〖健康护理苑〗
沐者必弹冠，浴者必更衣。
中药来护航，生活体康健。
〖泡澡〗
现代人快节奏生活、高压力生存，多数处于亚健康状态。泡澡不仅是一件令人愉悦的事情，同时，泡澡有助于缓解失眠和焦虑，具有消除疲劳、促进血液循环等功效。随着健康意识的增强，养生保健已成为日常消费的一个组成部分，由此而生的桑拿足浴、泡澡理疗给人们带来极大的方便，特别是一些带有中医传统特色的温泉保健药浴也倍受人们青睐。
〖中药浴〗
中药浴是中医外治法中一种特色疗法。它是在中医整体观念指导下，根据辨证论治原则，选取适当的中草药，经加工制成中药浴液，进行全身、半身沐浴或局部浸浴（如坐浴、足浴、面浴、目浴等），以达到预防和治疗疾病的一种中药外治疗法。
〖中药浴历史〗
中药浴源远流长，历史悠久：早在3000多年前的商殷时期，宫廷中就盛行用药物进行沐浴，以强身健体。《内经》中记载：“摩之浴之”、“其有形者渍形以为汗”等，是有关水疗的记载；《金匮要略》中明确记述了治马坠及一切筋骨损伤：“先锉蒲席半领，煎汤浴衣被盖覆，斯须通利数行，痛楚立瘥”，开沐浴法之先河。现代人们生活水平的提高，带有中医传统特色的保健药浴无疑成为一道亮丽的风景线。
〖中药浴功效〗
中药药浴采用热疗与药疗相结合,热可使人体皮肤和皮下组织毛细血管扩张,血液循环加速,有利于药物吸收并渗入到身体部位充分发挥药理作用。总之中药泡澡益处多多，以下分享八大好处：
1、清热解暑、排毒养颜；
2、改善全身微循环，调节新陈代谢；
3、活血安神、促进睡眠；
4、润肤止痒，防治皮肤病。
5、提神去痱、消除疲劳。
6、增强内分泌系统功能和免疫力。
7、增强神经调节能力。
8、改善心脏的输出量，改善了心脏功能。
〖中药浴方〗
1.处方： 红花、 金银花、板蓝根各100g、蒲公英、紫苏各50g、龙胆草、薄荷70g
制法：浸泡后取汁倒入澡盆即可。
功效：具有抑菌清洁，活肤美体，排除毒素，养护肌肤。
2.处方：野菊花100g、金银花100g、连翘50g、甘草50g、玫瑰花50g。
制法：将除玫瑰花之外的中药，浸泡半小时后加水煎20分钟后加入玫瑰花煎煮10分钟（玫瑰花属芳香之品，不宜煎煮时间过长），把所煎之水和花一同倒入澡盆即可。
功效：清热解毒，净肤消痤，另外玫瑰花清热养阴，还带有一股花香，最适宜女士泡澡，泡完澡身体还有一股芳香之气，心情自然舒畅。
3.处方：荷叶、山楂、茶叶各200克。
制法：浸泡后取汁倒入澡盆即可。
功效：荷叶、山楂都有降脂的作用，茶叶可促进人体废物代谢，三者搭配可有效促进人体新陈代谢，使皮肤得到滋养。
4.处方：当归150g、生黄芪100g、碧桃花50g、佩兰叶50g。
制法：浸泡半小时后加水煎30分钟，将药汁倒入澡盆即可。
功效：调补气血，悦肤润泽，去脂香肤。
5.处方：苦参、黄芩、白芷、薄荷、防风各30克，红花20克。
制法：用纱布包好，多加些水煮沸，待凉至温度适宜后给小儿洗浴。每剂可用1～2天，每天洗浴2～3次。
功效：清热燥湿、芳香化浊、活血止痒的功用。
6.处方：淫羊藿、枸杞子、白芷、红花、桂枝各50g。
制法：浸泡半小时后加水煎30分钟，将药汁倒入澡盆即可。
功效：补肾调经，丰乳兴阳，改善性功能。
〖温馨提示〗
1、严重心肺功能不全或低下者，不宜使用全身热水药浴。
2、心肌梗塞、冠心病、主动脉瘤、动脉硬化、重症高血压，有出血倾向者不宜使用热水药浴。
3、皮肤有伤口、开放性骨折应禁用药浴，防止感染。
中药洗浴在我国有着悠久的历史传承和丰富的成功经验，只要我们能够继承先辈的优良传统，并结合现代科技，将其规范化、制度化。中药洗浴这一中华传统瑰宝必能在新的时代大放异彩。
祝好朋友穷而有志思壮举，学不自满求创新！
