【养生】橘子皮可以代替陈皮吗？ NO！
“陈皮不就是橘子皮嘛，怎么就成药材了？”“我吃橘子剥下来的皮晾干，能代替陈皮不？”
2019-10-31
【养生】秋冬足跟裂，补血按两穴
秋冬季节，很多人的足跟都有干裂的情况，严重时会导致行走疼痛、出血等。
2019-10-31
【养生】出门在外 蔬菜水果吃不够怎么办？
经常有网友问：“我在外面工作，经常没有足够的蔬菜供应，营养不够怎么办？不吃菜总觉得有各种不舒服！
2019-10-30
【保健】五款药茶缓解咽喉病
饮食、气息都要经过咽喉，外邪也多从咽喉进入人体。它上连口腔，下通肺胃，与脏腑关系密切；脏腑出现病变，也多引起咽喉不适。
2019-10-30
【保健】“捯气儿”困难 这些食物别碰
人突然捯不上气儿，可能是四大病因在作怪。患者可能会感觉到空气不足，呼吸很费力，有一种空气很快被耗尽的感觉，也就是通常所说的“气短”“喘不上气来”。
2019-10-29
【养生】入冬前先给脏器洗个澡
深秋时节，全国大部分地区都迎来了明显的降温过程。因此，趁着还未入冬，给身体来一次大清洗，驱除体内毒素，守住正气，为冬季储备能量。
2019-10-28
【养生】睡眠要“先卧心 后卧眼”
正确的睡眠方法是先安定情绪，思无杂念，然后就自然闭目入睡了，即为“先卧心，后卧眼”。
2019-10-28
【保健】流感高发季 疫苗应该怎么打
冬日的脚步日渐临近，季节性流感等呼吸道传染病发季又将要来临，及时接种流感疫苗是预防流感的有效措施，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。
2019-10-25
【育儿】三重营养负担，困扰全球儿童
儿童营养不良问题不只是父母们最关心的事，也是国际关注的重点话题。
2019-10-25
【老年】老人吃太饱危害大
很多老人早已养成节俭的习惯，即使吃饱了，也总会把盘中剩下的几口菜吃完。“光盘”节俭理念虽好，但对老人可能得不偿失。
2019-10-25