〖健康护理苑〗
身静心精专，
体力今已安。
健豪惊彩凤，
康乐归何年。
〖室内植物〗
居室里养些郁郁葱葱的植物，不但赏心悦目，还能为居室营造一个“天然氧吧”。但是养什么植物才能达到最佳效果，这个是有讲究的。
〖起源〗
早在埃及时期，人们就利用盆、桶等容器栽植植物，以点缀环境，这成为室内植物的前身。
至15世纪，由于海上交通的发达，欧亚大陆的交往愈加密切，除文化交流外，亚洲热带地区的部分植物被带到欧洲种植。然而，由于这些植物无法在室外度过寒冷的冬天而被移入室内栽培，成为首批室内植物，这也是人类真正意义上的运用室内植物的开始。
在我国，早在7000多年前的新石器时期即开始使用盆栽花装饰宫殿。而在南北朝齐武帝时期，已有佛前供花的记载，关于植物盆栽的情况，汉代以后有所发展。
〖适宜种植的植物〗
1、芦荟
有空气净化专家的美誉。一盆芦荟就等于九台生物空气清洁器,可吸收甲醛、二氧化碳、二氧化硫、一氧化碳等有害物质。尤其对甲醛吸收特别强，在4小时光照条件下，一盆芦荟可消除一立方米空气中90%的甲醛，还能杀灭空气中的有害微生物，并能吸附灰尘，对净化居室环境有很大作用。
2、常春藤
常春藤能有效抵制尼古丁中的致癌物质。通过叶片上的微小气孔，常春藤能吸收有害物质，并将之转化为无害的糖份与氨基酸。
3、白掌
白掌是抑制人体呼出的废气如氨气和丙酮的“专家”。同时它也可以过滤空气中的苯、三氯乙烯和甲醛。它的高蒸发速度可以防止鼻粘膜干燥，使患病的可能性大大降低。
4、千年木
只要对它稍加关心，它就能长时间生长，并带来优质的空气。在抑制有害物质方面其他植物很难与千年木相提并论。叶片与根部能吸收二甲苯、甲苯、三氯乙烯、苯和甲醛，并将其分解为无毒物质。
5、尾葵
散尾葵每天可以蒸发一升水，是最好的天然"增湿器"。此外，它绿色的棕榈叶对二甲苯和甲醛有十分有效的净化作用。经常给植物喷水不仅可以使其保持葱绿，还能清洁叶面的气孔。
〖不宜种植的植物〗
1、百合花
百合花的香味会使人的中枢神经过度兴奋而引起失眠，不宜摆放在卧室。
2、洋绣球花
洋绣球花所散发的微粒，会使人皮肤过敏而引发瘙痒症，特别是家有小孩的更不能养殖。
3、夜来香
夜来香在晚上大量散发出强烈刺激嗅觉的微粒，高血压和心脏病患者容易感到头晕目眩，郁闷不适，甚至会使病情加重。
4、郁金香
郁金香花朵含有一种毒碱，人和动物在这种花丛中待上2~3小时，就会头昏脑涨，出现中毒症状，严重者还会加快毛发脱落。
5、松柏类的花朵
松柏类的花木所散发出来的芳香气味对人体的肠胃有刺激作用，如闻之过久，不仅会影响人们的食欲，而且会使孕妇感到心烦意乱，恶心欲吐，头晕目眩。
〖植物与健康〗
随着现代生活方式的改变，越来越的精美装修在给我们带来舒适的同时，也会释放各类有毒气体，那么室内的空气是否环保健康，就显得尤为重要。
1、吊兰能吸收空气中95%的一氧化碳和85%的甲醛
一盆吊兰相当于一个空气净化器，不仅能释放出氧气，同时吸收空气中的甲醛、苯乙烯、一氧化碳、二氧化碳等致癌物质。吊兰还能分解苯，吸收香烟烟雾中的尼古丁等比较稳定的有害物质。
2、仙人掌减少电磁辐射的最佳植物
仙人掌具有很强的消炎灭菌作用，在对付污染方面，仙人掌是减少电磁辐射的最佳植物。此外仙人掌夜间吸收二氧化碳释放氧气，晚上居室内放有仙人掌，就可以补充氧气，利于睡眠。
3、君子兰释放氧气吸收烟雾的清新剂
