造成蜕皮或使蜕皮加重，所以，对季节性蜕皮者，应尽量减少接触碱性物质。如接触洗衣粉最好戴上手套，尽可能选择碱性小的香皂或洗手液。

3、避免手部过度的冷热刺激。手太热时，不要马上触摸凉的物品（如铁管、冰块等）；手太凉时不要拿太热的物品。

4、尽量减少与水的接触。

5．要让蜕皮自然脱落，不要去剥它。

6．可擦抹一些硅霜或鱼肝油软膏，起到润滑和保护新生长的表皮的作用，也可适当服用些。

祝好朋友千年事业方寸内，万里乾坤掌握中。