什么是气血津液？

气血津液是人体生命活动的物质基础，它能够为人体五脏六腑的正常活动提供充足的营养物质，还能滋养经络。气血津液是人体健康的保障，如果气血津液出现异常，人体的健康就会受到威胁。

气

气包括元气、宗气、营气、卫气等种类，其主要功能为维持人体基本的生命活动和为人体脏腑的功能活动提供营养物质。

1.元气：由元阴、元阳合成，藏于肾，它是人的生命之源，受之于父母，具有促进人体生长、繁殖的功效。

2.宗气：是肺内吸入之气与水谷化生之气的混合体，具有增强肢体活动能力、促进脏腑功能的作用。

3.营气：是由水谷中的营养物质生化而成，运行于血脉之中，具有调和五脏六腑、化生血液的功能。

4.卫气：与三焦有很深的渊源，它由下焦肾中阳气所化生，以中焦脾胃中水谷化生之气为补充，在上焦肺的宣发下发挥作用。卫气行于脉外较为强悍，具有温养脏腑、滋润皮肤、抵御外邪的功效。

血

血由人体摄取的水谷之物转化而来，水谷之物首先化生为若气，在肺的作用下，营气进入心脉中，化为血液。血液中含有大量的营养物质，血液进入脉中，在心脏和气的推动作用下，在人体周身循环流动，血液在流动的同时，把血液中大量的营养物质输送到五脏六腑和身体的其他部位去，这样，人体进行各项生理活动就有了充分的营养保证。

津液

由水吞转化而来的，水谷被胃肠吸收后，经过三焦的气化作用，转化为津液。常见的津液有体液、汗、涕、泪、涎、唾液等。津液主要包括津和液两部分。

1.津：较为稀薄，属阳，津是血液的重要组成部分，它沿着三焦运行，对内能够直接进入五脏六腑，能够为五脏六腑补充充足的水分，对外能够进入皮肤、肌肉中去，从而发挥滋润皮肤的作用。

2.液：较为混浊、黏稠，为阴。液沿着三焦进入脑髓、骨节、筋膜、皮肤等处，对内能够滋养脑髓、骨髓，对外能够润滑关节、孔窍，还能滋润皮肤。

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