一株成年的君子兰，一昼夜能吸收1立升空气，释放80%的氧气，在极其微弱的光线下也能发生光合作用。它在夜里不会散发二氧化碳，在十几平方米的室内有两三盆君子兰就可以把室内的烟雾吸收掉。特别是北方寒冷的冬天，由于门窗紧闭，室内空气不流通，君子兰会起到很好的调节空气的作用，保持室内空气清新。
4、文竹消灭细菌和病毒的防护伞
文竹含有的植物芳香有抗菌成分,可以清除空气中的细菌和病毒，具有保健功能。此外,文竹还有很高的药用价值，挖取它的肉质根洗去上面的尘土污垢，晒干备用或新鲜即用，叶状枝随用随采，均有止咳润肺，凉血解毒之功效。
5、橡皮树消除有害物质的多面手
橡皮树对空气中的一氧化碳、二氧化碳、氟化氢等有害气体有一定抗性。橡皮树还能消除可吸入颗粒物污染，对室内灰尘能起到有效的滞尘作用。
〖温馨提示〗
1、不宜摆放过多的植物。因为绿色植物除进行光合作用外，还要进行呼吸作用，即吸入氧气，放出二氧化碳。如果室内植物太多，就会增加空气中二氧化碳浓度。特别是晚间，植物的光合作用大都被抑制，而呼吸作用却十分旺盛，形成与人争氧的局面，使居室内二氧化碳浓度较高，影响人们身体健康。
2、选择室内植物时最好选择一些好阴植物。由于室内被阳光照射的时间过短，文竹、万年青、棕竹、虎尾兰等耐荫蔽的阴生观叶植物或半阴生植物特别适合这样的环境，因此很受人们欢迎。
3、厨房环境应考虑清洁卫生。植物植株也应清洁、无病虫害、无异味。厨房因易产生油烟，摆放的植物还应有较好的抗污染能力。
4、卫生间应选择耐阴湿，叶面柔软特别是要无毛、无刺的植物，如冷水花、铁线蕨、豆瓣绿、竹类等。也可以选择一些耐阴且有香味的植物如珠兰等。
5、不养“相克”花。玫瑰和木犀草在一起，木犀草就会凋谢，但木犀草在凋谢前会放出一种物质使玫瑰中毒死亡。虞美人、兰花、石竹花、紫罗兰、百合花等草花和别的花卉难以相处，造成植株死亡。
祝好朋友紫气东来江山如画，红旗招展龙虎扬威！
〖健康护理苑〗
身静心精专，
体力今已安。
健豪惊彩凤，
康乐归何年。
〖室内植物〗
居室里养些郁郁葱葱的植物，不但赏心悦目，还能为居室营造一个“天然氧吧”。但是养什么植物才能达到最佳效果，这个是有讲究的。
〖起源〗
早在埃及时期，人们就利用盆、桶等容器栽植植物，以点缀环境，这成为室内植物的前身。
至15世纪，由于海上交通的发达，欧亚大陆的交往愈加密切，除文化交流外，亚洲热带地区的部分植物被带到欧洲种植。然而，由于这些植物无法在室外度过寒冷的冬天而被移入室内栽培，成为首批室内植物，这也是人类真正意义上的运用室内植物的开始。
在我国，早在7000多年前的新石器时期即开始使用盆栽花装饰宫殿。而在南北朝齐武帝时期，已有佛前供花的记载，关于植物盆栽的情况，汉代以后有所发展。
〖适宜种植的植物〗
1、芦荟
有空气净化专家的美誉。一盆芦荟就等于九台生物空气清洁器,可吸收甲醛、二氧化碳、二氧化硫、一氧化碳等有害物质。尤其对甲醛吸收特别强，在4小时光照条件下，一盆芦荟可消除一立方米空气中90%的甲醛，还能杀灭空气中的有害微生物，并能吸附灰尘，对净化居室环境有很大作用。
2、常春藤
常春藤能有效抵制尼古丁中的致癌物质。通过叶片上的微小气孔，常春藤能吸收有害物质，并将之转化为无害的糖份与氨基酸。
3、白掌
白掌是抑制人体呼出的废气如氨气和丙酮的“专家”。同时它也可以过滤空气中的苯、三氯乙烯和甲醛。它的高蒸发速度可以防止鼻粘膜干燥，使患病的可能性大大降低。
4、千年木
只要对它稍加关心，它就能长时间生长，并带来优质的空气。在抑制有害物质方面其他植物很难与千年木相提并论。叶片与根部能吸收二甲苯、甲苯、三氯乙烯、苯和甲醛，并将其分解为无毒物质。
5、尾葵
