〖脚部护理〗

    脚部是人体的第二心脏，人体五脏六腑在脚上都有相应的穴位，脚部护理至关重要。脚部护理分为以下几个步骤：清洁、保湿、清爽、防晒。

〖脚部清洁〗

    保持脚部清洁的最佳方式就是勤洗脚，热水泡脚可以改善局部血液循环，促进代谢，起到养生保健的作用，但泡脚时不用过长，感到后背微微潮湿或额头出汗即可。

〖不同类型脚部清洁〗

    角质严重型：将双脚浸泡在大约40摄氏度水中，进行角质软化，再以锉刀将软化的角质去除，之后，使用柔嫩去角质霜加强按摩，让肌肤更加柔软。

    干皮死皮严重型：每日需要仔细清理脚部死角，定期使用磨砂产品清洁脚部，使用滋润霜，或是穿戴足膜袜，经过休整，脚会软润许多。

    汗脚型：脚汗中含有机质，为了保持脚部的清洁干燥，汗脚需要治疗。最佳方式就是勤换鞋袜，趾缝紧密的人可用草纸夹在中间，以吸水通气，鞋子要通气良好。使用杀菌产品护理脚部，使用具有吸附异味、除潮效果的鞋垫。

    脚臭型：由于足部容易滋生细菌，就会产生难闻的气味。脚臭的人每日必洗脚，同时清洗袜子，将鞋放在通风的地方晾干，保持鞋内清洁干燥。

〖温馨提示〗

    指甲与脚趾间易存大量灰尘、泥沙、细菌，极容易使肌肉发炎。建议出于卫生因素考虑，要勤剪指甲，同时指甲刀要手脚分开使用，剪后使用锉刀磨平指甲，以免趾甲出现豁口。

足部干爽产品适合运动型和足部爱出汗的人群，为了让足部干爽，每次穿鞋之前用喷雾剂将鞋子内部消毒一下。

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