〖健康护理苑〗
沐者必弹冠，浴者必更衣。
中药来护航，生活体康健。
〖泡澡〗
现代人快节奏生活、高压力生存，多数处于亚健康状态。泡澡不仅是一件令人愉悦的事情，同时，泡澡有助于缓解失眠和焦虑，具有消除疲劳、促进血液循环等功效。随着健康意识的增强，养生保健已成为日常消费的一个组成部分，由此而生的桑拿足浴、泡澡理疗给人们带来极大的方便，特别是一些带有中医传统特色的温泉保健药浴也倍受人们青睐。
〖中药浴〗
中药浴是中医外治法中一种特色疗法。它是在中医整体观念指导下，根据辨证论治原则，选取适当的中草药，经加工制成中药浴液，进行全身、半身沐浴或局部浸浴（如坐浴、足浴、面浴、目浴等），以达到预防和治疗疾病的一种中药外治疗法。
〖中药浴历史〗
中药浴源远流长，历史悠久：早在3000多年前的商殷时期，宫廷中就盛行用药物进行沐浴，以强身健体。《内经》中记载：“摩之浴之”、“其有形者渍形以为汗”等，是有关水疗的记载；《金匮要略》中明确记述了治马坠及一切筋骨损伤：“先锉蒲席半领，煎汤浴衣被盖覆，斯须通利数行，痛楚立瘥”，开沐浴法之先河。现代人们生活水平的提高，带有中医传统特色的保健药浴无疑成为一道亮丽的风景线。
〖中药浴功效〗
中药药浴采用热疗与药疗相结合,热可使人体皮肤和皮下组织毛细血管扩张,血液循环加速,有利于药物吸收并渗入到身体部位充分发挥药理作用。总之中药泡澡益处多多，以下分享八大好处：
1、清热解暑、排毒养颜；
2、改善全身微循环，调节新陈代谢；
3、活血安神、促进睡眠；
4、润肤止痒，防治皮肤病。
5、提神去痱、消除疲劳。
6、增强内分泌系统功能和免疫力。
7、增强神经调节能力。
8、改善心脏的输出量，改善了心脏功能。
〖中药浴方〗
1.处方： 红花、 金银花、板蓝根各100g、蒲公英、紫苏各50g、龙胆草、薄荷70g
制法：浸泡后取汁倒入澡盆即可。
功效：具有抑菌清洁，活肤美体，排除毒素，养护肌肤。
2.处方：野菊花100g、金银花100g、连翘50g、甘草50g、玫瑰花50g。
制法：将除玫瑰花之外的中药，浸泡半小时后加水煎20分钟后加入玫瑰花煎煮10分钟（玫瑰花属芳香之品，不宜煎煮时间过长），把所煎之水和花一同倒入澡盆即可。
功效：清热解毒，净肤消痤，另外玫瑰花清热养阴，还带有一股花香，最适宜女士泡澡，泡完澡身体还有一股芳香之气，心情自然舒畅。
3.处方：荷叶、山楂、茶叶各200克。
制法：浸泡后取汁倒入澡盆即可。
功效：荷叶、山楂都有降脂的作用，茶叶可促进人体废物代谢，三者搭配可有效促进人体新陈代谢，使皮肤得到滋养。
4.处方：当归150g、生黄芪100g、碧桃花50g、佩兰叶50g。
制法：浸泡半小时后加水煎30分钟，将药汁倒入澡盆即可。
功效：调补气血，悦肤润泽，去脂香肤。
5.处方：苦参、黄芩、白芷、薄荷、防风各30克，红花20克。
制法：用纱布包好，多加些水煮沸，待凉至温度适宜后给小儿洗浴。每剂可用1～2天，每天洗浴2～3次。
功效：清热燥湿、芳香化浊、活血止痒的功用。
6.处方：淫羊藿、枸杞子、白芷、红花、桂枝各50g。
制法：浸泡半小时后加水煎30分钟，将药汁倒入澡盆即可。
功效：补肾调经，丰乳兴阳，改善性功能。
〖温馨提示〗
1、严重心肺功能不全或低下者，不宜使用全身热水药浴。
2、心肌梗塞、冠心病、主动脉瘤、动脉硬化、重症高血压，有出血倾向者不宜使用热水药浴。
3、皮肤有伤口、开放性骨折应禁用药浴，防止感染。
中药洗浴在我国有着悠久的历史传承和丰富的成功经验，只要我们能够继承先辈的优良传统，并结合现代科技，将其规范化、制度化。中药洗浴这一中华传统瑰宝必能在新的时代大放异彩。
祝好朋友穷而有志思壮举，学不自满求创新！