散尾葵每天可以蒸发一升水，是最好的天然"增湿器"。此外，它绿色的棕榈叶对二甲苯和甲醛有十分有效的净化作用。经常给植物喷水不仅可以使其保持葱绿，还能清洁叶面的气孔。
〖不宜种植的植物〗
1、百合花
百合花的香味会使人的中枢神经过度兴奋而引起失眠，不宜摆放在卧室。
2、洋绣球花
洋绣球花所散发的微粒，会使人皮肤过敏而引发瘙痒症，特别是家有小孩的更不能养殖。
3、夜来香
夜来香在晚上大量散发出强烈刺激嗅觉的微粒，高血压和心脏病患者容易感到头晕目眩，郁闷不适，甚至会使病情加重。
4、郁金香
郁金香花朵含有一种毒碱，人和动物在这种花丛中待上2~3小时，就会头昏脑涨，出现中毒症状，严重者还会加快毛发脱落。
5、松柏类的花朵
松柏类的花木所散发出来的芳香气味对人体的肠胃有刺激作用，如闻之过久，不仅会影响人们的食欲，而且会使孕妇感到心烦意乱，恶心欲吐，头晕目眩。
〖植物与健康〗
随着现代生活方式的改变，越来越的精美装修在给我们带来舒适的同时，也会释放各类有毒气体，那么室内的空气是否环保健康，就显得尤为重要。
1、吊兰能吸收空气中95%的一氧化碳和85%的甲醛
一盆吊兰相当于一个空气净化器，不仅能释放出氧气，同时吸收空气中的甲醛、苯乙烯、一氧化碳、二氧化碳等致癌物质。吊兰还能分解苯，吸收香烟烟雾中的尼古丁等比较稳定的有害物质。
2、仙人掌减少电磁辐射的最佳植物
仙人掌具有很强的消炎灭菌作用，在对付污染方面，仙人掌是减少电磁辐射的最佳植物。此外仙人掌夜间吸收二氧化碳释放氧气，晚上居室内放有仙人掌，就可以补充氧气，利于睡眠。
3、君子兰释放氧气吸收烟雾的清新剂
一株成年的君子兰，一昼夜能吸收1立升空气，释放80%的氧气，在极其微弱的光线下也能发生光合作用。它在夜里不会散发二氧化碳，在十几平方米的室内有两三盆君子兰就可以把室内的烟雾吸收掉。特别是北方寒冷的冬天，由于门窗紧闭，室内空气不流通，君子兰会起到很好的调节空气的作用，保持室内空气清新。
4、文竹消灭细菌和病毒的防护伞
文竹含有的植物芳香有抗菌成分,可以清除空气中的细菌和病毒，具有保健功能。此外,文竹还有很高的药用价值，挖取它的肉质根洗去上面的尘土污垢，晒干备用或新鲜即用，叶状枝随用随采，均有止咳润肺，凉血解毒之功效。
5、橡皮树消除有害物质的多面手
橡皮树对空气中的一氧化碳、二氧化碳、氟化氢等有害气体有一定抗性。橡皮树还能消除可吸入颗粒物污染，对室内灰尘能起到有效的滞尘作用。
〖温馨提示〗
1、不宜摆放过多的植物。因为绿色植物除进行光合作用外，还要进行呼吸作用，即吸入氧气，放出二氧化碳。如果室内植物太多，就会增加空气中二氧化碳浓度。特别是晚间，植物的光合作用大都被抑制，而呼吸作用却十分旺盛，形成与人争氧的局面，使居室内二氧化碳浓度较高，影响人们身体健康。
2、选择室内植物时最好选择一些好阴植物。由于室内被阳光照射的时间过短，文竹、万年青、棕竹、虎尾兰等耐荫蔽的阴生观叶植物或半阴生植物特别适合这样的环境，因此很受人们欢迎。
3、厨房环境应考虑清洁卫生。植物植株也应清洁、无病虫害、无异味。厨房因易产生油烟，摆放的植物还应有较好的抗污染能力。
4、卫生间应选择耐阴湿，叶面柔软特别是要无毛、无刺的植物，如冷水花、铁线蕨、豆瓣绿、竹类等。也可以选择一些耐阴且有香味的植物如珠兰等。
5、不养“相克”花。玫瑰和木犀草在一起，木犀草就会凋谢，但木犀草在凋谢前会放出一种物质使玫瑰中毒死亡。虞美人、兰花、石竹花、紫罗兰、百合花等草花和别的花卉难以相处，造成植株死亡。
祝好朋友紫气东来江山如画，红旗招展龙虎扬威！